Öfke nasıl kontrol altına alınabilir?

Bunu umarım aklımda tutabilirim. Baktım olacak gibi değil. Çekilirim odaya taksrım kulaklığı sesi artırır bir şey duymamaya çalışırım

Benimki daha çok tartışmadan sonrası değil de yüz yüze tartışma. Gerçi tartışmadan sonra da parladığım oluyor. O ara telefona sarılabilirim bak. 👌🏻

belli bir konusu yok. fikir ayrılığı olsun yeter. 2 saat tartışıp yüzüme karşı şunu dedi. "Senin doğrun sana, benim doğrum bana". Karşındaki neden böyle dedi, neden böyle yaptı acaba diye empati kurmak yerine 2 saat tartışıp sonunu buna bağlayan birisi. Halbuki 2 dk dinlese. Ha bak sen bunu böyle düşündün ama bu öyşe değil böyle olur dese hiç problem olmayacak

Ben küçükken yani bacak kadar boyum varken. Empati kur dediklerinde içimden "teeeh ne kurucam ya" diyen insandım. Uzun zamandır empati kurmaya çalışıyorum ve senin gibi empati kuramayan, kurmayan birine denk gelince... Sanırım küçüklükte yaşattıklarımı yaşıyorum 😁

Bu arada yukarıda yazmış olduğum bir cümle yanlış oldu.
"Senin gibi, empati kuramayan birisine denk gelince" olacaktı. Yukarıdaki cümlede sen empati kuramıyormuşsun gibi oldu. Çok pardon. 😁

Valla değiştiriyor. Bir bakmışsın empati kuramayan biri olmuşsun 😁

Ailemin yanında diziyi sevmesem bile sırf birlikte takılakım diye izlemeye çalışıyorum. Her 10 sn de bir yorum yapıyorlar izlediğimi de anlamıyorum. Sıkılıp odama gidiyorum. Belki 1 yıldan fazladır ortak olarak bulunduğumuz tek an pazar kahvaltıları ve akşam yemekleri. Onun dışında edamdan çıkmıyorum. Bu sefer de hemen odana kapanıyorsun. Az yanımıza gel oluyor 😁
Bir tartışma anında olayı neden o şekikde değil de bu şekilde yaptığımı söylesem anlamaya hak vermeye çalışmaz. Tek doğru kendisinin gibi düşünür. Madem bir yere varamıcaz tartışmada susarım. 2 saat boyunca karşılık almadan konuşur. Olayın sonu "anca bön bön bak" a bağlanır. 😂

Belli bir konu yok. Çok saçma bir konuya dahi tartışabiliyoruz.
Örnek;
Bu akşam iftar yapıldı. Sofranın %80 ini kaldırmışım. Akşam ike yatsı namazı arası kısadır. Teravih için de Camiye gidiyoruz. Akşam namazı için herşeyi ayarladım hızlıca ki Camiye gitmeden önce 2 dk da olsa boşluk kalsın diye. Sofrada yavaş hareket ediyor. Sesimi çıkarmadım geri kalanları da mutfağa götürdüm. Çoğu şeyi yerine kaldırdım. Mutfağa geldi kalan 2 parçayı yerleştirmeye çalışıyor. Baba hadi kılalım şu namazı zaman kalmıyor dedim. Demez olaydım. Oradaki zaman kelimesini cımbızla almış. Vay efendim sen odana geçince ne kadar oturacağını görücem de. Diye bir başladı. Anlatmaya çalılıyorum. Yatsı ile akşam arası çok kısa vs va. Yok ne dinliyo ne anlıyor. Üsütüne de görcem ben seni diyor. Boş bir muhabbet. Bir ara tam sinirlenip hışımla yanına gidicektim. Sonra "Neyse ya sana bir de bunu anlatmaya mı çalışıcam" dedim kapattım kapıyı.

Hayır aynısını o bana dese kendisi açısından sorun teşkil etmez. Ben dedim nedense sorun etti.

Fikir ayrılıklarında gram karşısındakini anlamaya çalışmıyor ve ben buna tahammül edemiyorum. Böyle olunca da sinirim bir anda fırlıyor

😂
Yıllardır böyle yaşıyorum. Artık birike birike çok çabuk parlar oldum. Bende istemem aileme karşı böyle olmayı ama annem empati kursa bile babamda empati kurma özelliği 0.

Ne dicem hadi baba galh pisikologa gidiyoz mu dicem. Sonra la bi s. ktiy git dicek 😂

Aslında bir konuda haklısın. Canın anam babamın hakkından gelir de tartışmanın içine anamı nasıl çekecem 😂 İkimiz arasında taraf tutmaz ki 😁

Nasıl oluyor bilmiyorum ama hiç bir şey çekmiyorlar emin ol. 😂

Valla sonunda zaten evden kaçmak için evlenecem. Az kaldı da tek bir korkum var. Ya evlendiğimde de aynı şeyler olursa? 😁

İşte o yüzden ani bir karar almamaya çalışıyorum. 😁

bizim aile yapısı kız arkadaşa değil de daha çok görücü usulüne yatkın. Ona da içişleri bakanı (canım anam) bakıyor. 😁

Ay bu son yorumuna akşam akşam kahkaha attım. Allah seni de güldürsün ya 😂

Benim hayatım üniversiteden eve dönüş yolunda bitmişti. O uzun yoldaki son 6 saatimdi. Ondan sonra zaten hayatım yavaş yavaş bitti 😁

Bazen evden kaçmaya çalışıyorum. İstanbul'da 2 arkadaş var. Sığınma isteği gönderen Ukrayna, Suriye gibi la 2 gün kalayım beeeğğğ diyorum. Ama nafile. Bir türlü ayarlayıp gidemedim 😭

Yav suriyeye kaçsam bile bir şekilde bulurlar beni 😂 Ünideyken kaçamak yaptım. Ankara'ya günübirlik gitmiştim. Kuzenleri görmeye. Ailemin haberi yok. Merkezi bir yere gittiğinizde memleketimize ait bir tv kanalı topluluğu çekiyor. Babam da memeleketin face grubunu takip ediyor. Yanlışlıkla felan kadraja girerim oda şansa bala babamın karşısına çıkar diye tör korkusuna kuzene "olm uza uza uza" deyip kovalamıştım 😂

hahaha
Aha vallaha mı?
Sen adresi atıver ben valizi toplamaya başlıyorum 😂
Dolapta yumurta yapmak için aldığım krep tavası vardı umutmayam da onu da alayım 😂

Ya olsun bee. Tam bir ışık gösterdin. Hemen karanlığa da gömmezsin yaa 😭

😂😂 koptum geliyom.
Akşam akşam iyi geldin ya. Sağol valla 😁😁

Yok bea ne gidicem. Hem 2 güldük eğlendik neden derlerimi çağırıyorsun ki 😂 Babamı karştırmasan olmazdı demi. Sen dur ben geleyim terlik fırlatacam sana 😂