Kafamı toparlayamıyorum, dikkatimi hiçbir şeye veremiyorum bununla nasıl baş edeceğim?

27esmerim

FenomenMaster Yaş: 38

Varsa öneri fikirleriniz söyleyebilirsiniz.

Cevapla

Öneri Soruları Nasıl Soruları

8 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

u
Askiyasamak Takip Et
FenomenMaster Yaş: 32

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 7,6b cevap paylaştı.

Merhaba, bence yapmanız gereken şey geçmişi bir kenara bırakıp geleceğe olumlu yönde bakabilmek. Bu gerçekten en önemlisi. Evet, olumsuzluklar veya istemediğimiz şeyler orada var olmaya devam edecek belki ama zihnimizi eğer bu tarz şeylerden çevirebilirsek psikolojimiz daha iyi olur, kendimizi daha iyi hissederiz her zaman. Dikkatimizi bir şeye verebilmek için de o işi veya durumu küçük parçalara bölmek oldukça işe yarar ve daha kolay odaklanıp bütüne ulaşabiliriz. Her şeyin gönlünüzce olması dileğiyle...

2

2 Yorumla
- u
  
  27esmerim
  
  +1 yıl
  Amin teşekkür ederim
  
  Yorumla
- u
  
  Askiyasamak
  
  +1 yıl
  Rica ederim.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

igdonducakss Takip Et
FenomenMaster Yaş: 24

+1 yıl

İyi geceler.. Genel olarak karamsar biri değilsin, hatta oldukça neşeli ve hayat dolusun.. Evet kötü bir yaşantı oldu, ama şu an için canını sıkmaya değer bir yanı yok.. Çok kişiyi kaybettik.. Sevdiklerimizi, daha tanımadığımız binlerce günahsız insanı.. Ama şu an kendine zarar veriyorsun, yapma.. Teselli ya da güç verme konuşması değil bu.. Gerçekten kendine zarar veriyosun, farkındasın da hatta.. Lütfen yapma

1

4 Yorumla
- u
  
  27esmerim
  
  +1 yıl
  😔
  
  Yorumla
- igdonducakss
  
  +1 yıl
  Günün güzel geçsin🌸❤️
  
  Yorumla
- u
  
  27esmerim
  
  +1 yıl
  Amin 🤲 çok teşekkür ederim canım hepimizin inşallah o güzel yüreğinden öpüyorum ❤️
  
  Yorumla
- igdonducakss
  
  +1 yıl
  ❤️
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

_Maidetta_ Takip Et
FenomenMaster Yaş: 40

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 4,3b cevap paylaştı.

Kafanın içerisinde sürekli düşünceler dönüyor mu?

1

1 Yorumla
- u
  
  27esmerim
  
  +1 yıl
  Evet
  
  Yorumla
u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 204,1b cevap paylaştı.

Bence seni yoran düşüncelerden uzaklaşmak faydalı olabilir abla

1

0 Yorumla
Mcrklm Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 96%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 1,3b cevap paylaştı.

Öncelikle seni yoran düşüncelerden kurtul 8-10 damla şakaklarına yakana ve yastığına limon nane okaliptüs karanfil biberiye uçucu yağlarından kullan günde 20 dklık beyin egzersizleri dikkat hafıza oyunları oyna mantık soruları çöz hoşuna giden seni meşgul edecek 5 hobi edin ormanda sahilde yürüyüş yap ve her gün mutlaka 30 sayfa kitap oku

3

2 Yorumla
- u
  
  27esmerim
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim 🌺
  
  Yorumla
- Mcrklm
  
  +1 yıl
  Rica ederim :) <3
  
  Yorumla
PrensinMekanı Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 99%

+1 yıl

Kafanızı toparlayamamanıza günlük yaşantınızda başınıza gelen talihsiz olaylar neden olmuş gibi duruyor. Öncelikle konuları netliğe kavuşturmanız dikkat toparlanması için şarttır, daha sonrasında size iyi gelen hobilerle meşgalelerle vakit geçirmeniz gerekiyor.

https://youtu.be/YdsDLtTJ2xU

1

0 Yorumla
GOKHANoturumactı Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 99%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 13,5b cevap paylaştı.

Esmer hobi edinmeni tavsiye ederim. Mesela varsa merakın resim çizmek , incik boncuk , detay gerektıren hobiler.
Böylece dikkatini hobi üzerinden toparlayabilirsin.
Fayda etmezse psikolojik destek sart

1

1 Yorumla
- u
  
  27esmerim
  
  +1 yıl
  😔
  
  Yorumla
SevmekGuzel007 Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 98%

+1 yıl

Depremi gördün , artçıları yaşadın bunlar normal, ancak artık geçti ve hayatta olduğun için şükredip normale geçme zamanı geldi.

1

2 Yorumla
- u
  
  27esmerim
  
  +1 yıl
  Şükürler olsun.
  
  Yorumla
- SevmekGuzel007
  
  +1 yıl
  👍
  
  Yorumla
çoktaumurumda Takip Et
Master Yaş: 56 , eic 98%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 4,2b cevap paylaştı.

uzaklaşın, kapatın telefonunuzu, bilgisayarınızı, tam 24 saat herşeyden uzak kalın beyninizi boşaltın
işe yarayacaktır

1

2 Yorumla
- u
  
  27esmerim
  
  +1 yıl
  İnşallah
  
  Yorumla
- çoktaumurumda
  
  +1 yıl
  deneyin bence zira bende işe yarıyor
  
  Yorumla
Pikauv Takip Et
FenomenGuru Yaş: 30

+1 yıl

Sorunun ne olduğunu bilmiyorum, psikolojik destek alabilirsin.

1

0 Yorumla
BLUE1982 Takip Et
Guru Yaş: 44 , eic 99%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 4b cevap paylaştı.

Psikolojik yardım al, degisik Aktivitelerde bulunmaya çalış Malum olaydan ötürü Tv bakma , yorum dinleme

1

3 Yorumla
- u
  
  27esmerim
  
  +1 yıl
  😔
  
  Yorumla
- BLUE1982
  
  +1 yıl
  @27esmerim Üzulme dicem ama çok saçma bir cümle olcak. Ayakta kalmaya çalış, alışmak çok zor yaşayan bilir. Ama çok acı bir şey olsada hayat devam ediyor. maalesef acı ama gerçek
  
  Yorumla
- u
  
  27esmerim
  
  +1 yıl
  Şükürler olsun
  
  Yorumla
Edaaa97 Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

Dibini sıyırıp görmeden toparlamak zor, akışına bırak elbet düzelirsin.

2

8 Yorumla
- u
  
  27esmerim
  
  +1 yıl
  İnşallah
  
  Yorumla
- Cennetegidenyolcu
  
  +1 yıl
  Bu 3 Duayı Devamlıı Sürekli Oku Şifası Yüce Allahtan inanki Çok Büyük Yararlarını Göreceksin.
  
  Hadis: "Kim evinden çıkarken: "Bismillahi tevekkeltü alallah vela havle vela kuvvete illa billah (Allah'ın adıyla başlarım, Allah'a tevekkül ettim, Güç ve kuvvet ancak Allah iledir,) derse kendisine, bu sana yeter, korundun ve doğru yolu buldun, denir ve şeytan ondan uzaklaşır."
  
  Yorumla
- u
  
  27esmerim
  
  +1 yıl
  @Cennetegidenyolcu teşekkür ederim Allah razı olsun
  
  Yorumla
- Cennetegidenyolcu
  
  +1 yıl
  Kardeşim bunlar koruyucu dualar İnşallah çok yararını göreceksin Ben her gün okuyorum Allah'ın izniyle bu üç Duayı oku sabah akşam
  
  Yorumla
- u
  
  27esmerim
  
  +1 yıl
  @Cennetegidenyolcu tamamdır sağolasın
  
  Yorumla
- Edaaa97
  
  +1 yıl
  Teşekkürler vesile olduğun için okurum bende.
  
  Yorumla
- Cennetegidenyolcu
  
  +1 yıl
  Bilerek Buraya yazdım ikiniz için inşallah düzeleceğiz
  
  Yorumla
- u
  
  27esmerim
  
  +1 yıl
  @Cennetegidenyolcu amin inşallah amin 😔
  
  Yorumla
biradetmehmet Takip Et
Master Yaş: 46 , eic 31%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 7,2b cevap paylaştı.

Biraz zaman alacak sabır önemli zor olacak ama atlatacaksin

1

1 Yorumla
- u
  
  27esmerim
  
  +1 yıl
  İnşallah
  
  Yorumla
Carlosroberto Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Sosyal medya kullanmayı sınırla. Sosyal medya insanın beynini yoruyo.

1

9 Yorumla
- u
  
  27esmerim
  
  +1 yıl
  Son zamanlarda hiç bakmıyorum diye bilirim
  
  Yorumla
- Carlosroberto
  
  +1 yıl
  Uyku düzeniin nasıl peki
  
  Yorumla
- u
  
  27esmerim
  
  +1 yıl
  İdare eder
  
  Yorumla
- Carlosroberto
  
  +1 yıl
  Uyku çok uyumak değil saatinde uyumak gerek. Benim mesela 22.00-4.00 arası uyku düzenim var. Benimde sana benzer durumum vardı gerçekten hayatımı çok değiştirdi.
  
  Yorumla
- u
  
  27esmerim
  
  +1 yıl
  Ne güzel sevindim adına
  
  Yorumla
- Carlosroberto
  
  +1 yıl
  Depremden dolayı olduğunu bilmiyordum. Ben yorumlardan baktım öğrendim.
  
  Yorumla
- u
  
  27esmerim
  
  +1 yıl
  Öyle
  
  Yorumla
- Carlosroberto
  
  +1 yıl
  Geçmis olsun sen canını sıkma. Zamanla yine toparlarsın.
  
  Yorumla
- u
  
  27esmerim
  
  +1 yıl
  Amin inşallah sağol
  
  Yorumla
KralBaskanDöndü Takip Et
Xper 7 Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

Merhaba @27esmerim

İstersen bir uzmandan yardım al abla bu öyle bir anda kendiliğinden geçmez uzman doktorlardan tedavi alsan daha iyi olur

1

0 Yorumla
Hadiiyani Takip Et
Master Yaş: 53 , eic 99%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 11,7b cevap paylaştı.

Toparlarsin arkadaşım yaşadığınız bölgesel deprem herkesi etkiledi seni daha çok etkilemiş olur sistem rayına oturuyor oturdukca hep birlikte rahatlayacagiz.

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

+1 yıl

Sessızlıge ve sehır degıstırmeye ıhtıyacn olabılır. Yasanmıs laylar basıt seyler degıl belkı de profoyonel bır destek te olabılır.

1

2 Yorumla
- u
  
  27esmerim
  
  +1 yıl
  😔
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Üzülmekte haklısın ve kolay degıl bılıyorum ama hayat devam edıyor. Belkı de sıkı bır dost lazım sana
  
  Yorumla
Beyimsi Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 93%

+1 yıl

Güvenli ortamdan çıkmanı öneririm yeni bir iş yenı arkadas ortamı sosyal hayatında yapmak ısteyıpte yapamadığın şeyleri yapman gibi

1

0 Yorumla
_snow_ Takip Et
Master Yaş: 43 , eic 73%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 4b cevap paylaştı.

herkes zor bir süreçten geçiyor özellikle depremden etkilenenler normal yani

1

0 Yorumla
TheCursedCake_ Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 98%

+1 yıl

Odak toparlayan şeylere yönelebilirsin resim çizmek ya da müzik aleti çalmak gibi

1

0 Yorumla
TokEvinAçKedisi_ Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 98%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 2,2b cevap paylaştı.

Örgü öğren acayip toparlıyor ya yok böyle bişey. Kesinlikle tavsiye ederim

1

0 Yorumla
SülfürükAsit Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 100%

+1 yıl

Biraz kaba olarak başlayıp kademe kademe ince iş gerekyiren hobi uğraş edin kendine

1

0 Yorumla
novel Takip Et
Master Yaş: 40

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 12,5b cevap paylaştı.

Biraz umursamaz olmayı bilmek gerekiyor. Yoksa kedilerin yalnızlığına bile sıkılır insan

1

0 Yorumla
liilit Takip Et
Xper 5 Yaş: 125

+1 yıl

Huzura ihtiyacın var seni en çok ne huzurlu ediyorsa onla yaşa

1

1 Yorumla
- u
  
  27esmerim
  
  +1 yıl
  Kimsem yok ki benim 😔
  
  Yorumla
Zekiiii27 Takip Et
Xper 4 Yaş: 38

+1 yıl

En çok neyi düşünüyorsun peki neden kafani toparlayamiyon

1

6 Yorumla
- u
  
  27esmerim
  
  +1 yıl
  Olayları bilmiyorsun sanki
  
  Yorumla
- Zekiiii27
  
  +1 yıl
  Anlatırsan olayları öğrenirim neden kafayi toparlamıyorsun
  
  Yorumla
- u
  
  27esmerim
  
  +1 yıl
  Depremden dolayı
  
  Yorumla
- Zekiiii27
  
  +1 yıl
  Anladım Sen de depremi yaşadın mı peki
  
  Yorumla
- u
  
  27esmerim
  
  +1 yıl
  Evet
  
  Yorumla
- Zekiiii27
  
  +1 yıl
  Şimdiden geçmiş olsun nerelisin şu anda
  
  Yorumla
Vet_Woman Takip Et
Xper 4 Yaş: 109 , eic 100%

+1 yıl

Altında yatan sebep ne acaba

1

1 Yorumla
- u
  
  27esmerim
  
  +1 yıl
  Deprem
  
  Yorumla
gecekusum3434 Takip Et
Master Yaş: 54 , eic 88%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 8,8b cevap paylaştı.

Psikolojik olarak bir tedavi görmen şart

1

1 Yorumla
- u
  
  27esmerim
  
  +1 yıl
  😔
  
  Yorumla
klavis Takip Et
Guru Yaş: 43

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 2,6b cevap paylaştı.

Dua et ALLAH’a sığın

1

2 Yorumla
- u
  
  27esmerim
  
  +1 yıl
  Elhamdülillah her zaman yapıyorum
- klavis
  
  +1 yıl
  Çok güzel İNŞİRAH suresini bol okuyun.
  
  Ek olarak bir hobi edinebilirsiniz
WhiteWR Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

Çünkü sende benim gibi çok düşünüyorsun

1

1 Yorumla
- u
  
  27esmerim
  
  +1 yıl
  Aynen
  
  Yorumla
Grininellitonu35 Takip Et
Master Yaş: 41

+1 yıl

Psikolojik de olabilir ama b12'ye dikkat et

1

0 Yorumla
emre00 Takip Et
Mentor Yaş: 41

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 41b cevap paylaştı.

Zaman inşallah

1

0 Yorumla
AskeriiMühendiss Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 98%

+1 yıl

Ksyi sil

1

0 Yorumla
Mavitüylügeyik1 Takip Et
Xper 5 Yaş: 50

+1 yıl

Bir uzmandan yardım alınız

1

0 Yorumla

Devamını Gör(16)

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > Kafamı toparlayamıyorum, dikkatimi hiçbir şeye veremiyorum bununla nasıl baş edeceğim?

Kafamı toparlayamıyorum, dikkatimi hiçbir şeye veremiyorum bununla nasıl baş edeceğim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!