Zaten oruc tutuyorum. Ptesiye kadar sahursuz oruc tutup salıda "Su orucuna" başlayacağım. Amacım fiziksel ve mental olarak arınıp velilerin peygamberlerin yaşadığı bu deneyimi yaşamak bunu youtube da paylaşacağım. Ama video editlemeyi bilmiyorum neyse onuda öğrenirim artık.
Güncellemeler
+1 yıl
En uzun kaç saat yemek yemediniz?
Arkadaşlar 7 günlük "Su orucu" tutacağım görüş ve önerileriniz nelerdir?
Sahur yemekte bereket vardır, belki de bunu Ramazan ayında yapmamalıydınız ve Ramazanı olması gerektiği gibi yaşamalıydınız. 7 gün fazla değil tabii. Daha önce yaptınız mı bilmiyorum bünyenizin dayanacağından eminseniz sıkıntı olmaz.
Ben de bir ara yapmayı düşündüm ama faydadan çok zararı olabilir diye vazgeçtim. Ben yapacak olsaydım yavaş yavaş vücudu alıştırarak yapardım birden 7 gün aralıksız yapmazdım.
Yeni öğrendim böyle bir oruç olduğunu corona günlerinde evde olmayı değerlendirmek istedim. Ramazandan sonra yapmak çok zor olabilir. Daha önce denemedim. Bence bir kerede bırakmak daha kolay olacaktır. Sigarayıda bir kerede bıraktım 9 aydan beri içmiyorum. Su orucu hakında tam karar vermedim ama deneyeceğim galiba , farklı bir deneyim olacak benim için dayanamazsam 5 günde ya da 3 günde dururum.
Güzel düşünmüşsün ama bu senin sağlığın için zararlı olabilir uzmana danışmadan ve iyice araştırmadan yapmanı önermem zayiflarsin tabikide ama sonradan sağlıklı beslenmeye dikat etmelisin spor ve yürüyüş yapmalisinn yemegide biraz azaltmalisin yoksa tekrardan kilo alırsın ben biraz araştırdım sana yanlış bir şey söylemiyim diye su orucundayken yeşil çay vb sıvı şeyler tüketebilirsinn.
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
1Cevap
Sahur yemekte bereket vardır, belki de bunu Ramazan ayında yapmamalıydınız ve Ramazanı olması gerektiği gibi yaşamalıydınız. 7 gün fazla değil tabii. Daha önce yaptınız mı bilmiyorum bünyenizin dayanacağından eminseniz sıkıntı olmaz.
Ben de bir ara yapmayı düşündüm ama faydadan çok zararı olabilir diye vazgeçtim. Ben yapacak olsaydım yavaş yavaş vücudu alıştırarak yapardım birden 7 gün aralıksız yapmazdım.
Yeni öğrendim böyle bir oruç olduğunu corona günlerinde evde olmayı değerlendirmek istedim. Ramazandan sonra yapmak çok zor olabilir. Daha önce denemedim. Bence bir kerede bırakmak daha kolay olacaktır. Sigarayıda bir kerede bıraktım 9 aydan beri içmiyorum. Su orucu hakında tam karar vermedim ama deneyeceğim galiba , farklı bir deneyim olacak benim için dayanamazsam 5 günde ya da 3 günde dururum.
Güzel düşünmüşsün ama bu senin sağlığın için zararlı olabilir uzmana danışmadan ve iyice araştırmadan yapmanı önermem zayiflarsin tabikide ama sonradan sağlıklı beslenmeye dikat etmelisin spor ve yürüyüş yapmalisinn yemegide biraz azaltmalisin yoksa tekrardan kilo alırsın ben biraz araştırdım sana yanlış bir şey söylemiyim diye su orucundayken yeşil çay vb sıvı şeyler tüketebilirsinn.
Çok zorlama kendini
Neden? Bu konuda bilgin var mi?