Uçukların Çıkmasını Engellemek İçin Neler Yapılmalı?

Kış aylarına merhaba demeye başladığımız şu günlerde, kış mevsimini çok seven virütik hastalıklara da istemesek de merhaba diyoruz.

Mesela influenza-grip virüsleri, uçuk virüsleri...

Dudakta ve ağız içinde oluşan virüsün türü nedir?

Herpes virüsü şeklinde genellesek de, ağızda oluşan virüsler genel olarak herpes simpleks tip 1 grubuna dahildir.

Herpes Simpleks Virüsü Tip 1 nerelerde oluşur?

Başta ağız içi; dil, damaklar ve diş etlerini buradan dudakları ya da dudak çevresini tercih edebilir.

Herpes simpleks 1 göze de bulaşabilir ve bu durum görme kaybına sebep olabilir. (arpacıkla karıştırmayın)

Bunun haricinde çok nadir de olsa vücutta da görülebilir.

Ve evet herpes tip 1 genital bölgeye de etki edebilir. Ancak özel bölgelerde daha çok rastlanan virüsün adı herpes simpleks tip 2'dir. Aynı grubun kardeş az daha evrilmiş hali, evet!

Herpes simpleks tip 1 neden oluşur?

- Genellikle bebeklik çağındaki çocukları öpmenin sonucu olarak virüs insan vücuduna ne yazık ki yerleşir. (direkt temas)

- Aynı şekilde uçuklu bölge ile temastan sonra insanlara dokunmak da hastalığı bulaştırabilir. (indirekt temas)

Neden bazı insanlarda yılda 1'den çok kez uçuk çıkarken, bazı insanlarda hiç çıkmaz?

Dünya nüfusunun % 92'si ki düz hesap % 90'ı herpes simpleks tip 1'in taşıyıcısıdır.

Çünkü herpes çok bulaşıcı bir virüstür. Ancak taşıyıcı olmasına rağmen bazı insanlarda uçuk ömür boyu çıkmaz, bunun sebebi bazı kişilerin bağışıklık sisteminin çok güçlü olmasına bağlıdır.

Uçuk hangi sebeplerle çıkar?

- Psikolojik problemler (stres, panik, korkulu rüyalar vb)

- Dengesiz beslenme; mineral ve vitamin eksikliği (özellikle d vitamini)

- Az su tüketimi (sık idrara çıkmamak vücuttaki zararlı organizmalardan kurtulamayışınız anlamına gelir)

- Güneşe çıkmak (hassasiyet varsa güneş kremi, koruyucu kullanabilirsiniz)

- Cildinizin kuru olması ki egzama gibi rahatsızlıklar uçuk virüsünün deri altına yerleşmesini aşırı derecede kolaylaştırır. Çünkü koruyucu (deri) zaten hali hazırda zarar görmüştür. Nemlendirici kullanmayı ihmal etmeyin.

- Ateşli hastalıklar (virüs vücut sıcaklığı artınca aktif hale gelir)

- Bazı grip türleri (bağışıklık zayıflar, vücut ısısı değişir)

- Uykusuzluk, yorgunluk

- Regl döneminde

Uçuk virüsü ne kadar süre bulaşıcıdır?

İnsandan insana değişmekle birlikte 11-14 gün arası boyunca sevgili herpes virüsünüz her daim bulaşmaya hazırdır.

Ancak şöyle dersek daha doğru olur; hastalık belirti vermeye başladığı andan, kabuk düşüp, dudaktaki açık yara tamamen kapanana kadar.

Elbette bu süre 2 haftadan biraz daha uzun olabilir. Bu süre boyunca hastalığı diğer organlara ve insanlara bulaştırmamak için özen gösteriniz.

Herpes simpleks tip 1 virüsü ölür mü? Neden uçuklu kişinin diş fırçası, havlu vb gibi eşyalarını yenilemesi önerilir?

Virüsler ölmez! Ancak etkisiz hale getirilebilinir.

Her virüsün yapısı farklıdır, grip rna virüsü iken, herpes virüsleri dna virüsleri grubuna girerler.

Farklı odak ve dirayete sahiptirler.

Çok sıcak ya da çok soğukta ölürler diye bir ifade kullanmak çok yersiz olur, çünkü virüsler ancak bir canlı yaşam formu üzerinde aktif hale gelir. Yani virüs tam olarak canlı değildir, doğal olarak tam olarak ölümlü de değildir.

Yine cansız ya da canlı (mikrop, bakteri) organizmaların üzerinde uygulanan dezenfekte edici ilaçlar onlara tam olarak bu sebepten dolayı etki etmeyebilir. Bu nedenledir ki, uçukluyken kullandığınız fırça, havlu vb gibi eşyaları atmanız önerilir.

Uçuğun çıkmasını nasıl önleyebiliriz?

- Uçuk çıkacağını hissettiğimiz henüz kabarmamış bölgeye antiviral kremler kullanmak uçuğun çıkmasını tamamen engelleyebilir. Ancak anında bir uygulama olmalı, dakikası dakikasına denilen cinsten.

- Dudak çevresinde ateş hissedildiğinde buz ile dudak bölgesini rahatlatma.

- Küçük çocuklarınızın uçuklu kişiler ile temasının mümkünse olmaması. Bebeklerde sadece herpes yüzünden dolayı ölüm oranı çok yüksek rakamlara ulaşabiliyor, evet sadece basit bir dudak uçuğu bunu yapabiliyor!

- Portakal, greyfurt, mandalina gibi meyvelerle arkadaşlık edip, bağışıklık sisteminizi güçlendirin.

- Stresin etkisinden kurtulmak için vücudunuza rahatlatıcı egzersizler yaptırın. Obsesif hale gelmeyin, rahatlatın kendinizi.

- Uyku düzeni çok önemli, yeterli kadar uyuyamazsanız ateşiniz yükselir bu da size uçuk olarak geri dönebilir.

- Sağdan soldan duyduğunuz bilgileri uçuğun üstünde denemeyin. Örneğin ruj hijyenik değilse uçuğunuzu çok daha kötü bir hale getirir. Ya da rujun içindeki kimyasal cildinize daha da çok zarar verebilir. Uçuk daha da büyük hale gelebilir bu durumlarda.

Herpes virüsü dış ortamda canlı kalabilir mi?

Herpes dış ortamda da belli bir süre canlı kalır daha sonra ise kristalleşir. Ta ki konak bir canlı vücudu bulana kadar.

Virüs kristalleşmesi nedir?

Virüsün bir kumaş, eşya vb üzerinde canlılığını yitirip tekrar bir canlı bulup dirilene kadar beklediği süreye kristalleşme diyoruz. Ancak özellikle % 60-70 şeklindeki kolonya, çamaşır suyu, sabun gibi dezenfektanlar virüslerin insan vücuduna girmesine engel olabilir. Virüsü etkisiz hale getirir. Bu nedenle temizlik altın kuraldır. Eter ve alkolün virüs üzerinde etkili olduğu saptanmıştır.

Kadın ve erkeklerde virüs oluşumu nasıldır?

Hem erkekte hem kadında enfekte olan yerler aşağı yukarı aynıdır hsv 1 için konuşuyorsak. Yine de kadınlarda ağız çevresi, erkeklerde ağız içi herpes problemi biraz daha mı yaygın acaba diye düşünüyorsak;

Kadınlarda diş fırçalama oranı genellikle daha yüksektir, bu nedenle ağız içi uçuklarından ziyade kadınlarda daha çok dudak çevresinde stres, başka birinin rujunu deneme, regl vb problemlere bağlı uçuklar daha sık görülebilir.

Yine bağışıklık zayıfladığında erkeklerde ağız içinde, dil bölgesinde ve damaklarda uçuklar oluşabilir ancak bunlar aftlarla karıştırılmamalıdır. Aft bambaşka bir oluşumdur.

Uçuk oluşumunu engellemek size kalsa da, bazen adet görmek bile uçuğun çıkmasına sebep olabilir. Adet döneminde kadın vücudu hassaslaşır. Bu nedenledir ki adet öncesi vücutta sivilce oluşumu, üşüme (buna bağlı şeker ihtiyacı) oluşabilir. Özetle vücut enfeksiyona açık hale gelecek kadar zayıflar ve uçuk bir bağışıklık sistemi hastalığıdır.

Korkulu rüya "gerçekten" uçuk çıkmasına sebep olur mu?

Büyüklerimizden süregelen bu efsane doğru!

Çok temiz olmak yetmez, herpes simpleks tip 1 sizi moral bozukluğundan tutun, korku dolu rüyanıza kadar her daim tetikte bekler. Bazı insanların kaygıdan elleri terler, bazılarının yüzü kızarır. Duyguya bağlı ani korkular vücut ısısını değiştirir.

Korku, heyecan (stres) < vücut ısısında değişim < bağışıklık sisteminin zayıflaması < uçuk

Uçuklar vücuttaki ısı değişimlerinin bir parçası gibidir. Zincirin son halkası! Ancak bunların olması için herpes virüsünü önceden kapmış olmanız gerekmektedir.

Evet bunlar virüs kökenli hastalıklar... Grip, Aids, herpes grubu ve diğer virütik kökenli hastalıklar ve ortak yanları hiçbirinin henüz kesin bir çaresi yok!

Virüsler vücudunuza girer, saklanır (evet virüsler saklambaç ustasıdır) ve en güçsüz anınızı sizden iyi bilirler ve verdiğiniz en ufak firede sık sık ziyaretinize gelirler.

Davetsiz misafir işte...