Sabah: 1 tabak Yumurtasız menemen, salatalık
Ara:yarım elma, bitki cayı
Ara:yarım elma, şekersiz kahve
Akşam:1 tabak sebze yemeği
Aşk İlişkileri
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer Sabah: 1 tabak Yumurtasız menemen, salatalık
Ara:yarım elma, bitki cayı
Ara:yarım elma, şekersiz kahve
Akşam:1 tabak sebze yemeği
Sabah : patates kızartması veya sucuklu yumurta veya peynirli yumurta veya menemen tarzı şeyler ve yanında zeytin peynir reçel helva çay
Öğle: kuru fasulye pilav turşu salata cacık veya köfte pilav vs veya pizza İskender veya lahmacun döner
Akşam: çorba salata tavuk veya et türü bir şey
😅😅
Afiyet olsun sana da👌Benim midem küçük sanırım🥹
Bana çok az ve yetersiz geldi bu liste.
Cevap
1Cevap
Her seyi gectim yumurtasiz menemen olmaz. Biraz daha besin ekleyin buraya. Kilo ve boya gore ne kdr kalori tuketmelisinix ona bakmaniz lazim. Ve sdc kalori değil , degerler de onemliç bu yeterli değil
Oluyormuş demek ki yumurtasız menemede. Bizim buralarda böyle çok tüketilir
Vay be ilk defa duydum. Herkesin tat anlayıdı farklı demek. Ama her türlü bu diet yetersiz. İleride problemlere yol acar
Yetersiz ve cok sagliksiz.
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?