Uyku düzenini nasıl oturtuyorsunuz?

_GerdekBasan_

Master Yaş: 27

Benimkinin sürekli gezesi varmış oturmuyor

Cevapla

Nasıl Soruları

10 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

AslıBalkan Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 100%

2 ay

Bende de öyle oldu, biraz rutin yaptım: her gün aynı saatte yatıp kalkmaya çalıştım, akşamları ekran zamanını kısıtladım ve yatmadan önce biraz kitap okumaya başladım. Bu alışkanlıklar zamanla uyku düzenini sabitledi.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

theAtlas Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 100%

2 ay

Rutinim var. Zamanında uyur zamanında kalkarım, özel günler hariç.

1

0 Yorumla

Adeptus Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 100%

2 ay
Kişilik & Karakter konusunda 1b cevap paylaştı.

Aşırı komik görseller ekliyosun sorularına, gördükçe gülüyorum

1

1 Yorumla
- u
  
  _GerdekBasan_
  
  2 ay
  ne güzel gülebiliyosanız nee mutluu
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

İremolog

Fenomen

Uyku düzeni biraz nazlı sevgili gibi, üstüne çok gidince daha da kaçıyor 😄 İlk önce aynı saatte yatıp kalkmaya çalış, hafta sonu bile. Uyumadan en az bir saat önce telefondan, bilgisayardan uzak dur, odanı karanlık ve serin yap. Uykun gelmese bile yatakta sakin kal, beden alışsın. Birkaç gün zorlar ama sonra düzen yavaş yavaş oturur 😴🌙

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

MadagaskarAslanı Takip Et
FenomenMaster Yaş: 31

2 ay

Gece uyurum ayakta durmam fazla

1

0 Yorumla
u
inciitanesiii Takip Et
FenomenMaster Yaş: 34

2 ay
Kişilik & Karakter konusunda 9,8b cevap paylaştı.

Bu ara gece yariılarında uyuyorum

1

0 Yorumla
Stupidcat Takip Et
Xper 7 Yaş: 19 , eic 100%

2 ay
Kişilik & Karakter konusunda 415 cevap paylaştı.

İster akşam on bir olsun ister sabah beş her saat rahatça uyurum. Kendileriyle ilişkim sorunsuz, üzmeyiz birbirimizi hiç

1

3 Yorumla
- u
  
  _GerdekBasan_
  
  2 ay
  vay be
  
  Yorumla
- Stupidcat
  
  2 ay
  Kıskan 😝
  
  Yorumla
- u
  
  _GerdekBasan_
  
  2 ay
  valla gıskandım
  
  Yorumla
Slinzior Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 100%

2 ay

Aynıyız... Hele bir elini bir kez daha atsana o neydi öyle geçen 😂😂😂

1

6 Yorumla
- u
  
  _GerdekBasan_
  
  2 ay
  niye be noldu :D
  
  Yorumla
- Slinzior
  
  2 ay
  Tuhaftı rüyalarıma giriyor 😂😂
  
  Yorumla
- u
  
  _GerdekBasan_
  
  2 ay
  hgfhjdfghdfgh saçmalama :D
  
  Yorumla
- Slinzior
  
  2 ay
  Saçmalıyorum )
  
  Yorumla
- u
  
  _GerdekBasan_
  
  2 ay
  Dur birazdan atim :D
  
  Yorumla
- Slinzior
  
  2 ay
  Cidden mi at hadi bekliyorum )
  
  Yorumla
ft06yl Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 100%

2 ay
Kişilik & Karakter konusunda 2,3b cevap paylaştı.

benim uyku düzenim spor yapmaya başladığım için çok daha iyi durumda. her gün aynı saatte yatıp aynı saatte kalkıyorum.

2

0 Yorumla
fıstıklı_kurabiye Takip Et
Master Yaş: 23 , eic 100%

2 ay
Kişilik & Karakter konusunda 2b cevap paylaştı.

Benim ki oturdu , geceye kadar dayan uyuma gün içi; sonra akşama doğru uykun gelirse yat yavaş yavaş düzene giriyor.

1

0 Yorumla
Qasanovaa Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 100%

2 ay
Kişilik & Karakter konusunda 387 cevap paylaştı.

Erken yatip erken kalkanlardanim. Eppek parasi mecbur

1

0 Yorumla
u
DedektifMinnie Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 100%

2 ay
Kişilik & Karakter konusunda 7,5b cevap paylaştı.

Benim ki kafasına göre takılıyor ya 🤪, oturtamıyorum.

1

0 Yorumla
Aynen_Haklısın Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

2 ay
Kişilik & Karakter konusunda 1b cevap paylaştı.

Kafama göre takılıyorum ya hiç yapamadığım şey uyku düzeni

1

0 Yorumla
Roniwa Takip Et
Xper 6 Yaş: 99 , eic 100%

2 ay

Oturttuğum falan yok an var anı yaşıyorum, bazen uykusuz da kalıyorum

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

2 ay

Uyku düzenimi oturtmak için belli başlı yaptığım bir şey yok.

1

0 Yorumla
u
чσlєnα Takip Et
FenomenMaster Yaş: 26

2 ay
Kişilik & Karakter konusunda 4,6b cevap paylaştı.

Yastığa başımı koymam yetiyor

1

0 Yorumla
HeartofFire Takip Et
FenomenMaster Yaş: 32

2 ay
Kişilik & Karakter konusunda 13,5b cevap paylaştı.

Oturtmuyorum ayakta kalsın it

1

0 Yorumla
aklımdadelısorular12 Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 100%

2 ay
Kişilik & Karakter konusunda 1,7b cevap paylaştı.

Yatmaya mecbur kalınca bir zaman sonra vücut alışıyor o düzene

2

0 Yorumla
Gldn207208 Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 100%

2 ay
Kişilik & Karakter konusunda 1,6b cevap paylaştı.

Benim uyku düzenim de kurtlu

3

0 Yorumla
Yamalı_Fistan Takip Et
Xper 4 Yaş: 38

2 ay

Sabah 05:45 kalkiyorum aksam 20:45 yataktayim 21:30 da uyurum genelde

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

2 ay

Hep gerdek bastığın içindir o.

1

2 Yorumla
- u
  
  _GerdekBasan_
  
  2 ay
  olabilüü
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  2 ay
  😅😅😅
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

2 ay

oturtamıyrum bi gün 3 bi gün 5 bi gün 7 8 saat uykuyla geziyom

1

0 Yorumla
Kogarashi Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 100%

2 ay

Benim uyku düzenim karışık olması

1

0 Yorumla
m
MarllboroRed Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 100%

2 ay
Kişilik & Karakter konusunda 13b cevap paylaştı.

Vardiyalı olduğu için o bende hiç yok

1

0 Yorumla
BubiiBubii Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 95%

2 ay
Kişilik & Karakter konusunda 624 cevap paylaştı.

Uyku düzeni diye bir şey kalmadı bende maalesef

1

0 Yorumla
u
tenedos Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 93%

2 ay
Kişilik & Karakter konusunda 5,1b cevap paylaştı.

Otur kont diyorum oturuyor

1

0 Yorumla
jasssminnee Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

2 ay
Kişilik & Karakter konusunda 869 cevap paylaştı.

Bu aralar çok dengesiz

1

0 Yorumla
beyzaondr350 Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 99%

2 ay

Dengesiz düzene sokamadım

1

0 Yorumla
Rhaast Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 46%

2 ay
Kişilik & Karakter konusunda 4,1b cevap paylaştı.

2 gün uyumayıp toplu uyuyom hvgvvg

1

0 Yorumla
u
вshєldσn Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 100%

2 ay
Kişilik & Karakter konusunda 11,2b cevap paylaştı.

Yorgunken kendi oturuyor

1

0 Yorumla
Ebru2777 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 37

2 ay
Kişilik & Karakter konusunda 5,2b cevap paylaştı.

Oturmuyor hahaha

1

0 Yorumla
cerennw Takip Et
Xper 7 Yaş: 22 , eic 100%

2 ay

Nerde keşke düzene oturta bilsem

1

0 Yorumla
sesizlerinsesi Takip Et
FenomenMaster Yaş: 20

2 ay

Yok ki ne düzeni

1

0 Yorumla
intikam_vakti Takip Et
Master Yaş: 20 , eic 100%

2 ay

Fırıldak gibi orpu 😂🤣

1

0 Yorumla
m
Melike12_ Takip Et
Master Yaş: 23 , eic 100%

2 ay
Kişilik & Karakter konusunda 1,2b cevap paylaştı.

Oturtamiyoruz djjsjsnxn

1

0 Yorumla
niyeUyumadınız Takip Et
Xper 3 Yaş: 41

2 ay

Ben gün içinde evdeki koltuğa oturabilirsem uyku düzenimi de oturtucam hayırlısı ile ama uyanıyorum mutfaktayım ayaktayım hep oradan direk uykuya gidiyorum saatim belli değil.

0

0 Yorumla
Wzero Takip Et
Bilge Yaş: 41 , eic 100%

2 ay
Kişilik & Karakter konusunda 438 cevap paylaştı.

Otutturamadım isteyince geliyor 🙃

1

0 Yorumla
laydbirdmira Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 100%

2 ay
Kişilik & Karakter konusunda 4,6b cevap paylaştı.

Hep oturmuş

1

0 Yorumla
cicegimmm08 Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 100%

2 ay

Oturtmuyomkii

1

0 Yorumla
ᖇaskolnikov Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 100%

2 ay
Kişilik & Karakter konusunda 6,1b cevap paylaştı.

Akışına bırakıyorum

1

0 Yorumla
Mor_kalpp Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

2 ay
Kişilik & Karakter konusunda 888 cevap paylaştı.

Senden hallice

1

0 Yorumla
Gof34 Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 100%

2 ay
Kişilik & Karakter konusunda 6,2b cevap paylaştı.

Düzen yok bu ara

1

0 Yorumla
zeynepdok78 Takip Et
Guru Yaş: 21 , eic 100%

2 ay
Kişilik & Karakter konusunda 988 cevap paylaştı.

Nazlı

1

0 Yorumla
Asya_2275 Takip Et
Mentor Yaş: 21 , eic 99%

2 ay
Kişilik & Karakter konusunda 11,2b cevap paylaştı.

erken uyuyarak

1

0 Yorumla
frambuazlıçilek Takip Et
Guru Yaş: 21 , eic 100%

2 ay

oturtamiyorum

1

0 Yorumla
Manof_İCO Takip Et
Xper 5 Yaş: 106 , eic 100%

2 ay

Zaman olsa oturacak

1

0 Yorumla
Magic190530 Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 100%

2 ay
Kişilik & Karakter konusunda 1b cevap paylaştı.

Oturtmuyorum karma karışık 🥴

0

0 Yorumla
mesut_boztas Takip Et
Master Yaş: 34

2 ay
Kişilik & Karakter konusunda 6,4b cevap paylaştı.

uyku düzenim hiç yok 2017 den beri

0

0 Yorumla
yagmursayismanyeni Takip Et
Xper 1 Yaş: 26

2 ay

Oturtmuyorum allah'a emanet 😂😂😂

1

0 Yorumla
morsaclihuriyeee Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

2 ay
Kişilik & Karakter konusunda 1,8b cevap paylaştı.

Geziyor sürekli

0

0 Yorumla
Filmkoliküyeyim Takip Et
Master Yaş: 23 , eic 99%

2 ay
Kişilik & Karakter konusunda 1,9b cevap paylaştı.

sabah uyumuyorum

0

0 Yorumla
eelliffseelll Takip Et
Xper 5 Yaş: 19

2 ay

Fazla oynak oturmuyor sjjdjdjícvtw

0

0 Yorumla
aysu200400 Takip Et
Yoda Yaş: 22 , eic 100%

2 ay
Kişilik & Karakter konusunda 950 cevap paylaştı.

oturtmuyorum

0

0 Yorumla
Tuna8830 Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 91%

2 ay
Kişilik & Karakter konusunda 5,5b cevap paylaştı.

Uyuyarak

0

0 Yorumla
çileklisütburgerrr Takip Et
Xper 1 Yaş: 19

2 ay

oturtmuyoruz 😬

0

0 Yorumla
Goldilocks1 Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

2 ay

Düzenli benimki

0

0 Yorumla

Devamını Gör(37)

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > Uyku düzenini nasıl oturtuyorsunuz?

Uyku düzenini nasıl oturtuyorsunuz?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!