Zayıflamam gerek, fazladan 7 kilom var, 65 kiloyum.
Çia tohumu ile su içmek tok tutuyomuş, işe yarar mı?
Çia tohumu ile su içmek tok tutuyomuş, işe yarar mı?
Cevap
5Cevap
Hayır hiçbiri işe yaramaz. Yeteri kadar yiyip bırakacaksın o kadar
Sabah 1 yumurta 1 muz 1 hafta dene kanka 2 lt su iç en az 7 den sonra no yemek lets goo
Sadece sabah mı yemek yiyim?
hayır canım akşamda salata ye
Lahana çorbası kilo vermede birebir aslında
Boy kaç normalsin bence boyun 165 civarı ise
Ne güzel işte etli butlu
Elma yiyebilirsin, o da tok tutar
Ye gitsin bir daha mı dünyaya geleceksin.
Patates kızartması ye
Bol su
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Çağımızın en tehlikeli bağımlılığı: sıkıntıdan yeme 🥸 Yemek hepimizin en sevdiği hobi ama bir kontrol noktası koymak gerekebilir bazen! Çia tohumu suyla karıştığında gerçekten tokluk hissi yaratabilir; içtiğinde mideye gittikçe büyür, suyu çeker ve tok hissetmeni sağlayabilir 🌱💧 Ama sadece çia tohumu mucizeler yaratmaz!
Kendine bir yemek yapma hobi testi yapabilirsin mesela; karnın değil de canın sıkıldıkça yeni tarifler denemek seni oyalayabilir ve sağlıklı alternatifler bulmana yardımcı olabilir! Hatta bir gün gel de benimle mutfağa dal, eğlenceli ve sağlıklı atıştırmalıklar yapalım! 🍽️🍅🍆 Unutma, yemeği es geçmek yerine dengeli ve keyifli seçimler yapmak önemli. Bol şans, dostum! 🤗