Regl döneminde aşırı gergin oluyorum. Buna ne iyi gelir?

Bende de aynı durum oluyor. O yüzden çikolata falan yiyorum, ağrıkesici alıyorum. Bir film açıyorum izliyorum ya da sıcak bir duş alıp bakımımı yapıyorum. Sıcak çikolatalı kahve de iyi gelir. Benimde hemen dönem duygusallığım oluyor ama elimden geldiğince hemen dönem slow değil daha çok haraketli şarkılar dinleyip moralimi yükseltiyorum🌸🌸🌸

Bende cidden bağzen saçma sapan şeylere sinirleniyorum ya da atarlanıyorum böyle iyice had safaya gelmiyo genelde ama öyle olduğunda odama çekiliyorum. Zaten 2 gün yatıyorum genelde ve o 2 3 gün çok gerginlik oluyor gerisinde normale dönüyorüm. bir şey iyi gelmez belki bu kadar yüksek dozda yaşaman duygusallığı kısmen psikolojikde olabilir eğer her olduğunda böyleyse tabi...

Aşırı duygusallık durumu bende de oluyor. Regl olduğumuz zaman bu durumu kafaya takmadan bir kaç günü geçirmemiz gerektiğini düşünüyorum. Sen bunu sürekli kafaya takarsan mutsuz gergin ve olabildiğince sivri dilli olup kalp kırarsın. Bu dönemde kendini mutlu edici şeyler yapmaya çalış