Su icerek 2 bucuk ayda ne kadar zayiflayabilirim?

Gizli Üye

(18-24)

80 kiloyum ve yaza kadar dusebilirsem 60 veya 70 kiloya dusmek istiyorum haftada 3 kere tekvandoya gidiyorum her gun yeterli miktarda su icsem istedigim kiloya ulasabilir miyim sizce?

Cevapla

Sizce Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

KuzgunSteele Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

Her insanın vücut yapısı ve metabolizması farklıdır, bu nedenle kilo kaybı süreci kişiden kişiye değişir. Ancak, genel olarak sağlıklı bir şekilde haftada 0.5 ila 1 kilo arasında kilo vermek önerilir. Bu hedefle, 2.5 ay içinde yaklaşık 5 ila 10 kilo kaybedebilirsiniz. Bu süre zarfında sağlıklı bir diyet benimsemeli, dengeli beslenmeli, bol su içmeli ve düzenli egzersiz yapmalısınız. Ayrıca, uzman bir sağlık profesyonelinden destek alarak kilo kaybı hedeflerinizi belirleyebilir ve sağlıklı bir plan oluşturabilirsiniz. Unutmayın, sabırlı olmak ve sağlıklı alışkanlıkları sürdürmek önemlidir.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

betuladybug Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

SU DİYETİ YAPABİLİRSİN

Su diyeti 24 ila 72 saat boyunca günde 2-3 litre su ve sıvı gıda tüketildiği oldukça düşük kalorili bir diyettir. Su diyetini uygulamak isteyenlerin diyete başlamadan önce uzman bir doktordan randevu alması ve gerekli kontrollerini yaptırması önerilir.
7 günlük su orucu insanların aklına su diyeti 1 haftada kaç kilo verdirir sorusunu getiriyor. Eğer doğru bir şekilde yapılır ve egzersiz ile desteklenirse su diyeti 1 haftalık sürede 7 kilo vermeye yardımcı oluyor.
Su diyetinin en önemli faydası şüphesiz gündelik hayatın yoğunluğundan ihmal edilen su yeterli su alımına katkı sağlamasıdır. Vücut sağlığını olumlu yönde etkileyen diğer bazı faydaları ise şöyledir: Detoks etkisi ile vücudun yağ yakmasını sağlar ve toksinlerden arındırır.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hizli verilen kilo hizli alinir diye duymustum ben
  
  Yorumla
- betuladybug
  
  +1 yıl
  Ben bu yöntemle kilo verdim ve tekrar geri almadım. Bu yöntemle kilo verdikten sonra tekrar eski yaşamına dönersen tabiki de kilo alırsın. Sağlıklı şeylerle hayatına devam etmelisin
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 20,4b cevap paylaştı.

Kilo veremezsiniz

0

0 Yorumla
KnightsSword Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 81%

+1 yıl

Su içerek ödem atabilirsin
kilo veremezsin
kilo vermen için kalori takibi yapman ve kalori açığı oluşturman gerekiyor.

0

0 Yorumla
ft06yl Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 1,5b cevap paylaştı.

Çoook etken faktörler var. Bu şekilde beklenti içine girmek doğru değil.

0

0 Yorumla
Yoruldumpls Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

Yeme alışkanlığını değiştiirmedigin sürece verdiğin kilo geri gelir.
Günlük yaşamını daha hareketli hale getir
Bunu dışında da düzenli spor

0

0 Yorumla
TheNorthRememberss Takip Et
Bilge Yaş: 22 , eic 100%

+1 yıl

5 kilo

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

80 kal bnce kilolu zaafım var

0

0 Yorumla
ylnnzgncbiri Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

+1 yıl

Ulaşabilirsin

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Su icerek 2 bucuk ayda ne kadar zayiflayabilirim?

Su icerek 2 bucuk ayda ne kadar zayiflayabilirim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!