Benceler: Özel Günler & Hijyen

Selam kızlar! ✋ Regl dönemimizin ne zaman başlayacağını bilmek bizim için çok önemli. Ama, özellikle hayatımızın tempolu ve yoğun dönemlerinde, bir önceki reglimizin ne zaman başladığını ve ne zaman bittiğini hatırlamak...

Regl dönemini sadece bir haftalık süreç sananlardan sıkılmadık mı? Sanılanın aksine regl dönemi sadece menstruasyon, yani adet kanamasından ibaret değil. Biz kadınlar regl öncesi ve sonrasında da bazı durumlarla baş etmek...

Regl dönemi her kadında farklı şekillerde geçer. Kimi daha ağrılı geçirir, kimi daha sinirli. Kimine regl vız gelir, hissetmez bile. Regl kanamasının pıhtı şeklinde olması da aynı şekilde kadından kadına değişir. Hatta...

Adet döneminde yaşanan regl sancısı dünyada birçok kadının ortak nefreti desem yeridir. Bütün gününü altüst eden, yaşam kalitesini acayip bir şekilde düşüren bu sancı ile baş edebilmek için yapamayacağın şey yok, değil...

Adet dönemi dışarıdan bakınca şöyle 5-7 günlük bir kanama gibi görünür. Ama bütün kadınlar bilir ki, işin aslı öyle değil. Bu sadece buz dağının görünen kısmı! Bugünlerin dışında daha bunun; ağrısı var, krampları var,...

Holaa ben geldim☘️☘️ Bu gün son zamanlarda sıklıkla duyduğumuz bir iddiayı sizlerle birlikte derinlemesine inceleyeceğiz. Büyüklerimizin de dediği gibi ‘evlenince’ regl ağrısı geçer miymiş, bu iddianın aslı astarı var...

Senin de hayatında kesin olmuştur. Böyle regl dönemi tam bitti, kurtuldum derken bir bakarsın çamaşırında bir leke. Ya da adetten 1 hafta önce kahverengi akıntı olur böyle beklenmedik bir anda, erken regl oldum...

KS’nin çiçek kızlarına selam!🌺 Bildiğin gibi yazın son ama en sıcak günlerini yaşıyoruz. Tünelin ucu göründü, ancak böyle sıcak görülmedi! “Ağustosun yarısı yaz, yarısı kış.” diyen atalarımız bu günleri görse dillerine...

Sıcaklar bastırdı, şimdi birbirinden keyifli yaz aktivitelerini yapmak için yılın en güzel zamanı! ☀️ Benim en sevdiğim yaz aktivitelerinin başında tüm günü plajda geçirmek ve denize/havuza cup cup atlamak geliyor. Bu...

Adet olmak her ne kadar kadınlar için rutin ve her ay beklenen bir durum olsa da bazen beklenmeyen anlarda kanamanın başlaması gerçekten can sıkıcı olabilir. Ancak aksine adetin başlamamasının da senin için son derece can...

Yazın son günlerini en iyi şekilde değerlendirmek mi istiyorsun? Doğru yerdesin: Senin için “yaz bitmeden önce yapılacaklar listesi” hazırladık! 🥳 Hemen, yaz bitmeden önce mutlaka denemen gereken şeyleri keşfet;...

Regl olduğunda çoğunlukla gergin ve huzursuz hissediyorsun. Buna bir de kramplar eklenince hayat birkaç günlüğüne çekilmez bir hal alıyor, değil mi? Merak etme, yalnız değilsin! Hepimizin regl olduğumuz dönemde benzer...

İlk adet olduğum zamanı hatırlıyorum da anneme bile söylerken biraz utanmıştım. Regl olmak bu hayattaki en doğal şeylerden biri olmasına rağmen konuşulması da bir o kadar tabuya dönüşebiliyor maalesef.. Oysaki bilgi...

Biliyoruz ki kadınların aylık düzenini etkileyen bir dönem var: Regl dönemi. İtiraf edelim, neredeyse hepimiz aylık planlarımızı, spor düzenimizi veya arkadaş görüşmelerimizi regl dönemine göre düzenliyoruz. En fazla bir...

Selam kızlar; Her regl olduğumda içimden şu sorular geçiyor: Allah'ım, yine mi regl oluyorum? Bu sefer olmasa olmaz mı? Tabii bu sorular her zaman bir soru olarak kalıyor. Ben yine ağrılar içinde reglimin geçmesini...

Ağlama krizleri, öfke kontrolünü sağlayamama, sıradan olaylara bile sinirlenme hali, komedi filmi izlerken duygulanma, aşırı alınganlık... Tüm bunlar eminim ki sana da oldukça tanıdık geliyor. Kendinde fark ettiğin bu...

PMS yani adet öncesi sendrom hakkında çok fazla bir bilgiye sahip olmasak bile hepimiz bu durumu fazlasıyla yaşıyoruz. Tek farkı kimi kadın bu dönemi daha yoğun geçirirken kimi hafif geçiriyor. Bugün PMS'nin altından...

Selam kızlar! Sen de son zamanlarda yaşadığımız zor günlerin ardından yüreğimize su serpecek faaliyetlere ihtiyacımız olduğunu düşünenlerden misin? Peki “Aynı Çatı Altında, Umutla Yarına” Projesi’ni duydun mu?...

Yaz mevsimine “İyisin, hoşsun ama çok sıcaksın” dediğimiz şu günlerde kişisel bakım ve hijyeni unutmuyoruz, değil mi? Yaz boyunca serinlemiş ve ferahlamış hissetmek istiyorsan, ben zaten sıcaklara karşı etkili önerileri...

Herkese Merhaba ! 😽 Bu Bence' mde size hiç kimse tarafından bilinmeyen , adeta bir devlet sırrı gibi saklanan (kesinlikle) 10 regl çözümü sunacağım. 🤗 Kötü haber tez gelir! 🤧 Kızların korkulu rüyası.. birden bire,...