Bu anksiyete lanetinden nasıl kurtulabilirim

evet :(

bendede var..

geceleri 1 hafta uyuyamadım bunun yüzünden aralıksız.ama bi tane ilaç almışlığım yoktur..ilaçta değil sende bitiyo olay.

peki nasıl atlattın, nasıl teskin ettin kendini, benim gbi bi durumda olsan napardın?

bendede sağlık durumlarıyla ilgili var takıntı.. korkunun olacak bişeye faydası yok bişey olacaksa mutlaka oluyo yani sen ne kadar kendini sakınırsan kaygı duyarsan duy.üstelik bosu bosuna korkularla kalbine zarar verirsin düşünme ince ayrıntısına kadar salla:D

sırf bu panik yüzünden, çok sıkışmamış da olsam kendimi tuvalete zor atmışlığım vardır yani, hani cidden çok sıkışırsın da tuvaletin içindeyken bile donunu sıyırana kadar altına etcek gbi olursun ya.. aynı onun gbi offf... kafamı baska bişeye verdiğimde idare edebiliyorum ama çiş bu yani araba zıpladıkça uyarıyo bni, bu sefer daha çok panik oluyorum harbi sıkıştım diye :(

bence sendeki panik atak.panik atakta vücudun sana korkuları yaşatırmış o kalp atışları felan.yaygın anksiyeteden cok panik atağa yakınsın.

doktor anksiyete demişti, ikisi karışmış da olablir :/

panik atak anksiyetenin türüdür.sende ki anksiyete bozukluğu ama yaygın anksiyete değil.. bende öyle takıntı yapıyorum ama kalbim öyle sıkışıp hızlanmıyor..

nefes darlığı boğulma hissi felan yok ama sadece kalbim çok hızlı atıyor şimdi netten baktım da iki bozukluğa da koyamadım kendimi :/

kalbin hızlı atıyosa anksiyete olabilr bende o var çünkü..

Bende 10 gün önce modiwake 100mg prozac 20 mgye başladım 8. gün sabaha karşı sıtma ve mide bulantıysa uyandım kalbim yerinden çıkıcak gibi atıyordu huzursuzdum sanki kabıma sığamıyordum 2 gün devam etti bu annem başka bir yerdeydi sürekli onu kaybetme yakınlarımı kaybetme korkusu yaşadım yanaklarım sıcak vücudum buz gibiydi yaklaşık 3 4 gündür yemek yiyemiyorum ilac bana yaramamış olabilir mi ilacla beraber kahve filan çok tükettim vücudum tolerans mı gösterdi acaba cevaplarsanız çok mutlu olurum