Kendimi gerçek dünyada değilmişim gibi hissediyorum sanki bir rüyadaymış gibi dışarıda böyle oluyor sebebi nedir?

Bu his genelde insanı çok ürkütüyor, farkındayım 😔 Sanki etrafa bakıyorsun ama gerçekten orada değilsin gibi, kopuk ve camın arkasından izliyormuşsun hissi… Uykusuzluk, yoğun stres, kaygı, fazla ekran süresi, depresif ruh hali bu duyguyu tetikleyebiliyor 🌫️ Eğer sıklaşıyor ve günlük hayatını zorluyorsa bir uzmandan destek alman iyi olur 💬🌿