Of popom yok hic sporla kac ayda duzeltirim?

Gizli Üye

(18-24)

bi pantolon giyiyorum onden cok guzel duruyo arkası dumduz☹️

Cevapla

3 kişi beğendi

Yapay Zeka Cevapladı

Merto

Fenomen

O zaman hedef belli, spor zamanı! 🍑 İlk olarak pes etmek yok, tamam mı? Squat, lunge, hip thrust gibi kalça odaklı egzersizlerle başlayabilirsin. Düzenli olarak haftada 3-4 gün yaparsan, 2-3 ay içinde ciddi fark yaratabilirsin. Ayrıca protein ağırlıklı bir beslenme programı eklemeyi unutma, çünkü kaslarını beslemen şart!

Ayrıca sana sıcak bir öneri; yüksek bel jeanler ve havuç pantolonlar kalça çizgini daha belirgin gösterir, motivasyonunu artırır. Hem spor yaparken hem de sonrasında özgüvenin tavan olur. Hadi sen yaparsın, ben inanıyorum! 💪✨

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Öylesinebirixxxx Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 100%

6 ay

Allah'ın vermediği popoyu sporla yapamazsın🤣

1

7 Yorumla
- Ateşligeceler90
  
  6 ay
  İyidi bu güldürdü 😂
  
  Yorumla
- DiplomalıHavuç
  
  6 ay
  Hahaha 😀😃
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  teyze hayatında hic spor yapmamissin galiba
  
  Yorumla
- Öylesinebirixxxx
  
  6 ay
  Teyze mi hahahhaha🤣 sen yap bakalım belki olur
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  30 değil misin işte
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  hic spor yapan birini de görmemissin galiba teyzem benim ğeygegd inanmıyor hala
  
  Yorumla
- Öylesinebirixxxx
  
  6 ay
  Ya hadi git şuradan yaa🤣
  
  Yorumla
__PATRON__ Takip Et
Master Yaş: 46 , eic 100%

6 ay
Moda & Stil konusunda 541 cevap paylaştı.

3 hareket var onları yaparsan birazda yersen gözle görülür fark olur. sevgilin varsa onunlada anal çalışmayı eklersin.

0

0 Yorumla
Mr-Brown Takip Et
Guru Yaş: 60 , eic 99%

6 ay

Biraz genetik o işler. cok calissan bile gelişim sınırlı olacaktır. Ama spor salonuna gidip belli hareketleri yaparsan istedigine yakin sonuc alirsin

0

0 Yorumla
DiplomalıHavuç Takip Et
Master Yaş: 39 , eic 100%

6 ay

Ne güzel işte kız. Ben seviyorum küçük memeli sıfır basenli küçücük fındık kalçali incecik bacaklı kadını. Senin boyun kaç

0

0 Yorumla
AnkaraEfesi060606 Takip Et
Bilge Yaş: 33 , eic 100%

6 ay

eger Ankara'da yasıyorsanız kesın yontemle ıstedıgınız boyuta rahatca getırebılrım

0

4 Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  tovbe tovbe ğwgwggs nasil
  
  Yorumla
- AnkaraEfesi060606
  
  6 ay
  Gelin anlatayım cıddıyım ıstedıgınızden cok dsha iyi olur, spor dıyet kardıyo ıle cıddıyım
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  geliyim ama Ankara'da değilim
  
  Yorumla
- AnkaraEfesi060606
  
  6 ay
  Tmmdr yıne yardım ederm tk atn yzym
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

6 ay

Keşke benden alıp sana versem bendede biraz fazla azaltmaya çalışıyorum

2

8 Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  kilon kac ki
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  6 ay
  67
  
  Yorumla
- Nur_canseven08
  
  6 ay
  Boyun kaç?
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  6 ay
  162
  
  Yorumla
- Nur_canseven08
  
  6 ay
  Ah tamam ozaman
  
  Yorumla
- GececiEfeniz3131
  
  6 ay
  Çok mu dolgun kalçaların
  
  Yorumla
- Nur_canseven08
  
  6 ay
  @GececiEfeniz3131 napcan aq sendemi yaptırcan
  
  Yorumla
- GececiEfeniz3131
  
  6 ay
  @Nur_canseven08 yok yapıcam ben dolgun çok seviyorum
  
  Yorumla
DefneTheGreat Takip Et
Xper 7 Yaş: 23 , eic 100%

6 ay

1-2 aya farkı görürsün

2

4 Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  ayy bisey sorabilir miyim. sadece squat yapsam yeterl imi
  
  Yorumla
- DefneTheGreat
  
  6 ay
  Romanian deadlift de öneririm
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  haftada kac gun ideal
  
  Yorumla
- DefneTheGreat
  
  6 ay
  O sana kalmış. Ama limitlerini zorlaman lazım elbette
  
  Yorumla
Pınar25252525 Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

6 ay

Dhjdjdjj😂derde bak vay be

0

2 Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  insanların aynaya baktığında kendini daha iyi hissetmesi/ sağlıklı olması için spor yapması ne zamandan beri "derde bak"? 😄 az ye de sen de yap.
  
  Yorumla
- Pınar25252525
  
  6 ay
  Az ye derken ehdhdhdhd
  
  Yorumla
criollo Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 99%

6 ay

İyi bir squat programı şart sana

0

0 Yorumla
Shaldoncooper Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 100%

6 ay

Görmedim aşkım ya geçmiş olsun

0

0 Yorumla
Smihasli Takip Et
Bilge Yaş: 22 , eic 100%

6 ay

Sıkma canını olsa ne olacak boş ver 😁

0

0 Yorumla
o1öğretmen Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 56%

6 ay

Ben iki aya düzeltirim

0

4 Yorumla
- Nur_canseven08
  
  6 ay
  Niye cerrahmısın aq
  
  Yorumla
- o1öğretmen
  
  6 ay
  Cerrah benim kadar maharetli değildir emin ol
  
  Yorumla
- Nur_canseven08
  
  6 ay
  🤨🤨
  
  Yorumla
- o1öğretmen
  
  6 ay
  😀😀😀
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

6 ay

Ayni derde sahibim kilon kaç

1

10 Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  53-54 Senin
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  6 ay
  Tam 55 benim de hdhdh
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  boy kac
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  6 ay
  Bacaklarımı beğeniyorum da totom yok diye arkadan gram seksi durmuyo kiloda alamıyorum öffffff
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  6 ay
  Boy 1.78
  Senin?
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  yemn ederm aynısı. bacaklarim cok guzel ama arkdadn dümdüz kapı gaggwgqggwğ
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  benm 1.65 , uzunmussun
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  6 ay
  Çubuk kraker diyorlar aglicam xjdjdjsb
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  kilo alsan vucudun oturur. sıkıntı yok. ben daha alamam da, kalca calıscaz mecburen
  
  Yorumla
- DiplomalıHavuç
  
  6 ay
  Daş gibi garısıniz ama farkında değilsiniz. Seviyorum ben sizin gibi vücudu olan kadınları. Jessica May gibi hatunları...
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

6 ay

Nasıl dümdüz ya bakim

0

0 Yorumla
ErotikAdam Takip Et
Guru Yaş: 36

6 ay

sguat falan yap

0

0 Yorumla
Samuray1251 Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

6 ay

Ne yapacaksın popoyu olanlar eritmeye çalışıyor

0

10 Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  ya büyüsün istemiyom ki şekilli olsun istiyom duz çünkü
  
  Yorumla
- Samuray1251
  
  6 ay
  Sekilli olunca ne olacak
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  kendimi begenicem
  
  Yorumla
- Samuray1251
  
  6 ay
  Kendini beğenince?
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  ozguvenim yukselicek, aynaya baktığımda mutlu olucam?
  
  Yorumla
- Samuray1251
  
  6 ay
  Erkekler baksa?
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  acik giyinmiyorum zaten bol giyiniyorum
  
  Yorumla
- Samuray1251
  
  6 ay
  Bol giyinince her turlu düz olur kalcan, spor falan yapsan nolacak
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  yav kardesm ben kendimi öyle begeniyorum tamam mı kendimi daha fit daha sağlıklı hissediyorum spor yapınca da tm, yeterli bunlar birileri baksın diye yapmıyorum teshirci degilim. insan partnerine de kendini beğendirmek isteyebilir
  
  Yorumla
- Samuray1251
  
  6 ay
  Ok. ben de oyle
  
  Yorumla
Kayacem3501 Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 100%

6 ay
Moda & Stil konusunda 974 cevap paylaştı.

Nasıl yok

0

6 Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  düz
  
  Yorumla
- Kayacem3501
  
  6 ay
  Sıkı değil mi vxuudn nasil
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  yav diyoruz ya anlamiyo musunuz
  
  Yorumla
- Kayacem3501
  
  6 ay
  Anlamıyorum düz olamaz
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  yav duz iste şekilli değil cikikligi yok
  
  Yorumla
- Kayacem3501
  
  6 ay
  Ok
  
  Yorumla
u
_-Dream-_ Takip Et
Master Yaş: 39 , eic 100%

6 ay
Moda & Stil konusunda 2,6b cevap paylaştı.

8 ayda düzelir

0

0 Yorumla
Yaşayanölü127 Takip Et
Xper 5 Yaş: 29 , eic 100%

6 ay

Otur ye popun şişer

0

0 Yorumla
Yamanyazıcı Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

6 ay

Sıkıntı kardeşim ya

0

0 Yorumla
Sansliseleven Takip Et
Master Yaş: 109 , eic 100%

6 ay
Moda & Stil konusunda 863 cevap paylaştı.

Popo kime lazım

0

0 Yorumla
UmutYU Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 100%

6 ay
Moda & Stil konusunda 402 cevap paylaştı.

foto at bi bakalım

0

0 Yorumla
Organicchemist199444 Takip Et
Xper 7 Yaş: 32

6 ay

benimle idman yaparak

0

0 Yorumla
Doktorrcıvanıım Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 100%

6 ay

Bi kaç lazım sana

0

0 Yorumla
varus55 Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 38%

6 ay
Moda & Stil konusunda 1,1b cevap paylaştı.

popo sonradan olmaz

0

0 Yorumla
ayazwinston Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

6 ay

Ben duzeltirim

0

0 Yorumla
userrr1818 Takip Et
Guru Yaş: 20 , eic 100%

6 ay

Squat yap

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

6 ay

Zayıf misin sende

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

6 ay

Hani nerede

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

6 ay

Görebilir miyim

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

6 ay

Bakayım at

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

6 ay

Boy kilon kaç knk

0

0 Yorumla
Mrben34 Takip Et
Yoda Yaş: 29

6 ay

Boy kilo kaç

0

6 Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  1.65-54
  
  Yorumla
- Mrben34
  
  6 ay
  Sağlam egzersizle bir ayda ele avuca gelmeye başlar 6 ayda baya iyi olur
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  cok buyuk istemiyorum sadece biraz daha olsun istiyorum cunku hic yok. bir iki aya fark olur mu
  
  Yorumla
- Mrben34
  
  6 ay
  6 ayda aşırı büyük olmaz zaten on numara olur
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  iyi o zmn. haftada kac ideal
  
  Yorumla
- Mrben34
  
  6 ay
  şu an ki fiziğine bağlı
  
  Yorumla
danagötü Takip Et
Xper 5 Yaş: 24

6 ay

Ye iç sıçma kanka

0

2 Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  kilo almak istiyom mu dedim dana gtu
  
  Yorumla
- DiplomalıHavuç
  
  6 ay
  Hahaha 😀😃
  
  Yorumla
yılandoktoru Takip Et
Master Yaş: 37

6 ay
Moda & Stil konusunda 1,4b cevap paylaştı.

Epey uğraşmam laxım

0

0 Yorumla
69Baby69 Takip Et
Xper 6 Yaş: 25

6 ay

Squat

0

0 Yorumla
MrTemp Takip Et
Xper 3 Yaş: 22

6 ay

bakim

0

0 Yorumla

Devamını Gör(22)

Ana Sayfa > Moda & Stil > Sorular > Of popom yok hic sporla kac ayda duzeltirim?

Of popom yok hic sporla kac ayda duzeltirim?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!