Olumden korkmamak icin ne yapmam lazim?

Babam bes sene once vefat etti normalde artik bu duruma alismistim ve sorun etmiyordum ama dun aksam bi anda onu hayatim boyunca bir daha goremeyecegim sadece fotograflardan hatirlayabilecegim aklima geldi. Kesfette herhangi bir yaslinin olum animasyonunu izleyince bile aglayasim geliyor bunun yasam dongusu oldugunu biliyorum ama dedigim gibi son iki gundur surekli aglamak istiyorum. Sulugoz gibi olmamak icin ne yapmaliyim?