Öfke kontrolü nasıl sağlanır?

Gizli Üye

(25-29)

Kimse kendine bakmaz her düşüncesini doğru sanar. Gidip problem çözmek istersin ama hala inatlarindan kendilerini savunurlar. Sonra da sen kızınca haşat edince sen suçlu oluyorsun. Bu insanlari gormezden gelme ya da hayattaki her nankorluge nasil cozum bulucaz. İlla kimseyle muhatap olmayalim mi böyle mi olmali hayat?

Cevapla

Nasıl Soruları

2 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

SwordOfDemocles Takip Et
FenomenMaster Yaş: 102

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 6,3b cevap paylaştı.

Öfke kontrolü nefes kontrolüyle mümkündür. Doğru nefes almayı öğrenirsen, sinirlendiğin zaman önce oturup birkaç dakika sakin, düzgün ve düzenli nefes alıp sonra yerinden kalkarsan çok şeyin değiştiğini görürsün.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki o an nefes alacak zaman yoksa. Çabuk sinirlenmeyi nasil engellerim. Hemen vites 5 e çıkıyor. Titriyorum sinirden. Psikologa da gittim gerci değişmedi
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

-SiyahGökyüzüü_ Takip Et
Bilge Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

Öncelikle merhaba, bu bir hastalık kişinin öfkesine hakim olamaması devamlı sinir için de olması kendini dizginlemesi ve sakin kalması zir bu yüzden tedavi görmesi daha mantıklı.

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Cok denedim yillardir. Sanırım ölmeden kurtulamicam... İnsan içine çıkınca bir yerden sonra her sey kotu oluyor
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bugun bile yine tansiyon yükseldi. Cok kibar nazik biriyim ama biri bana saygısızlık yapınca canavara dönüşüyorum
  
  Yorumla
- -SiyahGökyüzüü_
  
  +1 yıl
  Anlıyorum seni bu çok zor bir durum Rabb'im yardım etsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim amin. Ben sizi bir an psikolog sandım sevinip takip etmiştim
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

0

Cevap

0

Cevap

Kızlardan En İyi Cevap seçilmiş, ancak hala cevabını paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > Öfke kontrolü nasıl sağlanır?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨