Bastırılmış duygular bedenimizde nasıl etkiler yaratıyor?

İnsanlar utandıkları zaman yüzlerinin kızarmasına, korktuklarında kalplerinin hızlı atmasına , kötü bir haber aldıklarında ellerinin ayaklarının tutmamasına şaşırmazlar. Yalnızlık ve üzüntü gibi zihinsel kavramların da bedenleri üzerinde etkili olduğunu kabullenmeye hala yanaşmıyorlar. Birisi size limonu anlattığında ortada limon olmamasına karşın zihninizdeki limon imajına bedeniniz tükürük salgısını artırarak yanıt verir.
Beden ve zihin birbirinden bağımsız hareket eden iki ayrı sistem değil, hem içsel , hem dışsal etkilere tepki veren tümleşik bir bütündür. Düşüncelerimiz ve duygularımız fiziksel sağlığımız üzerine doğrudan etki eder. Aynı şekilde bedenimizde yaşanan fiziksel etkilerde zihinsel ve duygusal durumumuzu etkiler.
Zihnin fizik beden üzerindeki etkileri çeşitli semptomlarla ortaya çıkar. Ağzı kapalı bir pet şişeyi sıktığınızı düşünün. Ne olur? Pet şişedeki su dışarı çıkacak bir yer bulmak zorundadır. Şişe en zayıf yerinden patlar. Şimdi söz konusu şişenin bedeniniz olduğunu düşünün. Baskı altındasınız ve psikolojik ya da duygusal stres yaşıyorsunuz ancak kapağınızı açmıyorsunuz. Yani olup bitenleri anlamaya , içsel çatışmalarınızı çözmeye ve rahatlamaya gayret etmiyorsunuz. Peki , bu durumda içinizde büyüyen zihinsel ya da duygusal basınç ne olacak? dışarı çıkmanın bir yolunu arayacak ve en zayıf olduğunuz yerden patlayacak. Bu nokta sindirim sisteminizde olabilir, bağışıklık sisteminiz de , uyku düzeniniz de. İçinizde ki bu duygular bastırıldığı veya yok sayıldığı sürece hastalıklara , depresyona, bağımlılıklara ve anksiyeteye dönüşecek ve kendisini düşmanca duygular , suç , önyargılar ve saldırgan davranışlarla gösterir.

Çok tehlikeli olduğunu söyleyebilirim.
Birden deprem olmaz olmaz birden olursa facia olur.

Salak insanları hakkaten ezmek gerekiyor hayatlarınıza dokunuyorsa.. alttan almakla bugüne kadar aptallık yapmışım. Şimdi süt dökmüş kedi gibiler hepsi kendisine bir çeki düzen verdi , ağzına geleni söyleyemiyorlar.

Herkes hak ettiği değeri yaşar

91 le radara girdiyse bile kes akıllansın ciddiye alsın