Sinirli biri olmak istemiyorum ne yapıcam?

normalde aşırı skain,çok zor sinirlenen biriydim ama sonra çok şey yaşadım ve yavaş yavaş sinirlenmeye başladım. Başta bir şey olsa kendimi savunamam diye düşünüyodum çünkü sinirlenmiyodum hemen affediyodum ama anlaıdmki aslında ben kendimi savunabiliyomuşum burada sorun benim ne hissettiğimmiş... Yalnız bir kaç yıl boyunca bana çok ağır gelen sorunlar yaşadım, sabrım tükendi ailemle sorun yaşayınca dışarı vuramadım, anlatmaya çalıştığımda çözüme ulaşamadım buda iyice bunalıp sinirlenmeme sebep oldu. En son içimde çok büyük bir sinir dalgası vardı ve normal halimin bu olmadığını yaşadıklaırm sonucunda öyle olduğumu kendime hatırlatıp eski halime dönmeye çalıştım. Şimdi daha rahatım ama bir anda çabuk sinirleniyorum. Tahammül edemediğim oluyo insanlar değişir ama benim sebeplerim var hep böyle kalmak istemiyorum