Ana odaklanamıyorum her şeyi kafama takıp düşünüyorum ne yapmam gerekir?

Bir olay yaşıyorsam onun etkisini üzerimden atamıyorum. surekli aklımda düşüneceler beliriyor. İçime atıyorum çoğu şeyi. Ne yapmalıyım
Ana odaklanamıyorum her şeyi kafama takıp düşünüyorum ne yapmam gerekir?
Cevapla