Ben obezim boğazımı tutamıyorum, bana ne söylemek istersiniz?

Yarından itibaren hayatınıza tat ve zevk katan her türlü yiyecekten uzaklaşacak, sabahın köründe kalkıp spor yapacak, bir güzel ter atacaksınız. Eve gelip duş aldıktan sonra parmak kadar yağsız peynir, bol salata...
Tabii siz bu laflara kanmayın.
Siz gidin bu iş ile ilgili gerçek uzmanların görüşlerine ve yönlendirmelerine kulak verin. Sağlık her şeyden önemli ve obezite tehlikeli!

114 mu ne yaptin yaa 😄😄
Ben bir sene de 20 kilo verdim diyet falan da yapmadim diyet olayi cok sacma sadece gereksiz seyleri yeme abur cubur. Sadece sekerli seyler cikolata recel seyler yeme her aksam yemekten yarim saat sonra yuruyus yap ama her aksam ilk bir iki ay kilo veremeyebilirsin ama sonra farki anlayacaksin. Bol bol da su ic. Kolay gelsin

Endokrinoloğa falan git. Tahlillerini yaptır.
Metabolizma sorunun var mı yok mu, insülin direncin var mı yok mu bak.
Ardından aşağıda verdiğim linki oku.
Tek tek incele, aklına takılanları her zaman sorabilirsin..

Bol şans :)

Butun olusmsuzlar seni bulacak guzel bir hayatin olmayacak mutlu bir evliliginde olmayacak belkide bu sebeple evlenemeyeceksin bile saglikli bir hayatinda olmayacak hep diyetisyenler ya da doltorlarin pesinde sagligina kavusmak icin vaktini harap edeceksin bence bunlari bir dusun sonrada spora ve diyete basla cok degil alti aylik bir spor ve diyet doneminden sonra zimba gibi olursun

Bende öyleyim iyi kilo aldım kilo vermem gerek benimde ama veremiyorum

Pis boğaz.
Aynen bunu derim.
Hastalık vb den dolayi kilolu olsan tamam.
Ama çok yediği için kilo alan insani hoş bulmuyorum. İnsan, iradesine sahip çıkmalı...

Ankara'daysan çıkalım spora. Obezlik kan şekerinin düşmesinden dolayı mı uoksa yeme krizinden mi?

spor yap en azindan vucudun daha iyi durur yemegi birakmak istemiyosan