Normal mi yiyorum az mı?

Sabah (08.00):1 tabak domates biber kavurması

Öğlen (14.00):1 kase yoğurt

Ara:(16.00)1 fincan şekersiz türk kahvesi

Akşam (19.00):1 tabak taze fasulye

30 dakika kardiyo

Normal mi yiyorum az mı?
Cevapla