18 günde bel ve göbek çevremi eritmek istiyorum 62 kiloyum bel 68 kaç kilo vermem gerek 60cm olması için?

Xper 5 Yaş: 35

Boyum 176 kilom 62 ama bel cevrem 68 bir tek gobek cevresinden skintim var kac kilo vermem gerekiyor belimin 60 olmasi icin hangi sporlari yapmam gerek?

Cevapla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

15 kilo verdim şu an 88 boyum 182 belimin kalınlığı 105 cm :D

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

manitaA Takip Et
Xper 6 Yaş: 41

+1 yıl

bu ne acele hızlı kilo vermek çok risklidir benden söylemesi

0

2 Yorumla
- dimple67
  
  +1 yıl
  Ben kilo verdim hala daha vermeyw devam ediyorum ama gobek kismim yapisti sanki bacaklar incecik ustum sisko
  
  Yorumla
- manitaA
  
  +1 yıl
  mekik çek etkilidir karın kasları yağ bağlamaz o zaman
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

0

Cevap

1

Cevap

Ryzborn Takip Et
Guru Yaş: 46

+1 yıl

bolgesel zayiflama yoktur.
yediklerine dikkat ediceksin
kardiyo yapacaksin
kos tempolu yuru

0

2 Yorumla
- dimple67
  
  +1 yıl
  Surekli yuruyorum ama hic bir etkisi yok 80 kiloydum 62 kiloya dustum sanki orasi yapisti kaldi sanirim skilasmam gerek
  
  Yorumla
- Ryzborn
  
  +1 yıl
  yurume kos hiit kardiyo yap merdiven in merdiven cik kosarak , youtube bak squat tarzi harwketler yap
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Moda & Stil > Sorular > 18 günde bel ve göbek çevremi eritmek istiyorum 62 kiloyum bel 68 kaç kilo vermem gerek 60cm olması için?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨