Sahur:Yarım elma,1 kaşık granola,3 kaşık kereviz,1 bardak badem sütü
İftar:1 tabak sebze yemeği yerim genelde.
Aşk İlişkileri
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer Sahur:Yarım elma,1 kaşık granola,3 kaşık kereviz,1 bardak badem sütü
İftar:1 tabak sebze yemeği yerim genelde.
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
2Cevap
Bu senin tercihin ve dolayısıyla da senin normalin.
Protein nerede?
Bugünlük de böyle olsun.
Olmaz, her gün protein alman lazım. Soya işine falan girme sakın. Direkt et yemen lazım.
Kırmızı et yemiyorum. Tavuk da. Sadece balık yiyorum ara sıra
O da her zaman mümkün olmuyor.
Peki normal yiyor muyum protein almam haricinde
Evet. Az yemek önemli değil, önemli olan besin kalitesi. Her gün protein almazsan beynin çalışmaz. Gerekirse zevklere verilen paradan kıs, proteinini al.
Balık para haricinde benim dışımda seven yok, kokudan rahatsız oluyorlar. Onlar da pek almıyor o yüzden, kırmızı et yememi istiyorlar.
Zevkle alakası yok yani. Ayrıca her gün balık yesem cidden ekonomiyi çökertirim.
Az yiyorsun
Diyet mi yapıyorsun az yiyorsun
Diyette değilim aslında. Demek ki az yiyorum.
Hep böylesin o zaman
Evet😅Hemde bugün kahvaltıda biraz daha fazla yedim. Midem kücük heralde
😂
Çok çıtı pıtı birisin sen o zaman 😃😍
Ama böyle yapma biraz fazla ye tahta kurusu gibi kalma yani 😃 kendine bak biraz
Evet zayıfım bayağı🫣
37 kilo
Kaç kilosun merak ettim
Ne 😰
Kızım sen intihar mı ediyorsun tövbe tövbe bu ne 😂
Yiyemiyorum ki. Midem almıyor. Öyle kalorili şeylerle de cidden aram yok. Kuruyemiş, ekmek, abur cubur sevmem.
Tuzlu yağlı hamur işi ekmek abur cubur bunları sevmesen de çok aşırıya kaçmadan tabiki tüketmeye çalış çok zayıfsın böyle olmaz
Alamıyorum ki işte. Şu an kalori sütleri içiyorum kalori alımım tamamlansın diye. Yoksa yukarıdaki gibi yediğimde kilo veriyorum sürekli.
Sevmiyorum ki sevmediğim şeyi de tüketemiyorum midem bulanıyor. Kalori ve vitamin sütü içiyorum işte.1000 kalori kadar sütlerden alıyorum zaten
ALLAH ALLAH garip cidden aynı anda spor vs. de yapıyorsan yediklerini yakıyorsundur ondan olabilir, bı müddet spor vs. yapıyorsan kilo alana kadar kes derim.
Yediklerimin besin değeri çok az heralde. O yüzden de ne kilo veriyorum ne de alıyorum. Spor olarak da voleybolcuyum bir tek o var
İşte bir müddet ara ver her zamankinden fazla yemeye çalış
Voleybola ara veremem ama fazla yemeye çalısırım😓
Üzülme lütfen ya kıyamam sana ❤️
Teşekkürler☺️
Rica ederim boyun kaç peki
160😅Voleybolcu olabilirim ama kısa bir voleybolcuyum
Olursun tabi neden olmayasin 😃❤️👌
Olduk yani sonuçta di mi👍
Yes👌❤️
Az yiyorsun
Peki, sağolun👍