Aşırı düşünme ve takıntılı duygusallık yüzünden hayatım altüst, ne yapmalıyım?

Amacım kesinlikle tanı koymak değil dehb ve mükemmeliyetçilik birleşince bayağı zihni sorun yaratıyor

Ben erteleme durumumu dehbe bağlıyorum, ama bir işe başladığımda projeyi %80 seviyesine getirmiş olsam bile bir şeyi yanlış yapınca yırtıp yeniden başlatıyorum

Konudan konuya atlama, işleri gözümde büyütme, herkesten iyi bir şey ortaya çıkarma, bazen 5 saat aralıksız çalışma bazen 10 dakika çalışamama, ruh halimedki hızlı değişiklik… gibi gidiyor

Destek alıyorum hiç bir işe yaramıyor günümü çok zorlaştırıyor bu halim. 14 seans oldu bir adım ilerleyemedim. Takıntı var acayip, birnin o anki sahte gülüşü, anlıı modunun düşmesini kendime takıntı ediyorum

Dünya benim üzerimde dönüyormuş ve bazen bütün sorunların kaynağı benmişim gibi

Tak o zaman kankaaa

Tesekkurler sizi severek uzaklasiyorum agliycam simdi🤍💙

her şey zihinde bitiyor bu cümleyi zihnine yerleştir. Bir kere yaşadığın olayda bu mottoyu uygularsan gerisi gelir

Ne yaşadın bilmiyorum ancak kendini düşünüyorsab insanların dediklerini düşünmeyeceksin.. hayat senin gelecek senin