Müzik bağımlısı olarak nasıl dinlemeyi azaltabilirim?

Saatlerce aralıksız müzik dinleyebilirim. Bunda ne var diyebilirsiniz? Müzik işte dinle gitsin de diyebilirsiniz ancak artık ciddi anlamda müzik dinlemek psikolojik olarak kötü etkiliyor beni. Sanki sigara gibi dinlemek istemesem bile dayanamıyorum. Kısaca azaltmak için ne yapmalı?

Müzik bağımlısı olarak nasıl dinlemeyi azaltabilirim?
Cevapla