Sağlıklı Yaşam İçin Herkesin Dikkate Alması Gereken Şeyler Nelerdir?

GöktenDüşenAşk

Master Yaş: 28

Hareketsiz kalınmamalı.

Sağlıklı Yaşam İçin Herkesin Dikkate Alması Gereken Şeyler Nelerdir?

Dengeli ve düzenli beslenmeye dikkat edilmeli.

Düzenli bir şekilde egzersiz yapılmalı.

Uykunuzun kaliteli ve düzenli olmasına özen gösterilmeli.

Şehir hayatının stresli ortamlarından uzak durulmalı ve mümkünse doğa ile iç içe olunmalı.

Zararlı alışkanlıklardan (Alkol, sigara...vs) uzak durulmalı.

Mikropları vücudunuzda barındırmamak için vücut temizliğinize dikkat edilmeli.

Haftada 3-4 kez yürüyüş yapılmalı.

Günde 8-9 bardak su tüketimi yapılmalı.

#GöktenDüşenAşk

Cevapla

Vücut Soruları

5 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

Kablelvukuuu Takip Et
Master Yaş: 27

+1 yıl

Keşke özen göstersem su içmeye ve dengeli beslenmeye😕😔
Emeğine sağlık🌺❤

1

1 Yorumla
- GöktenDüşenAşk
  
  Benimde pek özen gösterdiğim söylenemez ://
  Sağol bal ❤
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Limitless94 Takip Et
Guru Yaş: 33

+1 yıl

Guzell

1

0 Yorumla

DeSPeRaDo38 Takip Et
Yoda Yaş: 33

+1 yıl

uyku spor ve duzenlı beslenme

1

0 Yorumla

laybı Takip Et
Guru Yaş: 43

+1 yıl

güzel olmş elinize sağlık

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Zeynep'in Çözümleri

Giysi bakımı ve çamaşır yıkama sırlarına dair tüm sorularını yanıtlıyorum.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

VoyagerC Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

Bol bol su tüketirim.. Neredeyse 3-4 litre arası.. :D

Eline sağlık :)

1

1 Yorumla
- GöktenDüşenAşk
  
  +1 yıl
  Sağol...
  
  Yorumla
iskoc_hakem Takip Et
Master Yaş: 40

+1 yıl
Sağlık konusunda 650 cevap paylaştı.

sağlıklı yaşamak adına elimden geleni yapıyorum sadece alkol ve sigara Olayı biraz doluyor

1

0 Yorumla
Blackgirll_1453 Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl

Çok güzel olmuş, emeğine sağlık :).

1

4 Yorumla
- GöktenDüşenAşk
  
  +1 yıl
  Sağol 😊
  Daha süper bence olmadı. Sen nasıl buldun bu benceyi? :))
  
  Yorumla
- Blackgirll_1453
  
  +1 yıl
  Tüm benceler görünuyor modlara fjfjf
  
  Yorumla
- GöktenDüşenAşk
  
  +1 yıl
  5 xper olduğuma aldanma. Modların neyi görüp, neyi görmediğini iyi bilirim ben :))
  
  Yorumla
- Blackgirll_1453
  
  +1 yıl
  Hmm 🌷🌷🌷😂😂
  
  Yorumla
BilGazete Takip Et
Xper 7 Yaş: 28

+1 yıl

Beğendim emeğine sağlık.

1

1 Yorumla
- GöktenDüşenAşk
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim.
  
  Yorumla
asosyalcaner Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

mide sorunum var malesef

0

0 Yorumla
Potentiation Takip Et
Yoda Yaş: 36

+1 yıl

Uyku

1

0 Yorumla
Aseltuna97 Takip Et
Yoda Yaş: 29

+1 yıl

Güzel bence olmuş

1

0 Yorumla
Melankoli55 Takip Et
Master Yaş: 33

+1 yıl

Emeğine sağlık.

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

faydalıydı

1

0 Yorumla
gümüşhane Takip Et
Bilge Yaş: 33

+1 yıl

süperr

1

0 Yorumla
Carpediemcarpediem Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

Harika bilgiler 👍

1

1 Yorumla
- yalnızkişi34
  
  +1 yıl
  mesaj gitmiyor
  
  Yorumla
Ahmet1333 Takip Et
Yoda Yaş: 45

+1 yıl

Güzel

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Guzel

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Benceler > Sağlıklı Yaşam İçin Herkesin Dikkate Alması Gereken Şeyler Nelerdir?

Sağlıklı Yaşam İçin Herkesin Dikkate Alması Gereken Şeyler Nelerdir?

Hareketsiz kalınmamalı.

Dengeli ve düzenli beslenmeye dikkat edilmeli.

Düzenli bir şekilde egzersiz yapılmalı.

Uykunuzun kaliteli ve düzenli olmasına özen gösterilmeli.

Şehir hayatının stresli ortamlarından uzak durulmalı ve mümkünse doğa ile iç içe olunmalı.

Zararlı alışkanlıklardan (Alkol, sigara...vs) uzak durulmalı.

Mikropları vücudunuzda barındırmamak için vücut temizliğinize dikkat edilmeli.

Haftada 3-4 kez yürüyüş yapılmalı.

Günde 8-9 bardak su tüketimi yapılmalı.

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!