Çok stresliyim nasıl rahatlarım?

Bu sıralar çok fazla stresliyim geçmiş ve gelecek kaygısı yaşıyorum kafamı dağıtmak istiyorum ama ne yapsam sürekli kötü bir ruh haline sahip oluyorum bişeyler önerin?
Çok stresliyim nasıl rahatlarım?
Cevapla