Ağız Bakımınızı İhmal Ettiğinizde Ne Gibi Sorunlarla Karşılaşabilirsiniz?

Her gün dişlerinizi 2 kere fırçalamanız ve yılda en az 1 kez diş hekiminizi ziyaret etmeniz gerektiğini biliyorsunuz. Ancak bunları yapmadığınızda neler olabileceğine dair bir fikriniz var mı?

Stresi daha fazla yaşarsınız.

Tabii kötü ağız hijyeni stres yaratır demek çok doğru değil belki ama, ağzım kokar mı, rahatsız olurlar mı düşünceleri sizi strese yönlendirebilir.

Kalp hastalıklarına yakalanma riskinizi arttırırsınız.

Ağzınızdaki bakteriler, atardamarlarınızda plak birikmesine yol açabilir. Bunlar da kalp krizi ve felç riskini arttırır.

Osteoporoz riskini arttırırsınız.

Dişlerinizi ve dilinizi sağlıklı tutmanız, kemiklerinizin daha güçlü olmasına yardımcı olur. En azından ağzınızda olan kısmı. Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne göre, ağzınızda bulunan fazla bakteriler dişlerinizi tutan bağ dokularını bozabilir, bu da bağışıklık sistemini zayıflatabilir. Yaşlılığa veya diğer sağlık sorunlarına eşlik eden kemik kaybı (osteoporoz) da zayıf ağız sağlığıyla ilişkilendirilmiştir.

Yaşlandığınızda bilişsel problem yaşama riskini arttırırsınız.

Bugün ağız sağlığınıza dikkat etmek, yaşlılığınızda yaşayacağınız sorunları azaltır. Çalışmalar, kötü ağız hijyeninin neden olduğu diş eti hastalıklarının Alzheimer ve diğer kognitif problemlerin riskini artırdığını göstermektedir.

Diyabet riskini arttırırsınız.

Kuru ağız ve bir ton bakteri, altlarda bir yerlerde yatan bir diyabet riskiniz varsa bunu alevlendirebilir.

Peki ağız bakımı basit ama düzgün şekilde nasıl yapılabilir?

Diş hekimlerinin hastalarına sundukları önerileri göz ardı etmeyin. Dişlerinizin arasında kalan artıklar için günde 1 kere diş ipi, günde 2 kere ideal olarak 2 dakika diş fırçalama, yapabildiğiniz zaman gargara kullanımı, 3-4 ayda bir diş fırçası değiştirme ve şekersiz sakız çiğnemeyle ağız bakımınızı ideal hale getirebilirsiniz.

#1GülüşüneBakar