Ağız ve Diş Sağlığı İçin Önemli 6 Madde!

Dişlerinizi düzenli olarak fırçalayın

Klasik bir başlık gibi görünse de en önemli maddelerden biri. Özellikle yemek yedikten sonra fırçalamanız daha beyaz dişlere kavuşmanız için olanak sağlayacaktır, ağızda yemek artığı bırakmamak oldukça önemli.

Diş ipi kullanın

Yıllardır kullanmayı bir türlü beceremediğim bir ürün kendisi. Diş temizliğinde çok büyük rol oynadığını iddia ediyorlar. Aslında bir nevi kürdan görevi gördüğünü söyleyebilirim size. Diş arasındaki büyük yardımcımız olan bu ürünü kullanmayı ihmal etmeyelim.

Gargara yapın

Kullanmayı en sevdiğim ürünlerden biri ağız gargarasıdır, fakat diğer diş ürünleri arasında en çabuk biten ve maliyetli ürünlerden birisi maalesef. Ben de bunun yerine başka bir gargara yöntemi buldum; bir çay bardağı içine az miktarda tuz ve kullanacağımız kadar su ilave ediyoruz ve aynı şekilde kullanıyoruz. Hem içinde herhangi bir kimyasal yok hem de oldukça ucuz bir yöntem.

Dilinizi fırçalayın

En önemli maddelerden birine geldik, dilimizde çok fazla bakteri ve yemek artıkları bulunuyor. Bunun için dişlerini fırçaladığınız zaman dilinizi de fırçalamanız. Fotoğraftaki ayrı satılan dil fırçalama aparatı ama çoğu diş fırçasının arkasında bu aparattan bulunuyor.

Karbonat kullanın

En etkili diş beyazlatma yöntemlerinden biri olan karbonata geldi sıra. Benim de arada sırada kullandığım yöntemden birisi. İlk kullanımda gerçekten çok büyük ton farkı oluyor. Benim size tavsiyem ayda sadece iki defa kullanmanız, karbonatın sık kullanımda dişleri aşındırmaya yol açtığını çoğumuz biliyoruz, bu yüzden az ve öz kullanmak önemli. Bunun dışında karbonatın içine limon eklemenizi de tavsiye etmiyorum, limonun içerisinde yüksek oranda asit bulunduğundan dolayı dişlere zarar verebilir, iki güçlü maddeyi bir arada kullanmayı pek önermiyorum açıkçası.

Ağzınızı su ile çalkalayın

Gün içerisinde herhangi bir besin tüketmesek bile ağzımızda bakteriler oluşur ve ağız kokusu da yaşarız. Bunun için gün içerisinde ağzınızı bol su ile çalkalamak.

#KızılTurp

#KızlarSoruyor