Toplum önünde konuşunca sesim titriyor. Sebebi nedir, ne yapabilirim olmaması için?

Question

Heyecanlaniyorum. Sebebi nedir acaba?

Pfflawyer · Accepted Answer

Maalesef ülkemizde bir şeyler zor değişiyor. Genel olarak ebeveynler çocuklara sorumluluk vermekten imtina ediyorlar. Devamlı çocuğun peşinde koşturmalar; aman oğlum/kızım yapmasın ben yaparımlar sonucunda üniversite çağına geldiği halde hala kendine yetemeyen, adeta ebeveynine bağımlı bireyler yetişiyor. Bu durumun olağan sonucu olarak da çocuklar özgüvensiz yetişiyorlar. Toplum önünde konuşabilmek de şüphesiz özgüven gerektiren bir durum. Hayallerimde her zaman topluma hitap edebileceğim, olabildiğince çok insana ulaşabileceğim bir iş yapmak vardı, ama maalesef ben de dertten muzdariptim. Bunun farkına varır varmaz sırasıyla önce diksiyon, sonra hitabet kursuna gittim. Aynı dönemde tiyatroya da başladım. Bir korku varsa onu aşmanın tek yolu kesinlikle üzerine gitmek. Birçok topluluğa üye oldum ve konuşmacı olmaya hep istekli oldum. Zamanla daha da rahatladım. Sahneye çıkarken olması gerektiği kadar tatlı heyecanım her zaman oluyor, ama çıktıktan sonra kendimle baş başayım. Konferansa gitmişsem anlatacağım konuya sonuna kadar hakim olmaya gayret ediyorum. Bilginize hakim olduğunuz zaman korkulacak bir şey de kalmıyor zaten. Demem o ki üzerine gidin. Kendinizde eksik gördüğünüz konularda kendinizi geliştirin, olabildiğince donanın, sonra bırakın onlar korksun sizden! :) Sevgiler.

Pobelter · Accepted Answer

İnsanlara hitap etmek her zaman heyecan vericidir. Bunu yenebilmek için toplumun da bireylerden oluştuğunu düşünebilirsin. Sen de bireysin, onlar da birer birey. O yüzden fazla heyecanlanmamaya özen göstermelisin. Bunu aşabilmek için konuşmaya başlamadan önce elinle kalbinin üzerine yavaşça vurabilirsin. Bunu 15 kez tekrarladığında biraz da olsa nefesinin hızlanmasına engel olacak ve sesinin titremesini de bir nebze de olsa alacaktır.

CanaNınız · Accepted Answer

Is sende bitiyor. Bunun üzerine gitmek onu yenebilmek icin bol bol ayna karsisinda ve arkadaslarinin önünde orta planda olup konusmalisin. Seni ciddiye alan bir ortamin oldugunda, söylediklerinin insanlar üzerinde etkili oldugunu gördügünde, özgüvenin yükselecek ve sorununu yenmis olacaksin.

CaglaTurgut · Accepted Answer

özgüven problemi, eskiden bende de vardı aynı problem hatta daha fazlası ben insan içine çıkamıyordum psikolojik bir rahatsızlık olan sosyofobiydim. şükür ki ailemin desteği ile atlattım, psikoloğa gidebilirsin ya da bunu düzeltmek için neler yapabileceğini araştırabilirsin

ilkerrakay · Answer

Soyle dusun oraya gelen insanlar senin acigini hatani aramaya gelmedi belki seninde dinlemeye gelmedi bu yuzden rahat ol hata yapmaktan korkma hata yaparsan hic yapmamis gibi devam et sonucta insanlar nasil anlattigina degil ne anlattigina bakacaklardir.

---O_o--- · Answer

Genelde olagan birşey.
Alıştırma yapmalısın. Gözlerini kapat ve Konuşma yapacagın ortamı canlandır.
Seminer konuşmanı yap. bir çok kez Tekrarla.
Radyo spikerliginde hocam öğretmişti cok işime yaradı.

yerlifilozof2 · Answer

Stresten dolayıdır. Kendini rahatlat ayna karşısında konuşmalar falan yapabilirsin. Kafanda bir senaryo düşünme ya beni beğenmezlerse ya hata yaparsam diye olduğunda düşünürsün bunu sen bunları düşündüğün için böyle oluyor net.

mrnobodyed · Answer

sınıfta slaytla sunum yaparken bile heyecanlanırdım. sana önerim sadece  bir  kişiye odaklan sadece ona anlattığını düşün. ben genelde hocaya odaklanırdım arada sağa sola duvarlara bakardım zamanla alışırsın zaten

UmutYok_ · Answer

Kendinin her zaman onlardan üstün olduğunu bil. Verdiğin emekleri düşün ve onların sadece boş beleş gezdiğini ortaokulda lisede kitap özeti okuyan güruhtan olduklarını bil. Üstün olduğunun bilincine varırsan rahatlarsın.

astralsunflower · Answer

Toplumun yarısı önyargılı, egoist ve fesat. Rahat edemiyorsun, güvende hissetmiyorsun önlerinde.  bir  de içinden geldiği gibi yaşa, beklentilere göre değil

Liberosiss · Answer

Bende de aynısı oluyor sesim titriyor ve çok heyecanlanıyorum. En sonunda çözümü buldum, anlatacağım sunumu veya başka bir şeyi önce başkalarına anlatıyorum 10 kişilik falan ve kendimi videoya çektiriyorum daha sonra yaptığım hataları takıldığım yerleri hareketlerimi gördüğüm için düzeltip, asıl topluluk karşısındaa daha rahat olabiliyorum

agıradamgizemli · Answer

Insanin öz guveninin olmamasi herkesin o an icin ona bakip cekinmesi kendini yanlız hissetmesi herkonustugu insanlara abes geliyor olmasi aslinda kendine guveni olsa bu sorun olmaz

martmeneksesi1111 · Answer

Benden sana tavsiye konuşurken baikalarına ne hissettirdiğini hiç düşünme konuşurken yalnızca ve yalnızca ne söylediğine nasıl söylediğine dikkat et. Bana psikolog söylemişti sen de uygula

Muratfidanlik · Answer

Ozguven ya da cekimserlik sorunlari olablir altinda.. annen kardesn ya da samimi arkdsnla ya da kendi kendne konusma egzersizleri yap.. baktin olmuo pdr destegi al (pskolog vs)

Powerby_MusTi · Answer

bunu dinle ses kaydı gelsin ⚠

Sadeceöyleduran · Answer

İnsanların ne düşündüğünü önemseme. Kendini kendin değerlendir, yapmak istediklerini yap, söylemek istediklerini söyle. Gelen tepkileri de umursama. İnsanlar hiçbir şey bilmezler çünkü

Okurbirbayan · Answer

bunu daha sık yapman gerekiyor bence ve de eğer kötü konuştuğunu düşünürsen başkasından önce sen boz kendini ve gülümseyerek tekrarlayabilir miyim de emin l kimse yok demeyecektir

qolokisP · Answer

Kademeli alıştırma yapmalısın, bu sorununu ancak üzerine giderek ve bol deneme yaparak çözebilirsin... daha fazla bilgi için profosyonel destek alabilirsin

successfulins · Answer

Karşındakilerde senin gibi insan bunu düşünüp kendine güvenmen lazım. Özgüven her koşulda şart. Yani yanlış bir şey söylesen bile ne olacak yani salla kafasında olmalısın 🙏🏻

TheeWalkinggDeadd · Answer

Daha önce böyle  bir  tecrüben olamdığı için ya da herkesin düşüncelerine fazla değer veriyor olabilirsin

2Ruhsuz1 · Answer

Sosyal fobi var benim  gibi sende de. bunu kafanda bitirmelisn ve sık sık insanlara karşı konuşmalar yapmalısın

Gizli Üye · Answer

Olmaması için yapacagin şey çok net. Bunu sık sık yapacaksın. Önce güvendiğin bir grup içerisinde baslayacaksin. sonra belki okuyorsan anfide  ya da  sınıfta.  ya da  çalışıyorsan iş yerinde. Ne kadar cok yaparsan o kadar hızlı atlatırsın.

ersnkrcn · Answer

Önceden benimde buna benzer sorunum vardı, okul yıllarında geçici olarak çağrı merkezinde çakıştım bu özelliğimden eser kalmadı.

mertAtahan · Answer

Hiç  bir  şey düşünme, konuşmadan önce metni hazırlama aklında, rahat rahat konuş. vede en önemlisi doğal ol yeter. yani içinden geleni söyle

KaranlıkÇağınKontesi · Answer

Klasik müzik dinleyebilirsin. Tabi bu bazen sorun oluyor. İç terapi yapabilirsin örneğin konuşurken içindende kendini telkin edebilirsin.

duyguuuuo · Answer

Özgüven eksikliği o ya bende de var. Bunu aşmamız için sık sık kalabalıkta falan konuşmamız gerekiyor

melis29 · Answer

Cunku heycanlaniyosun Yanlis konusmaktan korkuyosun

_Wanheda_ · Answer

Ayna karşısında bol bol prova yap. Zamanla alışırsın olmuyorsa bir doktora git bence psikolojiksel bir eşy olabilir

_Bıleksımok · Answer

Sosyal fobi olabilir. Özgüven problemi olduğu aşikar.

Kalp_Vizit · Answer

özgüven ekisikliği, ses tellerinde sorun yok, özgüvenin kalp ritmini arttırıyor, oda sesine yansıyor

AdiL_X · Answer

Çok normal bişey.. önemli olan anlatmak istedigine odaaklanmak ve anlatmak istegini en iyi şekilde aktarmak... Tabi ses kontrolüde önemli yüksek sesle herkezin duyabilecegi sekilde

Bezdumdaa5308 · Answer

Bende oyleyim çok utangacim belki ondan. Bide çok asosyalim ortama girince sohbet edicek bişey bulamiom cvp da veremiom pek  Çok sinir bozucu asamadim bı türlü

sinirliyimdirdogru · Answer

Heyecanli birisini ve utangacsin bunu icin bir sure bunu devam et karaqtersel bir sey

Selinn1999 · Answer

Aynisi bana oluyo. Bazen gulesim eliyo konusurken.. ayhhh

Temetnoscep · Answer

Bende böyleyim tartışırken bilene titriyor bunun yüzünden tartisamiyorun

_GölgeAdam__ · Answer

Herkesin yapabilecegi bir is degil topluluga hitap etmek..

AdanaLiii_ks · Answer

Diksiyon kursuna git aşarsın ben öyle aştım başka türlü nasıl aşarsın bilmiyorum

iyiyim-tabi · Answer

insanların önünde daha çok konuşarak bunu aşabilirsin

Albinaaaa · Answer

Benim de elim ayagim titriyor nefesim kesiliyo resmen:))

İlkkançelik · Answer

Karşındaki kişiye kendini anlatamadığını düşünüyor olabilirsin

Kitalpha · Answer

Diafram ile mi konuşuyorsun? Heyecanın sesine yansımış olabilir.

seytanvscin · Answer

Toplum cevre fobisi deniliyor buna bu kotu huyunu yenmen herek boyle hayat yürümez

Themissssss · Answer

yürek yeeeeee aktardan yedi kardeş kanı al bala karıştır yeeeee

Gizli Üye · Answer

Bir toluluga hitap edebiliyorsan asla ozguvensiz degilsindir yorumlara aldanma. Hitap ederken de sesin titriyosa zaman ile alisirsin ilk baslarda normal titremesi.

MaHiii · Answer

Çoğumuza olur bu yalnız değilsin. Kendi kendine telkin et zamanla geçer belki.

HüzünlüMutluluk · Answer

Sosyal hayata karşı fobidir. İletişim kuramama, ses titreme problemi.

anancılıkyapmayınxs · Answer

Knk ben toplum içinde ana avrat sövüyorum ve hiç sesimtitremiyor xd

muratkan1 · Answer

toplum önünde konuşmak kolay değildir adrenalinin yükseldiği için heyecanlanıyorsundur

ugur-37 · Answer

Heyecandan kaynaklanıyor rahat ol sıkıntınn üstünde dur üzerine git biraz azimle yenersin inşalllah

fangoria · Answer

Once az sonra cok sayida insanin icinde konusmaya calis

tantuniyiyensivri · Answer

Toplum önunde konuşmaya alıskin olmayan herkeste olur bir kaç tecrube sonrası alışırsın

Manzukic · Answer

Aynanın karşısına geç ve sanki etrafın kalabalıkmış gibi düşünüp aynada kendine bakarak bağıra bağıra bir şeyler oku

Gizli Üye · Answer

hiçkimse senden daha üstün değil bunu düşün kimle konuşursan

Gizli Üye · Answer

özgüvensiz kendini ezik görüyorsun. Şimdi çık onlara gerçek eziğin oldugunu göster bebeyim

Bağyancokbilmiş · Answer

Özgüven eksikligi ve heyecan olduğunu düşünüyorum.

Gizli Üye · Answer

Ailesel yetiştiriştir. Çözümü yok kendine ne kadar dizgin vurabilirsin o kadar olur. Suçlu ailen

Billy59 · Answer

Normaldir heyecanlanırsan titrer zamanla yenersin bu heyecanlanmani

son111 · Answer

İlk başlarda normal bı kaç kere konuştuktan sonra geçer merak etme 😊😊

gerekyok78 · Answer

Heycandan bide alışıknoşmadoğın için prtama yabancılık çekiyon

AzraBurçe_ · Answer

Konuşmaya başlamadan önce içinden sayı say, biraz sakinlestirir

ynsemre1625 · Answer

Heyecandan ustune gidersen daha cok yaparsan asabilirsin bu durumu

nzlalyn · Answer

Çekingenlik olabilir ama genel olarak herkeste  bir  heyecanlanma olur böyle  bir  durumda

Noonameeee · Answer

Konuşurken yakın hissettiğin birinin yüzüne bak öyle konuş :/

yuvarlakcgen · Answer

Heyecanlanma kendinden emin konuş bu tarz şeyleri kaçarak değil tam tersi uzerine daha çok giderek yenebilirsin

Eşitlikte #BirAdımÖne

Toplum önünde konuşunca sesim titriyor. Sebebi nedir, ne yapabilirim olmaması için?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?