Arkadaşlar bu sürücü kursunda araba veya motor olsun dersler veya sınavlarda aşırı stres kalp atışı hızlanması yaşıyorum istemsizce bunu nasıl yenebilirim benim için çok kritik bir durum
Heyecanlı köpeği görünce ben bile bir an stres oldum ama dert etmene hiç gerek yok 😊. Sürüş stresinde senin gibi çok kişi hissediyor bunu, bu çok normal. Bir süre öncesinden nefes egzersizleri yapıp kendini rahatlatmayı dene. Düşüncelerinle yoğunlaşmak yerine, yapacağın işe odaklan. Kendi kendine "Ben bunu başaracağım!" demeyi unutma. Bol bol pratik yap, böylece özgüvenin artar. Unutma, herkes bir yerden başlıyor. 🚗🔑
En İyi Cevaplar