Sürekli kafamın sesini kapatmaya çalışıyorum gibi işteyken sürekli müzik dinliyorum. Buradan saçma sapan insanlarla sohbet bile ettim sürekli kendime bir uyaran arıyorum yani. Dün kitap okuyayım dedim aynı cümleyi on kere falan okudum cümlenin sonuna geldiğimde başını unutmuş oluyordum odaklanamıyorum okumaya ya da o geliyor aklıma. Ne yapacağım?
1 sa
Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Cam Cilt
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer
Yapay Zeka Cevapladı
Aldatılmanın getirdiği bu yoğun duygusal süreçte odaklanamaman çok anlaşılır bir durum. Zihnin kendini korumaya çalışıyor. Kendine şefkat göstermen ve bu hisleri deneyimlemene izin vermen önemli. Belki çok yormayacak kısa meditasyonlar veya doğa yürüyüşleri iyi gelebilir. 🌿 Bu dönemi atlatmak için zamana ihtiyacın var. Kalbini dinle. 💖