İlk önce Ramazan ayı bir ibadet ayıdır. Bunu bilerek ve Allah'tan ecrin'i umarak tutmak gerekir.
Kilo vermekle oruç tutmayı yani Ramazan ayı ile bir tutmayın. Oruç tutarak kilo vermek istiyorsanız bunu Ramazan ayından sonra yapın.
İster oruç niyetine tutun isterseniz diyet niyetine tutun...
Şimdiden herkese hayırlı Ramazanlar...
02 Yorumla
En İyi Cevaplar
İftardan sonra sahura kadar su tüket zaten oruç tutuyorsun fazla kalori almamaya çalış 7 zeytin ye karnını tok tutar
16 Yorumla
- u1 yıl
tam anlamıyla zor değil
olabilir.10 Yorumla
- 1 yıl
İftarda ve sahurda dengeli yerseniz mümkün olabilir
Ama kilo vermek için değil de Allah rızası için tutmak daha doğru düşünüyorum
Bu yüzden ben olsam yapmam şahsen çünkü niyet farklı hani ibadet olmuyor gibi geliyor bana
02 Yorumla- 1 yıl
Hmm peki 👍
Rica ederim 🙏
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
54Cevap
- 1 yıl
İftardan sahura kadar boğazı habire doldurmazsak mümkün..
11 Yorumla Kilo vermeler olur diye düşünüyorum
10 Yorumla- 1 yıl
Açıkçası öncelikle Ramazan'ı Şerif orucunu Rabbimin rızası için tutarım, daha sonra da orucun vücuda ince faydaları vardır böbrekleri yeniler, nefsi kuvvetli hale getirir ve terbiye eder, aynı zamanda da kilo vermeye yardımcı olur hemde sevap kazanırız.
Aynı zamanda da sevap kazanırız, ancak iftarda ve sahurda dikkatli bir şekilde beslenmek gerekiyor.10 Yorumla - 1 yıl
Iftar ve sahurda az yersen belki
Onun dışında bütün gün ac kalmak zayıftatir diye düşünme
Oruçlu olduğumuz süre boyunca iç organlar dinlenme moduna geçer
Insülin direnci artar yağ yakımı hızlanır
12 Yorumla- 1 yıl
Anlıyorum seni önemli olan sağlıklı yaşamak
- u1 yıl
Evet mümkün kişi uzun süre aç kalırsa kilo verebilir ama bu sağlıklı değildir bu yüzden de uzun açlık yerine kalori hesabı yapılması daha iyi olur yad en iyisi doktor ile birlikte ya da diyetisyen ile birlikte çalışmak olabilir kilo vermek için
10 Yorumla - 1 yıl
Ramazan ayı islamın beş şartı olan oruç tutmaktır aynı zamanda şeytanın eli ayağı dili bağlanır insan oğlu nefsi ile baş başa bırakıp terbiye etmesi beklenir ek olarak aç inansın halini anlaması ve faydası ise bir aylık ramazanda vücut ne kadar kötü toksin varsa hepsini dışarı atar ve daha sağlıklı olur kilo vermek için tutulmaz oruç
14 Yorumla- 1 yıl
Kilo verme ihtiyacını ibadet dışında yap ramazan dışında diyet ve spor yaparak ben seni suçlamıyorum eğer kalbini kırdıysam özür dilerim sadece kendi fikrimi ve gerçekleri söylemek dile getirmek istedim tekrar dan özür dilerim
- 1 yıl
Görüşüm belli benim ibadet ile ticaret karışmaz
- 1 yıl
Evet mümkün ama hedef kilo vermek olmamalı ibadet için tutuyoruz çünkü oruçlrımızı
21 Yorumla Evet mümkün yeme içme olayı düzene bindiği için. Zaten normal zamanda da yeme saatlerine dikkat edilirse, nekadar yediğinin önemi yok. Yeme saatlerini düzenli yapmak yeterli. Metabolizma düzenli çalışır.
10 Yorumla- 1 yıl
Mümkün değil
Mümkün olarak gören kendi kandırır...
19 Yorumla- 1 yıl
Yaşım 38 her ramazan böyle muhabbetler edilir ramazan bayramından sonra tartıcılar ve diyetisyenler iyi iş yaparlar
- 1 yıl
Klavye hatası özür dilerim 39
- 1 yıl
40 dört ay var
- 1 yıl
Yooo rencide olmadım bilakis kendi olgunluğumdan çalmışım haberim yokmuş uyardığın için teşekkür ederim
- 1 yıl
Zamanı gelince onuda oluruz sağlıkla sıhhatle afiyetle huzurla inşallah
Sahur yapmazssan mumkun cunku yag yakimi gece saatlerinde daha fazladir. Tabi sahur yapmadigindada bayilma riskun cok yuksek en iyisini dpktor bilir
12 YorumlaRamazan konusunda 847 cevap paylaştı. hayır
o size bağlı
kararlı iseniz verirsiniz ama umurunuzda değil ise asla vremezsiniz
tam tersi kilo alabilirsiniz10 Yorumla- 1 yıl
Mümkün, ramazanda midemiz küçülür ve bunun yanında bizde az yemeğe dikkat edersek kilo vermemiz daha da kolaylaşır.
10 Yorumla - Gizli Üye(25-29)1 yıl
Mümkün. Verenler var ve bende denicem ama sahursuz. Şunu merak ediyorum sabaha kadar uyumasak güneş girince uyusak kilo vermeyi engeller mi acaba? İlla gece uykusu şart mıdır buju bilen varsa söylesin lütfen
10 Yorumla Ramazanda ekmeği fazla kacirmayip hafif gidalar tuketirsen ve birazda spor yaparsan cok guzel kilo veririrsin ve bu surec 1 ay sureceginden bunyen alisir
02 Yorumla- 1 yıl
Tabiki düzenli iftardan sonra spor ve sahurda hamur yemeyerek mümkün ve tatli vs
10 Yorumla Evet mümkün az yiyip hafif sporlar yapsan bile gider
10 Yorumla- 1 yıl
Bence doğru bir program dahilinde beslenilirse diğer zamanlara göre daha kolay kilo verilir.
10 Yorumla - 1 yıl
Mümkün tatlı ve hamur işlerine dikkat edildiği sürece
10 Yorumla - 1 yıl
Az yersen hatta sahur da yemezsen mümkün. İftardan iftara.
10 Yorumla - 1 yıl
İftar ve sahurda yemeklere saldırma durumu olmazsa gayet mümkün
10 Yorumla Ben genelde alıyorum ama bu ay kilo veririm inşallah
10 Yorumla- 1 yıl
Kilo verme tembelliği olanlar
Ramazanda zorla verilecek kiloyu hesaplıyor
Hadi verdin diyelim
Ramazandan sonra geri alırsın02 Yorumla- 1 yıl
Anlıyorum
Kabalık ettiysem özür
Ama çok soran var bunu o gözüme çarptı
Belki yanlış adres size denk geldi
- 1 yıl
İftar ve sahurda ölçülü yemek tüketmek gerek.
Mümkün.
10 Yorumla - 1 yıl
Sahurda az yersen ve hemen uyumazsan iftardan sonra küçük bir yürüyüş yaparsan evet mümkün
00 Yorumla - 1 yıl
Yersen spor yapmazsan kilo bayağı alırsın sonunda kolay veremezsin
00 Yorumla ister istemez 4-5 kilo veriyorum ama ramazandan sonra kısa sürede alıyorum
00 Yorumla- 1 yıl
Abla ister istemez vereceğiz
15 Yorumla- 1 yıl
Doğru söze hiçbir şey denir sister
- 1 yıl
Gözlerine hayranlığımı ilan ediyorum 🤩🤩
- 1 yıl
8 kg verdim :)
00 Yorumla - Gizli Üye(18-24)1 yıl
Bütün mümkünlüklerin kıyıdayım
14 Yorumla- Cevap sahibi1 yıl
Buyrun
- Cevap sahibi1 yıl
Gizliden çıktım bişi değişmedi niye öyle oldu 😂
Kilolu gibi değilsin.
10 YorumlaEvet veririr susuz kalinmazsa sıkıntı olamaz
10 Yorumla- 1 yıl
İftarda çorba içmek yeterlidir
10 Yorumla - 1 yıl
Ramazan da daha kolay
10 Yorumla - 1 yıl
Mumkun az yersen tabi
10 Yorumla - 1 yıl
Olabilir diye düşünüyorum
10 Yorumla Bence mümkündür.
10 Yorumla- 1 yıl
Ne yediğine bağlı
10 Yorumla - 1 yıl
Kilo almak zordur verilmeli kilo almayı becerebilenlere madalya takilmali
00 Yorumla Çok iyi tavsiyelerim var dm beklerim ciddiyseniz kardiyo yapmak için
00 Yorumla- 1 yıl
Boğazı tutarsan mümkün.
20 Yorumla - 1 yıl
Aç kalıyosun verirsin tabi
00 Yorumla - 1 yıl
Dikkat edilirse mümkün
00 Yorumla 5 okka fazlam var umarım veririm 🤢
00 YorumlaHayır çünkü iftarda herkes domuz gibi yiyor
00 Yorumla- 1 yıl
Metabolizmaya bağlı o ramazana değil
00 Yorumla - 1 yıl
En güzel kilo verilecek zamanlardan birisi.
00 Yorumla - 1 yıl
Fazla yenmezse her zaman mümkün.
01 Yorumla- 1 yıl
Karbonhidrat alımlarını azalt, ekmek, pirinç, patates, makarna ve pizzayı🙂 sınırlayın. Sahur ve iftarda proteinini arttır, meyve suları ve meşrubatlardan uzak dur.
Tatlıları sınırla, aktif kal✌🏻
Ramazan konusunda 738 cevap paylaştı. Evet mümkün
10 Yorumla- 1 yıl
Mümkün
10 Yorumla - 1 yıl
Benim için Zor
10 Yorumla Evet..
10 YorumlaEvet mümkün
10 Yorumla- 1 yıl
Bence mümkün değil ya
10 Yorumla Tabi düzgün beslen bolca su ic
10 Yorumla- 1 yıl
Valla vücudun bünyesine göre
10 Yorumla - 1 yıl
Evet
10 Yorumla Mümkün
10 Yorumla- 1 yıl
Ewet
10 Yorumla - 1 yıl
Mümkün.
11 Yorumla- 1 yıl
Geceleri bol su içmeni öneririm. Geceleyinde yumurta iyi protein takviyesi olur.
Akşam iftara sadece çorba ve hafif sebze yemeği. tatlı yememelisin. ekmek yememelisin, tuzuda unut derim.
- Gizli Üye(30-35)1 yıl
Mümkün. Oruç sağlıklıdır.
00 Yorumla - Devamını Gör (15)
Detaylı bilgi