Düşüncelerimde boğuluyorum napmam gerekiyor? Nasıl kurtulurum?

Bu sorun yüzünden hayatım kabusa dönüyor. Kendime sorular soruyorum herşeye bir anlam yüklemeye çalışıyorum.
Yüzeysel kalamıyorum derinlerine kadar soruşturuyorum. Enerjim düşüyor arasıra kafam şişiyor kendi kendine acayip kötü oluyorum. Napmamlazım?
Düşüncelerimde boğuluyorum napmam gerekiyor? Nasıl kurtulurum?
Cevapla