Aşırı heyecan ve stres nasıl yenilir?

Vücudunda ve beyninde tam kontrolü sağlayacaksın. Sağlayamasan bile ona yakın bir hale gelmelisin. Bu da belli başlı zorlamalarla pratiklerle olur. Ve net bir yöntemi yoktur. Kişiden kişiye değişir. Bazı kişiler kendini sıkarak heyecanını bastırırken bazı insanlar tüm vücudunu gevşeterek stresin üzerinde bıraktığı etkiyi kırar. Kendini tanıman ve ona göre bir yöntem geliştirmen gerekir. Ama her şeyden önce olayı kafanda bitireceksin. Sana tek bir şey söyleyeceğim. Buna ya inanacaksın ya da anlık bir gazla hak vereceksin. Anlık gazla verdiğin hak sana bir şey kazandırmaz. Ama kafanın içinde bunun doğruluğuna kendince biat edersen açılışı çok iyi yapacaksın. Diyeceğim şu: Hiç kimseyi gözünde büyütme. Kimse senden üstün değil. kimse senden değerli değil.