Çok stresli bir insanım herşeyi kafama takiyorum takmamak için ne yapabilirim?

Her şeye neden bu kadar takıyorum diye düşünme çünkü nasıl olsa bu kişiliğin geçeçek , unutma ki hiçbir şey sonsuz olarak devam etmez tıpkı bu hayat gibi her insan bir gün ölecek. Zaman durmuyor ki , durmuyor... Tek yapman gereken sabretmen !!! Bunu da Allah için yapman... Bu çok önemli! Eğer bu hayatta yapacaklarını Allah için yapmazsan asla mutlu ve huzurlu yaşayamazsın! Bir gün strese girecek olursan aklında şunu geçirmeyi unutma " Her şey geçecek" v. b sözler de olabilir. Unutursan buna alışamazsan da bir yerlere uyarı şeklinde yazabilirsin bir hatırlatma yapabilirsin. Ben böyle sakinleşirim. Ben de çok küçük şeyleri kafama takarım. Ama bu yöntemi uygulayarak mutlu olmaya başladığımı ve daha az düşündüğümü farkettim:) AlhamdulilLah! Çok şey yaşadım hayatımda... Yani bu yazdıklarımın hiçbiri boşuna değildi.) yazdıklarımı okuduğun için teşekkürler!

bunun çözümü yok gibi, mizaçla ilgili.. kafa dağıtmak takmamak istiyosan gez , spor yap, film izle.