Su orucu işe yarıyor mu? Kaç gün yapmalıyım?

Gizli Üye

(18-24)

Boyum 160, kilom 50(yağ oranım fazla) hedefim 45. Su orucuna başlıyacağım ama etki ediyor mu merak ediyorum. Ayrıca kaç gün yapmalıyım. Yapan varsa süreci ve sonucu açıklarsa sevinirim.

Cevapla

İş Soruları Sevgi Soruları

Çok Süper Cevap

Kafkas001 Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 98%

+1 yıl

1 günden başlayıp 40 güne kadar çıkanlar var. Bu diyette yapabileceğin en fazla şey 1-2 gün dayanmak. Sıradan a yiyip spor yapmak diyetini yaparsan daha faydalı olur

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bayılacak duruma geldiğim için 2. Günde bıraktım 2 kilo verdim ama geri aldım ne yazık ki
  
  Yorumla
- Kafkas001
  
  +1 yıl
  Yine de kendin deneyimleyip görmüşsün en azından, normal diyete dön
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

1

Cevap

1

Cevap

Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Düzenli spor yapıp Düzenli yemek yesen bundan daha iyi olur senin için

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Spora vaktim yok günde aldığım kaloride Max 1000, bugün sadece 400 kalori aldım ama hala değişiklik yok, bir türlü veremiyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Bi anda verilebilecek birsey degil. Kilo vermenin temel mantığı kalori açığı oluşturmak. Günlük max 1000 demissin de ona yakında kalori harcıyorsan nasıl kilo vereceksin ki
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Günlük almam gereken kalori 1500 zaten 500lük açık bırakıyordum şu an ise tek öğün ve az besleniyorum değişiklik yok
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Aşko o ne ilk defa duyuyorum

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sadece su tüketiyosun askim yemek haram
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Bebek öyle yapacağına düzenli diyete girsen daha iyi olmaz mı bünyen kaldırabilecek mi
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Düzenli diyete girdiğim halde gitmiyor, spora vaktim de yok
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Ee 4 gün olmuş var mı ufak bir gelişme
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Üstte ki yoruma yazmışsın zor olurdu tabii öyle en iyisi bir tabak yemek yiyorsan yarım porsiyona düşür bol bol da su iç atıyorum saat 6-7 den sonra da bişey yememeye çalış
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Su orucu işe yarıyor mu? Kaç gün yapmalıyım?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨