Etrafınızdaki Herkes Hastayken Siz "Hepinizden Tiksiniyorum" Diyerek Nasıl Sağlıklı Kalabilirsiniz?

Şu an salgın mı var bilmiyorum ama ben de dahil çevremdeki herkes hasta. Benim için çok geç ama sizler için birkaç tüyo vermek isterim.

1. Ellerinizi daha çok yıkayın, OKB hastaları kadar abartmayın.

Ellerinizi yıkayın dediysem 1 saatte 20 kere yapmayın, bakterilerin tamamen gitmesi de zararlıdır. Yıkayacak durumunuz yoksa el dezenfaktanı kullanabilirsiniz.

2. Yüzünüze fazla dokunmayın, indir o eli!

Özellikle gözlerinize ve burnunuza. Mikroplarla temas ettikten sonra yüzünüze dokunduğunuzda mikroplara bir kısa yol sağlıyor.

3. Sadece aptallar 8 saat uyumaz, daha fazla uyuyun.

Bağışlıklık sisteminizi güçlendirmek ve vücudunuzun mikroplarla savaşmasını sağlamak için uykunuza öncelik verin.

4. Devleti dinleyin ve aşı olun.

Hastalanmaya karşı kendinizi korumanın en kolay ve en etkili yolu aşı olmaktır. Tabii "ben 5 sene önce aşı oldum yea" demeyin, virüsler her sene değişiyor...

5. Günde 2 kere çalışma masanızı silin.

Bunu yapabilecek kişi sayısı 5'i geçmez ama siz yine de deneyin. Dezenfekte edici bir ürünle silebilirsiniz.