Psikolojik Rahatsızlık Bir Kusur Değildir

'İnsanlar hastalıklarının kafalarının içinde olduğunu duymak istemezler.' Okuduğum bir kitapta böyle yazılmıştı ben de biraz düşündüm ve ufak çaplı bir araştırma yaptım. Sonra fark ettim ki insanlar genel olarak büyük bir psikolojik rahatsızlığı olmadığı sürece tedaviye kapalılar. Hoş bazılarının kritik seviyede hastalığı bile olsa kapalı. Bugün görüşümü paylaşmak istediğim konu işte bu insanların psikolojik desteğe ihtiyaç duymasına rağmen çekingen olması.

Çekinmeyin

Arkadaşlar psikolojik desteğe başvurmanız için delirmeyi beklemenize gerek yok. Her insanın geçirdiği zor ve çalkantılı süreçleri olur, bunlar ile başa çıkmak zor gelebilir. Durum böyle olunca normal olarak davranışlarımız, düşünce hızımız, alışkanlıklarımız değişir. Kendinizde bu ve buna benzer sorunlar gördüğünüzde psikologdan randevu almaya çekinmeyin olumlu sonuçlar aldığınızda kendinize bir teşekkür borçlu olacaksınız zaten.

Delirmeyi beklemeyin

Çevremdeki dostlarıma randevu almalarını tavsiye ettiğimde veya 'Senin yerine istersen ben alırım' dediğimde 'Ben deli değilim' veya 'Benim akıl sağlığım yerinde' gibi cevaplar oluyor. Arkadaşlar psikolojik rahatsızlıklar fizyolojik rahatsızlıklardan daha beterdir. Çünkü fizyolojik rahatsızlık yaşadınız mı bunu hemen anlar ve hemen tedavi sürecine girersiniz. Ama psikolojik rahatsızlıkta beyin işleyişi değişir ve siz kabul etmediğiniz sürece bunun farkında olamazsınız. Kendiniz de olumsuz değişimler görürseniz tedavi için işin son raddesine gelmeyi beklemeyin.

Herkesin vardır bir çilesi

Maddi veya manevi kişilerin durumu ne olursa olsun herkesin kendine özel dertleri vardır. Günümüz televizyon dizilerindeki trilyonluk ailelerin bile gece gündüz kendilerini ağlatacak problemleri olabiliyor.

Bu dertleriniz sizi boğabilir, gecelerinizi gündüzlerinize karıştırabilir, ağlatabilir ve bunlar gayet normaldir ama sağlıklı değildir. Böyle zor zamanlarınızda ailenizden veya dostlarınızdan yardım almanın haricinde alacağınız psikolojik tedavi süreci sizin kendinizi çok daha hızlı ve sağlıklı bir şekilde toparlayacağını unutmayın. Psikiyatristlerin sizlere yazacak olduğu uyku hapları ile beraber geceleriniz ve gündüzleriniz yerinde kalacak ve kendi gözünüzle gördüğünüz bu değişim ve gelişim sizleri motive edecektir.

Çok Para

"Ah şu modern psikanalistler yok mu! Dünyanın parasını alıyorlar insandan! Benim zamanımda beş Mark'a Freud'un kendisi tedavi ederdi sizi. On Mark'a hem hem tedavi eder hem pantolonunuzu ütülerdi. On beş Mark'a Freud kendisini tedavi etmenize izin verirdi... Ki buna istediğiniz iki çeşit sebze de dahil olurdu" Maddi durumunuz iyi olmayabilir veya başka sebeplerden dolayı para vermek istemiyor da olabilirsiniz. Bunu anlayışla karşılıyorum. Ama illa ki psikolojik destek almak için para vermenize de gerek yok devlet ile anlaşmalı psikolojik danışmanlık büroları var. Onlardan randevu alarak ücretsiz bir şekilde psikolojik destek alabilirsiniz.

KAPANIŞ

Umarım kendimi iyi bir şekilde ifade edebilmişimdir kendinize iyi bakın hoş çakalın.