Farkında Olmayabilirsiniz: Genital Bölge Hijyeninde Yapılan 7 Hata!

Vücut temizliği ve bakımı genel olarak önemlidir, ama genital bölgeyi bebek gibi düşünmek gerekiyor; çünkü o en ufak pH derecesi değişikliğinde farklı tepkiler verip enfeksiyonlara yakalanabiliyor. Belirtileri kötü olduğu gibi tedavisi de oldukça zor oluyor ve genital bölgenin görüntüsünü bile değiştirebiliyor. Bu yüzden bu hataları bilmeli ve yapmamaya özen göstermelisiniz.

Vajinal duşu, genel temizlikle birlikte yapmak

Vücudun genel temizliğinde kullanılan lifle banyonun sonunda genital bölgeyi yıkamak en sık yapılan hatalardan biridir. Bunu yaparsanız vajinanın pH derecesini altüst edersiniz ve enfeksiyonlara zemin oluşturmuş olursunuz. Vajinal duş, banyonun başında ve genelde kullanılandan farklı bir lif ya da sünger kullanılarak yapılmalıdır.

Genital bölge temizliğinde kozmetik ürün kullanmak

Çoğu kişi bilmez belki, ama vajina sıvısı o bölgeyi temizleyen ve dış etkenlerden koruyan bir sıvıdır. Genital bölge temizliğinde sabun, duş jeli ya da kremler kullanmak pH derecesini bozacağı için sağlıklı değildir. Bu yüzden ya sadece suyla temizlik yapılmalı ya da intim ürünler kullanılmalı ve temizlik yüzeysel olmalıdır.

Adet döneminde temizliği ertelemek

Çok büyük bir yanlış. Asıl adet döneminde temizliğe daha da önem verilmeli; çünkü kirli kan, bakteriler için en uygun zemini oluşturur ve enfeksiyona, kötü kokuya sebep olur. Bu yüzden rutin bir şekilde banyo yapmaya devam etmelisiniz. Adet döneminde banyo yapmak, akıntıyı durdurmaz ya da yavaşlatmaz. Sadece suyun soğuk olmamasına ve üşütmemeye dikkat edin.

Pedi / iç çamaşırını sık sık değiştirmemek

Şehir efsanesi değil. Adet döneminde pedi 4 saatte bir değiştirmek gerekir. Ama adet dönemi değilse ve vajinal akıntı yoğunsa, ya günlük ped kullanılır ve 4 saatte bir değiştirilir, ya da iç çamaşırı 4 saatte bir değiştirilir. Tabii ki bu konuda günlük ped kullanımı daha avantajlı ve kolay görünüyor.

Tuvalet sonrası temizliğe dikkat etmemek

Tuvalet sonrası genital bölgenin bol suyla yıkanıp önden arkaya doğru kurulanması dikkat edilmesi gereken önemli noktalardan biridir. Çok da mühim değil diye düşünüp göz ardı etmemelisiniz.

İç çamaşırlarını tüm kıyafetlerle birlikte yıkamak

İç çamaşırlarının ayrıca hatta elde yıkanması gerekir. Elde yıkamadan önce de sıcak suda, kolay çözünen temizleyiciyle bekletilmelidir. Bunu yapamıyorsanız bile diğer kıyafetlere karıştırmadan, ayrı bir şekilde makinede yıkamaya çalışın. Kıyafetlerin üstündeki tozlar ve sert kimyasal içeren deterjan tanecikleri iç çamaşırına yapışıp bakteri üretimine sebep olabilir. Daha da kötüsü bunu ruhunuz bile duymaz.

Dar ve terleten kıyafetler tercih etmek

Özellikle yazın terleten kumaşlardan uzak durmalısınız. İç çamaşırınızı da pamuklu tercih etmelisiniz. Dar kıyafetler hatlarınızı daha güzel gösteriyor olabilir, ama 8 saatten fazla dar giyinmek sağlığın hiçbir açısından iyi değildir. Birçok soruna sebebiyet verebilir.