7 Adımda Genital Bölge Hijyeni Hakkında Her şey!

Selam! Bugün hepimizin sıkça merak ettiği bir konuya değiniyorum. Genital hijyenimizi nasıl sağlayabiliriz ve genital sağlık nedir? Siz de bu konular hakkında bilgi sahip olmak istiyorsanız, hemen okumaya geçebilirsiniz.

Ülkemizde cinsel eğitim verilmediği için okullarda derslerde ya da herhangi bir mecrada insanlar bu konuda tecrübesizler nerede ne yapacaklarını bilemiyorlar.İnsanlar jinekoloğa ya da üroloğa gitmeye utandıkları için çekindikleri için sorularına cevap bulamıyorlar.Genelde bu sorunları yaşayan kızlar anne ya da babalarına da danışamıyorlar çünkü onlar da bilgi sahibi değil internetten araştırıyor herkese internetten araştırdığınız her bilgi doğru değildir.

İç çamaşırınızı 7 saatte bir değiştirin

İç çamaşırınızı her 7 saatte bir değiştirmeye özen göstermelisiniz. Eğer bunu yapamıyorsanız her gün değiştirmeniz de sorun olmayacaktır. İç çamaşırında kumaş seçiminiz kesinlikle %100 pamuk olmalı zaten ya da naylon olmamalı.

Naylon ya da saten tercih etmeyin dememin sebebi onlar kesin terletir kaşıntı yapar yanıma yapar hatta karartabilir kaşıdıktan sonra belli hastalıklara davetiye çıkartabilirsiniz o yüzden kesinlikle her zaman %100 pamuk tercih edin.

İç çamaşırınızı nasıl yıkadığınıza dikkat edin

Bunun tabi bir de yıkama ve saklanma koşuları var sıcak derecede yıkamalısınız oldukça hava kuşu da olarak temiz bir yerde kurumalı ve kuruduktan sonra ütüledikten belli bir süre sonra saklamak için hava almayacak poşetler içerisinde koyarsanız daha iyi bir sonuç elde etmiş olursunuz. Asla sizi sıkacak özellikle bu yaz günlerinde terletecek şeyler giymeyin o bölgede terleme olursa kararma herhangi bir akıntı mantarlar ya da gelişebilecek herhangi reaksiyonlara daha çok imkan vermiş olursunuz.

İç çamaşırınız ile uyumayın.

Vajina asla güneş görmez asla hava almaz asla serin ya da sıcak bir ortama maruz kalmaz sürekli üzeri kapalı olduğu için bu ona iyi bir etki yaratmaz o yüzden geceleri açık bir şekilde yatmanız vajinalısın daha toparlanmış bir hal almasını sağlayacak ve sağlık açısından inanın bana çok iyi. Ama eğer diyorsanız ki ben çıplak yatamam rahatsız olurum o zaman aşırı derecede bol eşofman giyip yapabilirsiniz ama altına asla iç çamaşırı giymek yok.

Ağda ya da jilet tercih etmek yerine lazere gidin

Ağda ya da jilet kullanmayın. Ağda vajina dudaklarını sarkıtır ve kararmaya neden olur. Jilet ise daha kötü kılı kalınlaştırır, batık ya da batma yapar yanma kaşıntı ve akıntıya neden olur. Kıl kökü iltihabı yapabilir. Eğer imkanınız varsa iyi bir salonda lazere gitmenizi tavsiye ederim.

Vajinanızı şampuan vb. şeyler ile yıkamayın

O zaten kendi kendini temizliyor yeniliyor sizin dışarıdan herhangi bir müdahale yapmanıza gerek yok. Bu konuda kendinizi kötü hissediyorsanız, lütfen doktor tavsiyesi ile uygulamalar yapın.Temizlemek için asla hiçbir şey kullanmayın sadece durusu ile temizlemeniz yeter hatta bunu doktorunuz size söylemediği sürece yapmayın çünkü vajina içerisinde yararlı bakteriler bulunur siz o yararlı bakterileri de temizlerseniz bu sefer zararlı olan bakterilerin daha çok üremesine davetiye çıkartmış olursunuz.

Regl döneminde pedinizi sık sık değiştirin

Toplu alanlarda tuvalet ihtiyacını gidermeniz için ilk önce mümkünse o alanı bir dezenfekte edin zaten artık dezenfektanlar mendiller hayatımızda çok büyük bir yer etti her zaman yanınızda bulunduruyorsunuzdur ilk önce bir dezenfektan sıkın hafif bir silin ondan sonra ihtiyacınızı giderin. Temizliği yaparken mendili anüsten vajina üstüne doğru Çekin asla vajinadan anüse doğru değil. Aşağıdan yukarı yani yukarıdan aşağı değil böylece tüm o kötü pis şeyi almış olacaksınız ama eğer tersini yaparsanız tam tersine oradan oraya saçalamış olacaksınız.

Vajinanızı alttan üste doğru temizleyin

Temizliği yaparken mendili anüsten vajina üstüne doğru Çekin asla vajinadan anüse doğru değil. Aşağıdan yukarı yani yukarıdan aşağı değil böylece tüm o kötü pis şeyi almış olacaksınız ama eğer tersini yaparsanız tam tersine oradan oraya taşımış olacaksınız.

Doktorunuza her ay her ay olmasa bile iki ayda bir tüm testlerinizi yaptırın utanmadan çekinmeden tahlillerinizi yaptırın ki bir sorun olursa ortaya çıksın aksi takdirde vajina gerçekten bir çok sağlık sorununa yol açabilecek kadar güçlü bir organ aslında.

Okuduğunuz için teşekkürler umarım size yararlı olmuştur yazmak için baya uğraştım lütfen beğenebilir misiniz?