Her Şeyden Korkuyorum Özgüvenim Yok Ne Yapmalıyım?

Ben de sosyal fobiktim :) biraz komik oldu ama idare et :) nasıl kurtuldum anlatayım hemen. Ben mesela parkta yürüyüşe çıkamazdım çünkü herkes bana bakıyor gibi hissederdim. Yanımda birini götürdüm bir gün. Onunla muhabbet ederken yürüyüşü bitirip eve gelmişiz farkında bile değildim o bana dedi biz parkta yürüyüş yaptık ve park ağzına kadar insan doluydu dedi. İlk adımı bu şekilde attım ben. Sonrasında tanımadığım insanlarla metrobüste, hastahanede , AVM tuvaletlerinde bile herkese selam vermeye ve muhabbet kurmaya güler yüz göstermeye başladım tabii çok zorlanıyordum , acaba karşılık verir mi yanlış anlar mı diye. Ama çok şükür bir kaç kişi haricinde herkes bana güler yüzümün selamımın karşılığını verdi böyle böyle insanlarla çekinmeden korkmadan konuşmaya başladım :) bu ikinci adımımdı. Üçüncü adımım ise çarşı gibi çok kalabalık bir ortama tek başıma gidip insanların duyacağı ama rahatsız olmayacağı bir seviyede kendi kendime şarkı söylemeye başladım böylelikle korkumu yendim :) hiç ilaç kullanmadan hem de :)

Keske bende azcik öyle olsam. Hic kimse hic birsey umrumda degil. Tabi saygisizlik yapmam ama annem bana cok kiziyor 😂