Çok fazla stres yapıyorum nasıl azaltabilirim?

Guru Yaş: 24

Ortada bişey yokken bile kendi kendime çok fazla stres vesvese yapıyorum. Bu da bana fazlasıyla zarar veriyor. Nasıl kurtulabilirim?

Cevapla

Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

XdraexX Takip Et
Yoda Yaş: 22 , eic 100%

11 ay
Kişilik & Karakter konusunda 399 cevap paylaştı.

Zihni açan ve rahatlatan müzikler var diye biliyorum. Özel olarak beyin frekanslarına iyi geldiği falan da iddia ediliyor. onlara bakabilirsiniz isterseniz. Şimdiden geçmiş olsun.

1

4 Yorumla
- helebidinle00
  
  11 ay
  Teşekkür ederim 🙏🌹
  
  Yorumla
- XdraexX
  
  11 ay
  Rica ederim.
  
  Yorumla
- XdraexX
  
  11 ay
  Eic için teşekkürler
  
  Yorumla
- helebidinle00
  
  11 ay
  Ben teşekkür ederim 🌹
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

OnlinePsikolog28 Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 100%

11 ay
Kişilik & Karakter konusunda 800 cevap paylaştı.

En çok hangi konuda stres yapıyorsun

0

7 Yorumla
- helebidinle00
  
  11 ay
  her şey için. Gerçekten çok sıkıldım artık. Çünkü bana zarar veriyor. Ya hasta oluyorum ya da hep uyuyorum
  
  Yorumla
- OnlinePsikolog28
  
  11 ay
  Doktora gitmeyi düsünüyor musun
  
  Yorumla
- helebidinle00
  
  11 ay
  Hiç düşünmedim. Ailem saçma bulacak neyin stresini yapıyorsun diye laf söylicekler. Anlamayacaklar beni
  
  Yorumla
- OnlinePsikolog28
  
  11 ay
  Kafanı toplamaya basla. İnan bana hedef koymak büyük bir fark yaratacak içinde.
  
  Yorumla
- helebidinle00
  
  11 ay
  Hedefim yok. İsteğim yok. Tek bir hayalim var, o da yavaş yavaş yok olmaya başlıyor
  
  Yorumla
- OnlinePsikolog28
  
  11 ay
  hayalin nedir
  
  Yorumla
- helebidinle00
  
  11 ay
  boş ver
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

İremolog

Fenomen

Kendi kendine stres yaratmak gerçekten yorucu olabilir, bunu anlıyorum 💔. İlk adım olarak, zihnini biraz daha susturmayı deneyebilirsin. Nefes çalışmaları ya da meditasyon gibi rahatlatıcı tekniklerle stresinle başa çıkmayı öğrenmek işine yarayabilir 🧘‍♀️. Ayrıca, düşüncelerini bir kağıda dökmek hem zihnini boşaltır hem de o anki sıkıntını daha net anlamana yardımcı olabilir. Unutma, mükemmel olmak zorunda değilsin ve herkes gibi bazen gevşemek hakkın, değil mi? 😊

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

FikirZengini Takip Et
Xper 7 Yaş: 31 , eic 100%

11 ay

Sık sık duş al abdestli ol kafanı başka şeylere odakla

0

8 Yorumla
- helebidinle00
  
  11 ay
  Namaza bi başlasam her şey düzelecek gibi. Ama yapamıyorum
  
  Yorumla
- FikirZengini
  
  11 ay
  Namaza başlamasan bile sık sık duş al
  
  Yorumla
- helebidinle00
  
  11 ay
  Her gün alıyorum zaten
  
  Yorumla
- mrcot
  
  11 ay
  Gusul diyo heri 😂😂
  
  Yorumla
- helebidinle00
  
  11 ay
  😅😅
  
  Yorumla
- FikirZengini
  
  11 ay
  Gusül demedim sık sık duş al dedim
  
  Yorumla
- mrcot
  
  11 ay
  Abdest demisin ya la
  
  Yorumla
- FikirZengini
  
  11 ay
  Namaz abdesti aba duşu sık al ki negatif enerjin gitsin
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

11 ay

Stresle başa çıkmak için youtube videoları izle

1

1 Yorumla
- helebidinle00
  
  11 ay
  İzliyorum
  
  Yorumla
oo7oo Takip Et
Bilge Yaş: 29 , eic 100%

11 ay

Daha az stres yaparak

1

1 Yorumla
- helebidinle00
  
  11 ay
  Yapabilsem burdakilere sormazdım zaten
  
  Yorumla
ofyaayeter Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 42%

11 ay
Kişilik & Karakter konusunda 2,1b cevap paylaştı.

Bir psikoloğa git sana daha iyi tavsiyeler verir

1

0 Yorumla
kafkass31 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

11 ay

Kapak iyiymiş ksks kaygı bozukluğu olmuş

0

16 Yorumla
- helebidinle00
  
  11 ay
  😅😅dalga yok lütfen
  
  Yorumla
- kafkass31
  
  11 ay
  Dalga değil hoşuma gitti
  
  Yorumla
- kafkass31
  
  11 ay
  Sende kaygı bozukluğu oluşmuş yani
  
  Yorumla
- helebidinle00
  
  11 ay
  Her ne oluşmuşsa bilmiyorum ama hiç iyi hissetmiyorum
  
  Yorumla
- kafkass31
  
  11 ay
  Mesaj atsana
  
  Yorumla
- helebidinle00
  
  11 ay
  Niye?
  
  Yorumla
- kafkass31
  
  11 ay
  Noktalama işaretlerine dikkat ettiğin için
  
  Yorumla
- helebidinle00
  
  11 ay
  Ne alaka😅😅
  
  Yorumla
- kafkass31
  
  11 ay
  Çünkü büyük kriterim o hanımefendi
  
  Yorumla
- helebidinle00
  
  11 ay
  Atılmıyor?
  
  Yorumla
- kafkass31
  
  11 ay
  Geri aldın aaa olmadı bu
  
  Yorumla
- kafkass31
  
  11 ay
  Nasıl ya atılması lazım
  
  Yorumla
- helebidinle00
  
  11 ay
  Ya senin takip etmen lazım ki atabileyim
  
  Yorumla
- kafkass31
  
  11 ay
  Haaha beni kandırıyor 😂
  
  Yorumla
- kafkass31
  
  11 ay
  Tamam attım ben
  
  Yorumla
- helebidinle00
  
  11 ay
  Valla kandırmıyorum😅😅sadece takip ettiği üyeler mesaj gönderebilir diyor
  
  Yorumla
multiplexer Takip Et
Bilge Yaş: 38 , eic 100%

11 ay

iyi beslen.

1

0 Yorumla
ahmetcann16 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

11 ay
Kişilik & Karakter konusunda 6b cevap paylaştı.

Anksiyete misin

0

3 Yorumla
- helebidinle00
  
  11 ay
  Bilmiyorum
  
  Yorumla
- ahmetcann16
  
  11 ay
  Konuşalım mı
  
  Yorumla
- helebidinle00
  
  11 ay
  Teşekkürler..
  
  Yorumla
GODZİLLA_1945 Takip Et
Xper 1 Yaş: 27

11 ay

roket yakıtı içmelisiniz

0

2 Yorumla
- helebidinle00
  
  11 ay
  Saçmalama lütfen
  
  Yorumla
- GODZİLLA_1945
  
  11 ay
  mercimek çorbası içmelisiniz
  
  Yorumla
Hipomania Takip Et
Xper 6 Yaş: 27

11 ay

Nefes egzersizi öğren

0

1 Yorumla
- helebidinle00
  
  11 ay
  Stresten nefesim çıkmıyor ki nefes egzersizi yapayım
  
  Yorumla
AkrepBurçADAM Takip Et
Guru Yaş: 23 , eic 100%

11 ay

Kafa dagit

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

11 ay

Herkes ayni

1

2 Yorumla
- helebidinle00
  
  11 ay
  Hiç sorma
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  11 ay
  Tamam
  
  Yorumla
gokce0634 Takip Et
Bilge Yaş: 31

11 ay
Kişilik & Karakter konusunda 379 cevap paylaştı.

Panik atak gibi mi?

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > Çok fazla stres yapıyorum nasıl azaltabilirim?

Çok fazla stres yapıyorum nasıl azaltabilirim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!