Yaz Dönemi Gelen Soğuk Algınlığından Nasıl Korunabiliriz?

FenomenMaster Yaş: 28

Soğuk algınlığı genelde kış aylarına özgü bir hastalık olarak bilinse de mevsim geçişleri sebebiyle sizi, bu mevsimde de yakalayabilir. Özellikle hassas, alerjiye yatkın bir bünyeniz varsa soğuk algınlığına yakalanma riskiniz artar. Peki, yaz döneminde gelen soğuk algınlığından nasıl korunabiliriz?

Sağlıklı beslenin!

Yaz Dönemi Gelen Soğuk Algınlığından Nasıl Korunabiliriz?

Limonlu ve zeytinyağlı salatalar, bu mevsimde bağışıklığınızı güçlendirmek için reçeteniz olacaktır. Bunun yanı sıra tüketeceğiniz mevsim meyveleri sağlıklı beslenmenize katkı sağlayacaktır.

Bol bol ellerinizi yıkayın!

Eller, mikropların taşınmasında ışık hızını oynayan yegane araç konumundadır. Bu açıdan bol bol elleri yıkamak, mikropların size ulaşmasının önünü kesecektir.

Lütfen o camı kapatın!

Havanın ısınmasıyla birlikte serinlemek adına açılan camlar, aslında üşütüp bünyenizin zayıflamasında tam bir tehdit! Bu durumda ya o camı kapatın ya da saatlerce o camın önünde oturmayın!

Bitki çayları tüketin!

Antiseptik etkisiyle adaçayı, boğaz ağrılarını hafifletip enfeksiyonları öldürmesiyle zencefil çayı içebilirsiniz.

Çorbayı menünüzden eksik etmeyin!

İçeriği bakımından hem bitkisel hem hayvansal protein taşıyan çorbaları menünüzden eksik etmeyin. Bu iki içerik vücut direncinizi arttıracaktır.

Arada mola verin!

Yoğun iş temposu içerisinde kendinize ayıracak zamanı unutursunuz. Vücudunuzu istemeden zorlayıp yorabilirsiniz. Bu durum vücut direncinize etki ederek hastalıklara davetiye çıkarır. İşte bu yüzden ne kadar yoğun çalışırsanız çalışın, arada mola verin!

Bazen insan kendi doktoru olabilmeli. Alacağınız basit önlemler ve uygulayacağınız doğru tekniklerle, basit gibi görünen ancak sizi zorlayan soğuk algınlığından korunabilirsiniz.

Okuduğunuz için teşekkür ederim.💕

#Dehrin

Cevapla

4 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

PsikolojikkDeli Takip Et
Guru Yaş: 32

+1 yıl
Sağlık konusunda 326 cevap paylaştı.

Bitki çayları hiç benlik değil ya, o camı da nasıl kapatalım bu sıcakta 😀

2

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

His123 Takip Et
Yoda Yaş: 28

+1 yıl

Okumaya değer 👍

1

0 Yorumla

Esquiare Takip Et
Guru Yaş: 32

+1 yıl

Hep bitki çaylarından tüketeceğim diyorum ama bir türlü alamadım :D

1

0 Yorumla

karaprensgsli Takip Et
Xper 6 Yaş: 41

+1 yıl

Uygulayın bunları önemli bunlar

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26

+1 yıl
Sağlık konusunda 39,9b cevap paylaştı.

Detaylı ve harika bir bence paylaşımı emeğine sağlık teşekkür ederim..

0

0 Yorumla
Potmas Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

Yaz mevsiminin en büyük sorunu terlemek, dışarı çıkarsın terlersin - hele benim gibi kolay terleyen biri ise -, bir klimalı yere girersin GAME OVER hastalandık😢 o yüzden terlememek için her 100 metrede klimalı yere giriyorum ( işim olmasa da bankaya girip sıra numarası aldığım doğrudur😂😂😂) çok zor geçiyor benim için yaz ayları, sabahları zor hareket ediyorum

1

0 Yorumla
KaylMasters Takip Et
Xper 5 Yaş: 52

+1 yıl

Terledim of sicak diye kapıyı pencereyi gerek evde gerekse arabada sonuna kadar açık tutup cereyanda kalmamaya özen göstermek gerekir.
Bol sıvı almaya ve bitki çayları içmeye devam.
Ağır yemeklerden de uzak durarak hafif kalabilmeyi basarmaliyiz

1

0 Yorumla
taylan7676 Takip Et
Bilge Yaş: 48

+1 yıl

Ben şehrin hanım özel bir teşekkür etmem istiyorum size fikirler suç neler bu kadar mı özen ile ve hayatımız ile ilgili ayrıca insanlığa bu kadar faydalı konular seçilebilir. Yürekten teşekkür ederim

1

0 Yorumla
GölgeAdamınGünlüğü_ Takip Et
Guru Yaş: 39

+1 yıl

İnsan kesinlikle korumalı kendini özellikleri yaz aylarında.. Hastalığın sayısı azalsa da riski artıyor..

1

0 Yorumla
greenprofessor Takip Et
Master Yaş: 50

+1 yıl

Emeğine sağlık, masallah, süper yazı. çay içmeye devam.

1

0 Yorumla
ersnkrcn Takip Et
Master Yaş: 41

+1 yıl

Sağlıklı yaşamak benim yaşam bicimimdir, emeğine sağlık teşekkür ederim çok güzel paylaşım.

1

0 Yorumla
Lovegood Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl

Çok doğru insan kendinin doktorudur çok güzel olmuş eline sağlık☺

1

0 Yorumla
kacakaday Takip Et
Xper 7 Yaş: 36

+1 yıl

kapını açmayacaksın soğu eve almayacaksın. aldanmayacaksın arkadaş başaramayacaklar. Ellerine sağlık güzel olmuş soğuk algınlığı almayız inşalalh

1

0 Yorumla
VeryWell Takip Et
Master Yaş: 39

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,3b cevap paylaştı.

soğuk algınlığı hadi neyse de. yazın sıcağında sağlıksız besinleri tüketmek. kesin hastanelik eder insanı.

1

0 Yorumla
Hakanozturk1010 Takip Et
Guru Yaş: 36

+1 yıl

Havalar isindi iyice. O camlari kapatrsak bu sefer klima acmamiz lazim. Ozamanda mikroplar daha cok olur usutmek daha kolay

1

0 Yorumla
Gök-mavi Takip Et
Master Yaş: 37

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,2b cevap paylaştı.

Acılu turşu suyu
Yaz kış tüketiyorum
Grip olmuyorum

1

0 Yorumla
xsarinx Takip Et
Master Yaş: 57

+1 yıl
Sağlık konusunda 3,7b cevap paylaştı.

En önemli şey cereyanda kalmamak, terleyip gölgeye yatmamak

2

0 Yorumla
rroommeeoo Takip Et
Master Yaş: 51

+1 yıl

Organik, saglıklı ve dengeli beslenmeyle. Senin gibi degilmi 😉

1

0 Yorumla
sedat0000 Takip Et
Xper 5 Yaş: 41

+1 yıl

cam açık uyumak hemen rahatsızlık veriyor gerçekten

1

0 Yorumla
kibaradam8 Takip Et
Yoda Yaş: 34

+1 yıl

Bir de geceleri çok açık giyinmemek ve soğukta kalmamak lazım

1

0 Yorumla
dilhun-munis Takip Et
Xper 7 Yaş: 30

+1 yıl

Guzel oneriler bizde tesekkur ederiz 😊

1

0 Yorumla
whiteclor Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

+1 yıl

ben soğuk aldığım zaman bir türlü geçmiyor

1

0 Yorumla
Saw89 Takip Et
Guru Yaş: 37

+1 yıl

yazın kıştan daha sık oluyor

1

0 Yorumla
_Cuma_ Takip Et
Xper 7 Yaş: 40

+1 yıl

soğuk almayarak korunabiliriz:D

2

0 Yorumla
AlfaErr Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

Antalyada olup da cam kapatabilen var mı acaba?

1

0 Yorumla
Lzmsz Takip Et
Xper 3 Yaş: 27

+1 yıl

Benim için çok geç 😂

1

0 Yorumla
Zarif009 Takip Et
Guru Yaş: 39

+1 yıl

Faydalı olmuş ellerine sağlık

1

0 Yorumla
Mustafa2569 Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

Bol c vitamini alaram

1

0 Yorumla
Üyeismikullanımda00 Takip Et
Yoda Yaş: 102

+1 yıl

Elleri bol yıkamak çok iyidir

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Emeğine sağlık çok güzel olmuş

1

0 Yorumla
Tazmanyacanavaarı Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl

Korunmak önemli ama kurtulmak daha önemli

1

0 Yorumla
togibey33 Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

uygulanması gereken bilgiler

1

0 Yorumla
Sonmikici Takip Et
Xper 4 Yaş: 47

+1 yıl

Beslenme ve giyimimize dikkat etmeliyiz

1

0 Yorumla
Pasabey47 Takip Et
Xper 4 Yaş: 37

+1 yıl

Buz gibi soguk sularla :)

1

0 Yorumla
EfeyiAriyorum Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

+1 yıl

İhtiyacımız olan bir bence

1

0 Yorumla
byoadam Takip Et
Guru Yaş: 37

+1 yıl

öğrendiğim iyi oldu

1

0 Yorumla
LZepp Takip Et
Xper 6 Yaş: 26

+1 yıl

Cam açık uyumayın.

1

0 Yorumla
Ozer38m Takip Et
Bilge Yaş: 46

+1 yıl

Elinize saglik

1

0 Yorumla
seyyah1907 Takip Et
Yoda Yaş: 52

+1 yıl

Teşekkürler

1

0 Yorumla
Heyyeter Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

Evet hastayım.

1

0 Yorumla
Fkusnahuy Takip Et
Guru Yaş: 42

+1 yıl

Elinize sağlık.

1

0 Yorumla
benidedusun Takip Et
Xper 6 Yaş: 27

+1 yıl

Ellerine sağlık

1

0 Yorumla
Alesseapl Takip Et
Master Yaş: 111

+1 yıl

eline sağlık

1

0 Yorumla
Ertuğrullllllĺl Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

+1 yıl

Dışarda durmayarak

1

0 Yorumla
34Matador Takip Et
Yoda Yaş: 37

+1 yıl

sağlık herşey

1

0 Yorumla
Kemalllllĺllllll Takip Et
Xper 4 Yaş: 26

+1 yıl

Tamam deniycem.

1

0 Yorumla
Yasminnny Takip Et
Xper 6 Yaş: 26

+1 yıl

Bunlar önemli

1

0 Yorumla
Billy59 Takip Et
Master Yaş: 25

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,2b cevap paylaştı.

Emeğine saglk

1

0 Yorumla
Kutupayısı__ Takip Et
Xper 6 Yaş: 39

+1 yıl

Teşekkürler

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Teşekkürler.

1

0 Yorumla
sanalsever06 Takip Et
Xper 6 Yaş: 44

+1 yıl

O camı kapayın

1

0 Yorumla
Highlader Takip Et
Guru Yaş: 56

+1 yıl

Güzelll

1

0 Yorumla
meinschicksal Takip Et
Master Yaş: 39

+1 yıl
Sağlık konusunda 970 cevap paylaştı.

kesin hasta olurum

1

0 Yorumla
FuRRYY Takip Et
Guru Yaş: 31

+1 yıl

Moral de lazım

1

0 Yorumla
MagRipOgLu Takip Et
Master Yaş: 39

+1 yıl

Emeğine sağlık..

1

0 Yorumla
Mırzann Takip Et
Guru Yaş: 32

+1 yıl
Sağlık konusunda 565 cevap paylaştı.

Emegine saglik

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Emeğine sağlık.

1

0 Yorumla
nicksizHeriff Takip Et
Xper 6 Yaş: 37

+1 yıl

Süper olmuş

1

0 Yorumla
SaandaL34 Takip Et
Bilge Yaş: 34

+1 yıl

saglık cok onemli

1

0 Yorumla
Sevsayyasa Takip Et
Xper 4 Yaş: 32

+1 yıl

Güzel olmuş

1

0 Yorumla
Can_usa Takip Et
Guru Yaş: 46

+1 yıl

Takviye sart

1

0 Yorumla
cokıyıbırı07 Takip Et
Master Yaş: 44

+1 yıl
Sağlık konusunda 413 cevap paylaştı.

emegine saglij

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Ellerine sağlık

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

İyiymiş

1

0 Yorumla
Devamını Gör (5)

Devamını Gör(50)

Ana Sayfa > Sağlık > Benceler > Yaz Dönemi Gelen Soğuk Algınlığından Nasıl Korunabiliriz?

Yaz Dönemi Gelen Soğuk Algınlığından Nasıl Korunabiliriz?

Sağlıklı beslenin!

Bol bol ellerinizi yıkayın!

Lütfen o camı kapatın!

Bitki çayları tüketin!

Çorbayı menünüzden eksik etmeyin!

Arada mola verin!

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!