Sahur yemeğim için bu çok mu? Çok mu yiyorum yoksa sağlıklı mı besleniyorum?

Gizli Üye

(30-35)

Sizce dünyaları mi yiyorum sağlıkli mi besleniyorum? Her gün sahuru böyle yapıyorum ekmeksiz yanına yeşilçay.

Sahur yemeğim için bu çok mu? Çok mu yiyorum yoksa sağlıklı mı besleniyorum?

Güncellemeler

+1 yıl

Peynirime laf etmeyin pls tam bir peynir canavariyim Sonra muz ve hurma fazla demişsiniz bebekler evdekiler sahurda börek ve tatlı bile yediler ben onların yedikleri sen yemeyim diye minik kaçamak yaptım ki bence ramazanda normal 😃

Cevapla

Sizce Soruları

5 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

emre505 Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 38%

+1 yıl

Bence sağlıklı besleniyorum diyen uzmanlar da sağlıklı beslenmiyor. Marketten aldığımız işlem görmüş yumurtayla, işlenmiş yulafla, sütle ben sağlıklı yaşanacağını düşünmüyorum. He kötünün iyisidir yapacak bir şey yok.
Şu anda sağlıklı olan tek şeyin hayvan eti olduğunu düşünüyorum. Hayvanı kesip yiyorsun çünkü. Belki o bile çok masum değildir. Hayvanlara da işlenmiş besin yediriyorlar. Onun da etinin kalitesi düşüyordur.
Bence en temel yapılacak şey hareket etmek, bol su içmek ve vücuda bu işlenmiş gıdaları az almak.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

darkone Takip Et
Yoda Yaş: 46 , eic 41%

+1 yıl

Seni rahatsız eden bir şey yoksa gayet güzel
Bazen çok gelir bana bu tabak bazen az
Ama sahur için siyah zeytin midemi yakar diye yemezdim
Sahurda yakıcı yiyeceklerden uzak duruyorum

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  benim midemi sadece hamur işi yakiyo
  
  Yorumla
- darkone
  
  +1 yıl
  Bu sen o kadar az yedim ki çok mutlu ve sağlıklı hissediyorum
  Dün iftarda sadece bir ceviz 2 hurma yedim ve sahurda su içip yattım
  Bence az yemek çok sağlıklı
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kilo verediniz mi?
  
  Yorumla
- darkone
  
  +1 yıl
  Verdim ama çok değil tartılmadım
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

nordun_gadasi Takip Et
FenomenEfsane Yaş: 36

+1 yıl
Ramazan konusunda 608 cevap paylaştı.

Bence az yiyorsun gadası

0

0 Yorumla
Pnrakgl Takip Et
FenomenGuru Yaş: 31

+1 yıl

menü harika eline sağlık 1 dilim karabuğday ekmedigide yiyebilirsiniz. Tabakta karbonhidrat yok. Tabi vücudu zorlamıyorsanız bence ideal ☺️

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim, yeterince doyuyorum ekmeğe ihtiyaç duymadım bilmiyorum
  
  Yorumla
- Pnrakgl
  
  +1 yıl
  tamam o zaman sorun yok tabakta olması gereken yag protein su şeker miktarı fazlasıyla var ☺️
  
  Yorumla
TeomanŞarkısı Takip Et
FenomenGuru Yaş: 29

+1 yıl

Muz ve hurma ikiside tatlı ceviz zaten bir dilim ekmek yerine geçer muz saçma olmuş onun dışında gayet iyi

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evdekiler börek yerken benm kacamagim masumca sanki🙂
  
  Yorumla
- TeomanŞarkısı
  
  +1 yıl
  Öyle ise baya masum seninkisi bende kısır yedim yarına artık full susarım
  
  Yorumla
adararen Takip Et
Bilge Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Gayet normal bir kahvaltı işte ben bunun iki katını yiyiyorum

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Şifa olsun
  
  Yorumla
- adararen
  
  +1 yıl
  Sana da afiyet bal şeker kilo olsun inşallah
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kilo denesek😃
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  *demesek
  
  Yorumla
- adararen
  
  +1 yıl
  Ben almak istediğim için herkes almak istiyor sanıyorum 😂😂
  
  Yorumla
barbaroskk Takip Et
Bilge Yaş: 39 , eic 48%

+1 yıl

Domates ve salatalık mevsimi değil hormonlu olduğu için sağlıksız

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Gelmedi mi ya mevsimi 🙂yeni yeni tüketiyorum artık yeşillik yemekten öğğkkk oldum da afedersin
  
  Yorumla
- barbaroskk
  
  +1 yıl
  Mayıs sonu gibi diye biliyorum
  
  Yorumla
gleen Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

Ayni menüyü yapiyorum ama ben 2 yumurta haşliyorum.. ama birazda melemen yapcam 😂

0

10 Yorumla
- gleen
  
  +1 yıl
  Ama cani ceken olur ya paylasmasaydin keske
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yani iki yumurta gitse yerim protein iyidir😃 bilmiyorum paylaştım valla kaldıramamki simdi
  
  Yorumla
- gleen
  
  +1 yıl
  Hakka girdin ama 🙄
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Deme öyle ya🙂
  
  Yorumla
- gleen
  
  +1 yıl
  Dedim ama olan var olmayan var.. o tabak şu an 100 tl 😅
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Diyet sayfam var neler paylaşıyorum 🙄
  
  Yorumla
- gleen
  
  +1 yıl
  Hani nerde?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Instagram
  
  Yorumla
- gleen
  
  +1 yıl
  Hmm o bende yok maalesef
  
  Yorumla
- gleen
  
  +1 yıl
  Başarılar 🙏
  
  Yorumla
Kardelen236 Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 99%

+1 yıl

Olması gereken budur. Ne az ne çok. Üstelik mideni de rahatsız etmez.

0

0 Yorumla
relax17 Takip Et
Xper 6 Yaş: 21 , eic 92%

+1 yıl

Çok değil ama zayıflamak gibi bi hedefin varsa biraz azalt

0

0 Yorumla
muraterenist43 Takip Et
Guru Yaş: 46 , eic 90%

+1 yıl

3 gündür sahur yapmıyorum ama senin malzemeler çok iyi

0

0 Yorumla
kucuukomerfarukdk35 Takip Et
Xper 7 Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Porsiyon olarak biraz fazla, ama aynı zamanda sağlıklı.

0

0 Yorumla
_Vet_Woman_ Takip Et
Xper 5 Yaş: 109 , eic 96%

+1 yıl

Pardon da hormonlu domates ve biber yeyip sağlıklı beslenmekten söz etmeyin isterseniz..

0

0 Yorumla
adilbeyoglu Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

O kişinin bünyesiyle alakalı sahurda iftardan çok ye kafi

0

0 Yorumla
Pesimizm Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 55%

+1 yıl

Çok karışık bence gece gece mide bunları alıyorsa iyi.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Muz ve hurmayı çıkar. Zeytini 4’e düşür. Cevizde 2 tam ceviz içi olucak şekilde koy. O zaman sağlıklı bir tabak olur.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Normal bir kahvaltıda dediğinizde haklısınız. Fakat bütün gün aç kalacağımız ve ekmek türü kullanmadığım için kendimce yeterli buldum... Doğrudur teşekkür ederim
  
  Yorumla
klavis Takip Et
Guru Yaş: 43

+1 yıl

Zeytin ve domates beni susatıyor
Tüm evreni yiyor gibisin

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Tabağın üst tarafında beyaz bir 15 tl görüyorum sanki.

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl?
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Peynir pahalı ya 😅
  
  Yorumla
- gleen
  
  +1 yıl
  Haha fakir ya
  
  Yorumla
Kâl-Ell Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl

Zeytin yeme bence yiyorsan da tuzsuz ye. Tuzlu zeytin gün içinde susuzluk hissi yaratabilir.

0

0 Yorumla
Safaloji Takip Et
Xper 4 Yaş: 23

+1 yıl

Yoo gayet sağlıklı, ben kızartma olmadan doymuyorum😔

1

0 Yorumla
Sormalarageldik Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 99%

+1 yıl

Yani çok kalorili değil iyi bence

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim 🙂
  
  Yorumla
- Sormalarageldik
  
  +1 yıl
  Afiyet olsun 👍
  
  Yorumla
Biredebiyatöğretmeni Takip Et
Xper 7 Yaş: 33 , eic 100%

+1 yıl

Muz ve hurmaya hiç gerek yoktu.

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tatlı yiyemiyorum malum canm istiyo
  
  Yorumla
- Biredebiyatöğretmeni
  
  +1 yıl
  İftara kadar susatabilir. yalnız
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hangisi
  
  Yorumla
- Biredebiyatöğretmeni
  
  +1 yıl
  Hurma
  
  Yorumla
Ertacx Takip Et
Bilge Yaş: 25 , eic 86%

+1 yıl

Afiyet olsun çok güzel duruyor

0

0 Yorumla
Nes2mvarhayatt4 Takip Et
Yoda Yaş: 110 , eic 95%

+1 yıl

Canan Karatay seninle onur ve gurur duyuyor

0

0 Yorumla
Gercegimsanri Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 88%

+1 yıl

Çok sağlıklı ne güzel

0

0 Yorumla
Qwerty13579 Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 81%

+1 yıl

Oh ne güzel sağlıklı işte

0

0 Yorumla
Sazimentt12 Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 43%

+1 yıl

Benim diyet tabağım bu

0

0 Yorumla
BoğaErkeği34 Takip Et
Bilge Yaş: 34 , eic 97%

+1 yıl

Her yediğinizi göstermek zorunda mısınız acaba

0

0 Yorumla
Kader2478 Takip Et
Xper 5 Yaş: 21 , eic 67%

+1 yıl

Gayet sağlıklı muz hariç 😂

0

3 Yorumla
- Akbulutmersin
  
  +1 yıl
  Muz sağlıksız mi
  
  Yorumla
- Kader2478
  
  +1 yıl
  @Akbulutmersin muz biraz kilo aldırır
  
  Yorumla
- Akbulutmersin
  
  +1 yıl
  Besin değeri yüksek iyidir yaw
  
  Yorumla
ertekinst Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 87%

+1 yıl

Bana da biraz verir misin

0

0 Yorumla
hayatım1981 Takip Et
Xper 6 Yaş: 45

+1 yıl

Gayet güzel menü bence

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Yoo bence sahur için çok ideal

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla
HinchAmarillo Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl

Sağlıklı ve tok tutucu

0

15 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet gün içinde açlık hissetmiyorum
  
  Yorumla
- HinchAmarillo
  
  +1 yıl
  Kaldı ki yaşından dolayı artık biz orta yaş oluyoruz haliyle dikkat etmemiz şart 😄 ben muz ceviz ve yumurta üçgeninde vazgecmiyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Büyük kilolar verdim kasları saglam tutmak lazm
  
  Yorumla
- HinchAmarillo
  
  +1 yıl
  Kaçtın kaça düştün ve boy?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Boy 160.. 110 kilodan 64 e düştüm devam ediyorum
  
  Yorumla
- HinchAmarillo
  
  +1 yıl
  Helal olsun sarkma vs ne durum yaşadın
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok değil yoğun sporla destekledim ama tabii göbek bölgesinde azda olsa var yumuşama hafif sarkma.
  
  Yorumla
- HinchAmarillo
  
  +1 yıl
  Kutluyorum en azından artık daha pozitifsindir her anlamda
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bilmem zayflayinca mutlu olacağım sanıyordum pek değilim 🙂
  
  Yorumla
- HinchAmarillo
  
  +1 yıl
  Bu biraz ne istediğine de bağlı. Sağlık yönünden daha iyisindir eminim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yani daha hafifim en azından🙂
  
  Yorumla
- HinchAmarillo
  
  +1 yıl
  Yaş kaç bu arada tam olarak:)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  30 olduk😴
  
  Yorumla
- HinchAmarillo
  
  +1 yıl
  Hala dirisin sakin ol ve kilonu korumaya devam et 😄
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Öyle 🙂
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Çok sağlıklı bir tabak, diyet yapıyorsun galiba

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

+1 yıl

Menün gayet sağlıklı ideal bir menü.

0

0 Yorumla
berrando Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

+1 yıl

sağlıklı ama ekmek yemektede yarar var

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bunlari bitirince çok sisiyorum gerek duymuyorum bilmiyorum
  
  Yorumla
Bosdurankisi Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

Normal afiyet olsun

0

0 Yorumla
Larisse Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 93%

+1 yıl

ideal

0

0 Yorumla
primadonna_girl Takip Et
Master Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

Yeterli

0

0 Yorumla
sudekoo Takip Et
Guru Yaş: 22 , eic 100%

+1 yıl

Yok be yeterli

0

0 Yorumla
pirpirella000 Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 93%

+1 yıl

Normal

0

0 Yorumla
TrabzonDükü Takip Et
Xper 5 Yaş: 39

+1 yıl

harika bir sahur tabağı

0

0 Yorumla
demiratlı1 Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 62%

+1 yıl

Bana göre az bile

0

0 Yorumla
QueenOfSea Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

Çok😅

0

0 Yorumla
Kdkgkdlcn Takip Et
Xper 3 Yaş: 21

+1 yıl

Tabağa bakınca yarısında tıkandım

0

0 Yorumla
mariaa34 Takip Et
Bilge Yaş: 23 , eic 56%

+1 yıl

gayet ideal

0

0 Yorumla
Lavezzzi Takip Et
Xper 4 Yaş: 35

+1 yıl

Gayet sağlıklı bir tabak şifa olsun kuzu

0

0 Yorumla
Bigdickboy16 Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

+1 yıl

Dünyaya yemeye gelmedik mi

0

0 Yorumla
screscent Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 76%

+1 yıl

Bana az bile geldi

0

0 Yorumla
lumos_01 Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 62%

+1 yıl

çok değil

0

0 Yorumla
Copernicus Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 99%

+1 yıl

Normal

0

0 Yorumla
-NEİN- Takip Et
Xper 5 Yaş: 39

+1 yıl

Peynir cok fazla muz cok kalori

0

0 Yorumla
ясмерть Takip Et
Xper 7 Yaş: 110 , eic 86%

+1 yıl

Çeşitli, güzel

0

0 Yorumla
farukbadiii Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 98%

+1 yıl

Güzel

0

0 Yorumla
Yujiİtadori Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 102%

+1 yıl

Hayur

0

0 Yorumla
Aserehehadejetejebe Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl

İyi bence

0

0 Yorumla
Billy59 Takip Et
Master Yaş: 25

+1 yıl
Ramazan konusunda 2,5b cevap paylaştı.

Gayet ideal

0

0 Yorumla
Grininellitonu35 Takip Et
Master Yaş: 41

+1 yıl

Gayet iyi

0

0 Yorumla
askadami2543 Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

Güzel hafif doyurucu

0

0 Yorumla
Ferhatçelik35 Takip Et
Xper 6 Yaş: 44

+1 yıl

Normal bence

0

0 Yorumla
nurellasu Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

+1 yıl

İyi iyi

0

0 Yorumla
kalender2344 Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Muz mu var

0

0 Yorumla

Devamını Gör(44)

Ana Sayfa > Ramazan > Sorular > Sahur yemeğim için bu çok mu? Çok mu yiyorum yoksa sağlıklı mı besleniyorum?

Sahur yemeğim için bu çok mu? Çok mu yiyorum yoksa sağlıklı mı besleniyorum?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!