Adet Olmak İçin Masaj ve Bitkisel Çözümler: Hepsini Anlatıyorum...

Adet olmak her ne kadar kadınlar için rutin ve her ay beklenen bir durum olsa da bazen beklenmeyen anlarda kanamanın başlaması gerçekten can sıkıcı olabilir. Ancak aksine adetin başlamamasının da senin için son derece can sıkıntılı olacağına emin olabilirsin. Bu durumda ya adet öncesi gerginlik sendromundan bunaldığın için ya da tatile çıkmadan önce bu süreçten kurtulmak için hemen adet olmak isteyebilirsin. Fakat her ne kadar bu konuda kesin yöntemler olmasa da bedenini adete hazırlayacak bazı doğal yöntemler uygulaman mümkün. Peki, bu yöntemler nelerdir ve regl olmak için ne yapılır? İşte senin için bazı doğal tavsiyeler...

Erken adet olmak için masaj

Her ne kadar regl zamanını tamamen belirleyebilme şansın olmasa da masaj gibi adeti öne almak için doğal yöntemler sayesinde bedenini rahatlatabilir ve kendini adete hazırlayabilirsin. Masaj öncesinde sıcak bir duş alarak öncelikle fiziksel ve duygusal stresten arınabilirsin. Hatta imkanın varsa limon otu veya gül yağı ekleyerek uzun bir küvet keyfi de oldukça rahatlatıcı olabilir. Ardından bitkisel ve tedavisel yağlar ile en az 20 dakika masaj yaparak adet kramplarına engel olabilirsin. Bu konuda lavanta, tarçın, gül ve karanfil yağları sana en çok yardımcı olacak yağlar arasında yer alır. Kan dolaşımını artırmak için özellikle kollarına, bacaklarına ve kafa derine masaj yapabilirsin.

Regl olmak için doğal yöntemler

Her ne kadar birçok kadın erken adet olmak için en etkili yöntem konusunda sürekli araştırmalar yapsa da regl takvimi konusunda öyle kökten değişiklikler maalesef pek mümkün değil. Fakat bazı bitkisel hızlı adet söktürücü yöntemlerle bir süredir hissedilen adet öncesi gerginlik giderilebilir ve kanamanın başlaması için yardımcı olunabilir. İşte senin için kolaylıkla uygulanabilen bazı adet söktürücü alternatifler...

Soğan suyu

Kulağa biraz farklı gelse de regl olmak için soğan suyu uzun yıllardır kadınlar tarafından kullanılan yöntemlerden birisi. Bunun için yapman gereken 1 adet orta boy soğanı 2 bardak suya atarak yaklaşık 5 dakika kadar ağzı kapalı bir şekilde kaynamaya bırakmak. Ardından ılımasını bekledikten sonra süzerek öğle yemeğinden önce bir bardak içebilirsin.

Papaya

Papayada bulunan karoten maddesi sayesinde rahim kaslarının kasılması desteklenir ve bu da adetin normalden daha erken başlamasına yardımcı olur. Regl olmak için doğal yollar denemek istiyorsan 1 kase papayayı doğrayarak tüketebilir ya da haftada iki kez 1 bardak taze papaya suyu tüketebilirsin.

Bol bol C vitamini

Regl olma belirtileri ile beraber beslenmene biraz daha önem göstererek C vitamini tüketimini artırmalısın. Bunun için özellikle iyi bir C vitamini deposu olan ananası tercih edebilirsin. Adet döneminden bir süre öncesinde her öğleden sonra 1 kase doğranmış ananas tüketerek rahim kasılmalarının ve rahim dokularının parçalanma hızının artmasına yardımcı olabilirsin.

Zerdeçal

Özellikle kış aylarında her derde deva zerdeçal, adet kanamalarının düzene girmesinde ya da geciken adetin sökülmesi konusunda sana yardımcı olan mucizevi baharatlardan birisidir. Bunun için 1 çay kaşığı toz zerdeçalı 1 litre sıcak suyla karıştırarak gün içerisinde 1 - 2 defa tüketebilirsin. Fakat bu yöntemi beklenen adet gününden 10 gün kadar önce tüketmeye başlaman gerekir. Bu şekilde uygulayacağın zerdeçal çayı yöntemi ile rahimdeki ısı artar ve kan akışı hızlanır. Bu da adetin erken başlamasına yardımcı olur.

Maydanoz çayı

Maydanozda bulunan apiol ve myristicin bileşenleri rahim kasılmasına yardımcı olarak adetin erken gelmesine yardımcı olur. Fakat bunun için beklediğin adet gününden 10 gün öncesinden itibaren yaklaşık olarak 6 gram kuru maydanoz yaprağını sıcak suda demleyerek günde 3 kez içmen gerekir.

Ve tabii tüm bu çabalara ek olarak her an karşı karşıya kalabileceğin adet kanamasına hazırlıksız yakalanmamak için çantanda Orkid Platinum'u eksik etmemeni tavsiye ederim. Orkid Platinum en beklenmedik zamanlarda anı kurtardığı gibi esnek ve emici yapısı ile sana gün boyu ferahlık sağlar.

Peki, sen adet olmak için ne gibi yöntemler ve ne gibi masaj teknikleri uyguluyorsun? Sen de uyguladığın yöntemleri bizimle paylaşmak istemez misin?