Bugün eve doğru yürürken bir araba bı sağ bı sol yaparak yanımdan geçti ve sonra durdu içinden iki çocuk çıktı yaşları 15 ve 16 falan ben de o kadar sinir oldum ki " araba öyle mi sürülür" diye bağırdım sonra çıkan çocuk " abla sürene söyle" dedi bir şey demedim yoluma devam ettim gerçekten kontrol edilmiyor heleki böyle konularda
Bence gerçek öfke kontrol edilmez öfke kontrolü diye bir şey yoktur zaten öfkelenen adamın düşünceleri kapanır Zihni kapanır o anda bir şeyi öfkelenmiştir bir sıkıntı yaşıyordur haksızlığa uğramıştır kısacası bu morali psikolojisi bozulmuştur bunu kontrol etmek imkansızdır Ben öfke kontrolü diye bir şeyin olduğuna inanmıyorum
Bu tarz durumlar insanın reflekslerini harekete geçiriyor ve öfke gerçekten aniden yükselebiliyor. Ama bu demek değil ki kontrol edilemez! Öfke zaten doğal bir duygu, sadece ifade şeklimizi yönetmek önemli. Böyle anlarda bir derin nefes almak, içinden 5'e kadar saymak işe yarayabilir. Çünkü o birkaç saniye, aceleyle verilen tepkiden çok daha etkili bir sonuç sağlar. 🌬️ Öfkeni yönetebildikçe farkedeceksin ki senin kazancın hep daha büyük olacak. 💪✨