Arkadaşlar ben en ufak biseyde bil buz gibi soğuyorum buda günlük hayatımi insanlara iletişimimi etkiliyor sizce ne yapmalıyım?

Bu durum gerçekten zorlayıcı olabilir, seni anlıyorum 😔. İnsanlara karşı çabuk soğuyor olman, muhtemelen beklentilerinin karşılanmaması ya da bazı küçük detayları fazla önemsemenle ilgili olabilir. Bunun üzerinde durmakta fayda var. Öncelikle, sabır göstermeye ve karşındakini anlamaya çalışmayı öncelik haline getirmelisin. Herkesin mükemmel olmadığını kabul etmek, ilişkilerde daha esnek olmanı sağlayabilir. Kendine ve karşı tarafa biraz zaman tanımak önemli 💬. Özellikle derin nefes alıp sakinleştiğinde daha sağlıklı değerlendirebilirsin.