Her şey için çok strese giriyorum, nasıl sakin olabilirim?

Gizli Üye

(18-24)

Sürekli geleceğim için endişeleniyorum napıcam?

Cevapla

Nasıl Soruları

5 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

u
Askiyasamak Takip Et
FenomenMaster Yaş: 32

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 7,6b cevap paylaştı.

Merhaba, bence hepimizin gelecek kaygısı var ama bu kaygıyı en aza indirerek hayatımıza devam ediyoruz. Peki bunu nasıl başarıyoruz yani başaranlar nasıl yapabiliyor? Ana odaklanıyorlar ve hayatı akışına bırakıyorlar. Biz gün içinde gün gün ilerlerken o günü güzel, verimli geçirmeye çalışıyoruz. Uzun vadeli planlarımızı gerçekleştirirken parçadan bütüne doğru gitmeye özen gösteririz. Size de tavsiye ederim yani direkt bütüne odaklanmaktan sıyrılabilirseniz içinizdeki stres de buna paralel olarak azalacaktır.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

u
inciitanesiii Takip Et
FenomenMaster Yaş: 34

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 9,8b cevap paylaştı.

Selam, çok düşünüp kendini çıkmaza sokma, zaman zaman hepimiz o kaygıya giriyoruz emin ol, kimimiz hassasız bocalıyoruz, kimimiz iyi idare etmesini biliyor belli etmiyor. Kafanı başka şeylerle meşgul et. Bu zamana kadar olan sıkıntıların, kaosların nasıl üstesinden geldin? Yine geleceksin.. spor yapmanı tavsiye ederim.. çıkıp yürümeni, biraz doğa da uzun yürüyüşler yapmanı kafanı boşaltmana yardımcı olacaktır.. hobilerinle vakit geçir, kendine yatırımlar yapabilirsin. Mesela, spor, temiz beslenme, yararlı videolar izlemek, kaliteli zamanlar geçirmek ruhuna ve bedenine iyi gelecektir.
İnançlı bir insansan maneviyat yönünü geliştirmeni Allaha sığınmani zikir ile meşgul olmani tavsiye ederim.. umarım atlatırsın.. gönlünce olsun her şey.

0

0 Yorumla

Sweetyy_ Takip Et
Xper 2 Yaş: 20

+1 yıl

Ben de, bazen

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Off ya çok takıyorum
  
  Yorumla

Burak4455 Takip Et
Xper 4 Yaş: 27

+1 yıl

Onun yerine eline bir kağıt bir kalem al gelecekte yapmak istediğin 10 şeyi yaz
. Sonra da bunlar arasından 3 tane en önemli diye seç ve bunlar için çalışmaya başla. Hiçbir endişe kalmaz

0

29 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aslında TUS bölümü seçemiyorum aşırı stres oldum
  
  Yorumla
- Burak4455
  
  +1 yıl
  Doktorum şimdiden hayırlı olsun. Seçenekler neler. Bölümleri tartışabiliriz :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ya biraz rahat bir bölüm olsun ama maddi getirisi de iyi olsun istiyorum bulamıyorum
  
  Yorumla
- Burak4455
  
  +1 yıl
  Radyoloji uzmanı
  Psîkîyatri
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ya evet radyolojiyi düşündüm de radyasyona ne kadar maruz kalıyorlar filan onları bilemedim
  
  Yorumla
- Burak4455
  
  +1 yıl
  Ayda 10-15 gün çalışıyorsun. Radyasyonu araştır ama iyice çok temiz iş
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet işte bende radyoloji yazmayı düşündüm de radyasyon almaktan korktum ya da direkt yurtdışına mı gitsem diyom ama ailemi çok özlerim
  
  Yorumla
- Burak4455
  
  +1 yıl
  Direkt gidip napcan boş ver onu
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Gidemem zaten ailemi özlerim işte ama bölüm bulmam lazım
  
  Yorumla
- Burak4455
  
  +1 yıl
  Aile hekimi uzmanı ol tertemiz
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evette aile hekimlerine it gibi davranıyorlar zaten bende aile hekimi olcam diye yola başlamıştım ama şartları görünce kalakaldım
  
  Yorumla
- Burak4455
  
  +1 yıl
  Aile hekimleri çok rahat ve uzmanları daha rahat
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Valla dışardan göründüğü gibi değilmiş 😥
  
  Yorumla
- Burak4455
  
  +1 yıl
  Ya uzman arkadaşlarım var 😁
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kaç bin alıyorlar
  
  Yorumla
- Burak4455
  
  +1 yıl
  60 üstü
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki uzman olmayan aile hekimi tanıdığınız var mı sağlık ocağında mı çalışıyorlar
  
  Yorumla
- Burak4455
  
  +1 yıl
  Uzman olmayan hekîm tanıdığım bir 20 tane var. Onlar da şu an 45 üstü net alıyorlar dönerle beraber artıyor tabi. Ki ocaktan sonra 60 ı rahat bulur o da
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aslında iyi gibi peki TUS ta orta segment bölümlerden en iyisi sizce hangisi böyle çok yüksek olmayan ama çokta düşük olmayan
  
  Yorumla
- Burak4455
  
  +1 yıl
  Onu sınıf arkadaşlarınla tartışsan daha iyi olur. Onun dışındaki muhabbet için burdayım ama:)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tartışıyoruz ama içime sinen bölüm bulamadım işte sizin mesleğiniz ne
  
  Yorumla
- Burak4455
  
  +1 yıl
  Diş hekimiyim ben
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Doktor arkadaşlarınız nasıl illaki görüyorsunuzdur mesela ben doktor olsam bu bölümü yazardım dediğiniz bölüm yok mu
  
  Yorumla
- Burak4455
  
  +1 yıl
  Ben doktor olsaydım göz doktoru olurdum büyük ihtimalle:)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ya işte bende göz düşünüyorum çok istiyorum ama 70 le alıyor yapamazsam diye korkuyorum
  
  Yorumla
- Burak4455
  
  +1 yıl
  Yapama sanki Ne olcak alla alla. Bi daha hazırlanırsın zaten 6 ayda bir. Rahat ol biraz
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Haklısın ya sanırım aklımda biraz yks gibi canlandığı için stres oluyorum
  
  Yorumla
- Burak4455
  
  +1 yıl
  Büyüdün artık sen kendine gel jdjdh
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben hep böyle stresliyim ya
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

54srp Takip Et
FenomenMaster Yaş: 44

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 11,8b cevap paylaştı.

Geleceğini daha yaşamadan, şimdiden kaygılanmanın sana olan faydası var mı? Bu sorunun cevabını kendine verdiğin zaman çok derinden düşün derim.
Sen bu güne odaklan. Çünkü sana endişilenmenin hiç bir faydası yok. Düşündükçe çıkmaza girersin. Düşündükçe kendini aşağı çekersin. Ve bunun hiç bir zaman faydasını görmezsin.
Ana odaklanmaya çalış. Sadece yaşadığının anı düşün. Gelecek bugün olduğu zaman kaygılanırsın.

0

0 Yorumla
u
Barış_LonelyForever Takip Et
FenomenEfsane Yaş: 26

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 204,2b cevap paylaştı.

Bence kahve için kitap okuyun çok düşünmeyin

0

0 Yorumla
вуηαяcσѕ Takip Et
FenomenMentor Yaş: 38

+1 yıl

Selamlar,
Bunu yapmak zor ama ama imkansız değil. Yeter ki sen bir yerden başka ve elinden geldiği kadar kendine yardımcı olmak için elinden geldiği kadar çaba sarf etmen gerekiyor. İlk önce bu durumu aşamadığını düşünüyorsan mutlaka bir uzmandan destek almanda fayda var diye düşünüyorum. Youtube aracılığı çok güzel nefes egzersizleri var. Bunları izlersen emin ol ki çok daha kontrollü olabilirsin. Biraz spor yapmak yine sana çok daha iyi hissettireceğine eminim.

0

0 Yorumla
Niewiedertilidin Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 331 cevap paylaştı.

Derin nefes almak, stresi hızla azaltmanın en etkili yoludur. Stresli olduğunuzda, genellikle hızlı, yüzeysel nefesler alırsınız. Derin nefes almak, bu döngüyü keser ve sizi sakinleştirir.
Kendinize stresli veya öfkeli olduğunuzu söylemeye izin verin. Duygularınızı etiketlediğinizde ve ifade ettiğinizde, stres ve öfke seviyeniz azalabilir.
Stresli veya öfkeli olduğunuzda, genellikle mantıklı olmayan düşünceleriniz olabilir. Bu düşünceler genellikle “en kötü senaryo” üzerinedir. Bu tür bir düşünceye kapıldığınızda, kendinize aşağıdaki soruları sorun:
Bu muhtemelen olacak mı?
Bu mantıklı bir düşünce mi?
Bu daha önce bana oldu mu?
En kötüsü ne olabilir?
Bunu idare edebilir miyim?

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Gelecek için endişe etmek çok normal. Nasıl hayatımı devam ettireceğim, hayallerimi gerçekleştirebilecek miyim gibi sorular her insanı belli ölçüde strese sokar. Bu stres seviyesi de aslında iyidir. Başarılı olmak için tetiklenmeyi sağlar. Aşırı stres ise tehlikeli bir durum. İnsanı başarılı olacağı konuda bile başarısız kılar. Bu yüzden aşırı stresi kontrol altına almak önemli. Bunun için yapılabilecek şey ise vicdanı rahat tutmak. Yani başarmak istediğin konu için gerçekten çok çaba göstermek ve fedakarlık yapmak. Strese girdiğin konu için elinden geleni yaparsan stres seviyen kendiliğinden düşecektir. Olduğun yerde kendiliğinden oluşan stresi gidermek için ise pasiflora içerikli bitkisel sakinleştiriciler ve sık sık derin nefes almak işini görecektir.

0

0 Yorumla
Alfia Takip Et
Master Yaş: 106 , eic 100%

+1 yıl

Geleceğin için bir şeyler yaparak kendini güvende hissetmene neden olabilirsin. Hiçbir şey yapmayıp hayattan bir şeyler beklemek insanı strese sokar ama bir şeyler yapıp da başarılı olundukça insan kendini daha iyi hisseder. Neler yapabilirsin? İşinde kariyer yapabilirsin, eğitimini daha iyi bir seviyeye getirebilirsin. Birikim yapabilirsin, altın alıp yükselmesini bekleyebilirsin.

0

0 Yorumla
bluebolviy Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 96%

+1 yıl

Sakin olmaya calismalisin dusubcelerini azaltmalisin ya da dusubce tarzini degistir olumlu dusunmelisin

0

0 Yorumla
Tuğçe0707 Takip Et
Xper 7 Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

Ağlamayı kesip kendini yüzleşmeye zorlayabilirsin ya da zengin koca bulabilirsin seçim senin

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Şöyle aslında TUS bölümü seçemiyorum yeter çıldırcam
  
  Yorumla
Inflaameess Takip Et
Bilge Yaş: 33 , eic 96%

+1 yıl

Bir garantisi yokki geleceğimizin belkide yarın öleceğiz

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Haklısın da kendime engel olamıyorum
  
  Yorumla
- Inflaameess
  
  +1 yıl
  Zamanında ben de senin gibiydim sonra saldım stres yapınca kendinden gidiyor
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Salamıyorum işte kafayı yicem
  
  Yorumla
ahmetcann16 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 6b cevap paylaştı.

Anksiyete misin

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet
  
  Yorumla
- ahmetcann16
  
  +1 yıl
  Ben de
  
  Yorumla
Herbookolog Takip Et
Xper 6 Yaş: 27

+1 yıl

Stres vücudun siyanürüdür.

0

28 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Gerçekten öyle
  
  Yorumla
- Herbookolog
  
  +1 yıl
  Ve kendine yazık ediyorsun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Gerçekten atcam kendimi
  
  Yorumla
- Herbookolog
  
  +1 yıl
  Atınca ne olacak?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Lafın gelişi dedim canım işte çok stres oldum
  
  Yorumla
- Herbookolog
  
  +1 yıl
  Niye işte ne geçiyor eline
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yapısal olarak öyleyim sanırım ne biliyim bende stres olmak isteyip olmuyom ki
  
  Yorumla
- Herbookolog
  
  +1 yıl
  Bak stres en çok mide ve bağırsaklara vurur buda ilerki yaşlarında mide ve kolon kanseri riskini doğurur karar senin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Canım ben şimdi stres olcam diyip olmuyom ki kendi kendine geliyo engelliyemiyom
  
  Yorumla
- Herbookolog
  
  +1 yıl
  Aksine sen stresi çağırıyorsun. Şu an başım ağrıyor demeye başla bir süre tekrarla birazdan başın ağrıyacak
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  TUS için stres oldum bölüm önerin var mı içime sinen bölüm bulsam rahatlıcam
  
  Yorumla
- Herbookolog
  
  +1 yıl
  Para istiyorsan plastik. Ama sana en güzel gastroenteroloji gider sonuçta terzi kendi söküğünü dikemez derler.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Biraz rahat koşulları olsun ama maddi getirisi iyi olsun diye bakıyorum
  
  Yorumla
- Herbookolog
  
  +1 yıl
  O zaman plastik cerrahisi oyun hamuru misali yont yolla zannet ülkenin yarısının burnu sıkıntılı
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Malpraktisle uğraşıyolar zaten ben cerrah olamam herkes bana diyo biraz rahat bir bölüm lazım
  
  Yorumla
- Herbookolog
  
  +1 yıl
  O zaman ya pediatri ya da cildiye gerçi onda da kıl dönmesi çok görürsün
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Şey diyorum cildiye seçene kadar göz seçsem nasıl olur pediatri de en çok malpraktis yiyen 2. Branş
  
  Yorumla
- Herbookolog
  
  +1 yıl
  Göz farklı mı. Sen yanlışlıkla mı tıp okudun 😶
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Göz ve cildiyeyi aynı mı zannediyon
  
  Yorumla
- Herbookolog
  
  +1 yıl
  Aynen gözüm cilt hastalıklarına bakıyolar hatta
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İnanamıyorum onlar farklı branşlar şuanda şoke oldum hatta cildiye 73 le göz 70 le alıyo nasıl cildiye senin gözüne bakıyo şoklardayım
  
  Yorumla
- Herbookolog
  
  +1 yıl
  Ben de diyorum cildiye doktoru neden bana gözlük yazmadı
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Abi gece gece ne diyon
  
  Yorumla
- Herbookolog
  
  +1 yıl
  Abi mi olduk şimdi peki öyle olsun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Amcam mı olmak istersin
  
  Yorumla
- Herbookolog
  
  +1 yıl
  Neyin olmamı isterdin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Dedem
  
  Yorumla
- Herbookolog
  
  +1 yıl
  Peki dedeciğim
  
  Yorumla
froodelrey Takip Et
Xper 3 Yaş: 20

+1 yıl

takma kafana

0

0 Yorumla
BestGV7 Takip Et
Xper 3 Yaş: 34

+1 yıl

Gurme

0

0 Yorumla
esrarengiz46e Takip Et
Xper 3 Yaş: 27

+1 yıl

Kendini yorma hoşuna

0

0 Yorumla
eksantrikkişilik Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

herkes öyle

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > Her şey için çok strese giriyorum, nasıl sakin olabilirim?

Her şey için çok strese giriyorum, nasıl sakin olabilirim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!