Sabah (08.00):1 tabak domates biber kavurması
Öğlen (14.00):1 kase yoğurt
Ara:(16.00)1 fincan şekersiz türk kahvesi
Akşam (19.00):1 tabak taze fasulye
30 dakika kardiyo
Aşk İlişkileri
YKS2026
Gündem
Dünya Kupası
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer Sabah (08.00):1 tabak domates biber kavurması
Öğlen (14.00):1 kase yoğurt
Ara:(16.00)1 fincan şekersiz türk kahvesi
Akşam (19.00):1 tabak taze fasulye
30 dakika kardiyo
Az bile yanında çok kalır. 🙄😄 Bu şekilde kas erimesi yaşarsın ve sonunu hazırlarsın. Spor yapıyorsun anlaşılan o halde kendine güzel bir liste hazırlat.
Teşekkürler. 🌺
Cevap
1Cevap
bir şey yemiyorsun gadası
Az kas eksilir
Bi şey yemiyosunki
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar