Regl Olmadan Önce Karın Şişliği Neden Olur? Tüm Gerçekler!

Regl dönemini sadece bir haftalık süreç sananlardan sıkılmadık mı? Sanılanın aksine regl dönemi sadece menstruasyon, yani adet kanamasından ibaret değil. Biz kadınlar regl öncesi ve sonrasında da bazı durumlarla baş etmek zorunda kalıyoruz. Bu durumlardan biri de adet öncesinde başlayan ve adet döneminde de devam eden şişkinlik. Adet olmadan önce neden karın şişer, şişkinlik başka hangi bölgelerde kendini gösterir merak ediyor musun? O halde anlatmaya başlıyorum!

Adet öncesi şişkinlik ve gaz neden olur?

Adet dönemine yakın zamanlarda hissedilen şişkinlik ve gazın başlıca sebebi PMS döneminde yaşadığımız hormonal değişiklikler. Peki nedir bu PMS? Mutlaka duymuşsundur, PMS regl öncesi sendrom olarak biliniyor. Genellikle belirtileri adet olmadan önce ortaya çıkıyor ve adet döneminde de etkisini sürdürüyor. Bu belirtilerin arasında adet öncesi dönemde özellikle karın bölgesinde görülen şişkinlik ve gaz da yer alıyor. Peki adet olmadan önce neden karın şişiyor?

Adet öncesi şişkinlik ve gaz, genellikle regl döneminden bir hafta önce etkisini göstermeye başlıyor. Bu dönemde vücudumuz sıvı toplamaya başlıyor. Vücuttaki bu sıvı toplamasına bağlı olarak gelişen şişkinliklere ödem adı veriliyor. "Peki, adet dönemindeki ödem kaç gün sürüyor?" diye aklından geçirdiysen hemen cevaplayayım. Bu ödemler 1 hafta - 10 gün içerisinde gidiyor. Bu dönemde şişkinliğinin en az seviyede olması için çok tuzlu yiyecekler tüketmemen ve bol bol su içmen senin için daha iyi olacaktır

Adet dönemi nereler şişer?

Adet döneminde özellikle karın bölgesinde şişkinlikler görülüyor. Elbette bu şişkinlikler sadece karın bölgesiyle sınırlı değil! Göğüslerde hassasiyet ve şişkinlik, ellerde şişme ve bel bölgesinde kalınlaşma görülebiliyor.

"Adet döneminde yüz şişer mi?" diye merak ediyorsan işte cevabı... Vücudun su tutma durumuna bağlı olarak yüzde de şişkinlikler görülebiliyor.

Adet döneminde ödem kaç gün sürer?

Sakın endişelenme, hepsi geçici. Adet döneminde oluşan bu ödemler sadece 5-10 gün misafirin olacak. Regl dönemin bittiğinde bu şişkinliklerden de kurtulmuş olacaksın.

Adet şişkinliği kaç kilo fark eder?

Hepimizin aklında aynı soru... Aslına bakılırsa uzmanlar adet döneminde tartılmayı doğru bulmuyor. Çünkü adet döneminde oluşan şişkinlikler tartıda 1,5-2 kiloya kadar fazla çıkmana neden oluyor. Tartıda 1,5-2 kilo fazla çıktığını görmek, hele hele adet dönemi gibi hassas bir süreçte bunu görmek, ne kadar yıpratıcı olurdu bir düşün.

Tartılmak için en iyi zamanın adet dönemi bitiminden sonraki 3. veya 4. gün olduğunu söyleniyor. Sabredemeyip adet dönemimde tartıldığımda 3 kilo fazla çıktığımı görüp bütün bir haftayı kendime zindan etmiştim. Sana tavsiyem; lütfen sen böyle yapma, tartılmak için adet döneminin üstünden 3-4 gün geçtiğinden emin ol!

Adet gecikmesi karın şişliği yapar mı?

Şu ana kadar adet öncesi dönemdeki şişkinlikten ve adet sırasındaki şişkinlikten bahsettim. Değinmediğim son bir konumuz kaldı. Peki, adet gecikmesi ve karın şişliği neden olur?

Adet gecikmesi, beklenen adet başlangıcı tarihinin en az 7 gün süreyle gecikmesi şeklinde tanımlanıyor. Yani adetinizin geciktiğini söyleyebilmek için adet başlangıç tarihinin üzerinden 7 gün geçmesi gerekiyor. Adet geciktikçe stresi de beraberinde getiriyor. Dolayısıyla da stres bütün hormonlarımızı altüst ediyor. Kısacası iş yine hormonlarımızda bitiyor...

Vücut regl dönemi için hazırlanıyor. Sinirlilik hali, hassasiyet, şişkinlik her şey regl dönemine göre düzenleniyor. Ancak bu sırada kişi regl olmadıkça vücuduna stres yükleniyor ve kanama bir türlü gerçekleşmiyor. Bu durumda da adet dönemi belirtilerinden olan şişkinliğin görülmesi kaçınılmaz oluyor. Adet gecikmesinin altında herhangi bir gebelik durumu veya sağlık sorununun olmadığından eminsen endişelenmene gerek yok. Kendine rahatlatıcı bir bitki çayı yapıp stresten uzaklaştırıcı aktivitelere yönelebilirsin. Stresi kendinden uzaklaştırdığında her şeyin düzeldiğini ve adet kanamanın geldiğini göreceksin!

Sana bir sır vermek isterim, adet dönemini en konforlu biçimde geçirmek istiyorsan Orkid Platinum almayı unutmamalısın! Orkid Platinum ONM teknolojisiyle tüm kokuları hapsettiği gibi yumuşak dokusuyla da seni asla rahatsız etmiyor. Platinum teknolojisiyle adet dönemlerin artık çok daha rahat...

Senin deneyimlerini çok merak ediyorum. Adet döneminde sen de şişkinlik yaşıyor musun? Yaşıyorsan bunlarla nasıl baş ediyorsun?