Kafanızda dönüp duran olumsuz düşünceleri nasıl susturuyorsunuz?

Gizli Üye

(30-35)

Bıktım kafamda dönüp duran korku senaryolarından bazı zamanlar hafifliği hissediyorum bazı zamanlar baskı 🥺 Allah'ım yardım et..

Kafanızda dönüp duran olumsuz düşünceleri nasıl susturuyorsunuz?

Güncellemeler

1 yıl

Süper soru

Cevapla

Nasıl Soruları

5 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

-Felaketce- Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 100%

1 yıl

Zor br süreçten geçiyorum bu süreci gözümde büyütürken kenara yaptığım birkaç birikimin beni bukadar hafifleteceğini düşünmezdim meğer çok kıymetliymiş hiç bir teselli böyle iyi gelmez çünkü insanı bunaltan bu devirde önce parasızlık sonra sağlık olmuş durumda

1

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Anladım
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

54srp Takip Et
FenomenMaster Yaş: 44

1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 11,8b cevap paylaştı.

Bazen kafamdaki olumsuz düşünceleri susturuyorum bazen ise tam tersi oluyor. Ama bu düşüncelere takılı kalmıyorum. O an biraz durup kendimi dinliyorum. Bana ne anlatmaya çalışıyorlar onu anlamaya çalışıyorum. Bana olumsuz düşüncenin faydasını sorguluyorum. Ve sonra yavaş yavaş kurtuluyorum..

2

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Güzel
  
  Yorumla

Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

Sanki kafamın içinde bir ruh var. O sinirimi zıplatıyormuş gibi. Sonra kafamı biraz pataklıyorum susması için.

1

32 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Faydası oluyor mu
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Bir nebzede olsa tabi
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Bende günlerdir kötü durumdayım sevdiklerimi kaybetme korkusu ölüm korkusu yaşadım
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Anksiyeten mi var?
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Evet var bugünlerde çok vefat haberi aldım
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Düzelir düzelir Allah'tan ümit kesilmez
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Çok teşekkür ederim bazı zamanlar öyle düşünceler geliyor ki
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Eee Düşmez kalkmaz bir Allah'tır. Sen sana düşeni yapta, gerisi Allah'a kalmış
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Haklısın da neden böyle oldum bilemedim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Bir doktora görün istersen
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Fizik tedavi merkezinde psikolojik destek alacağım
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Bencede almalısın. Erken teşhis hayat kurtarır
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Önceden de aldım
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  bazen bende de oluyor. Ama kendimi motive ede ede atlatıyorum birşekilde.
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Maşallah bende de bir anda oldu
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  bir terapiye bakar aslında.
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Doğru ama öyle Bir korku ki işte öleceğim sevdiğim ailem ölecek kabir geldi aklıma falan korkutucu düşünceler işte
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Allah beterinden korusun. Aslında varya / Böyle işini bilen, iyi bir hocaya gitsen. Senin hiçbirşeyin kalmaz.
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Haklısın elbette neden bilmiyorum bir anda oldu
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Senin içinde iyi olurdu diye söyledim. Belki doktora gitmenede gerek kalmaz.
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Teşekkür ederim elbette haklısın doktor dediğim gittiğim fizik tedavi ve rehabilitasyon merkezinde psikolog
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Ben teşekkür ederim ayrıca... o gittiğin psikologlardan daha iyi hocalar var. Emin ol ! / Yani Neden olmasın. denemekten zarar gelmez. Ancak sen bilirsin yinede
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Elbette denerim yeri göğü tutan Allah'ın duası
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Aynen öyle. sen elinden geleni yapta, gerisi Allah kerim. Bu arada EİC için teşekkür ederim 🥰🙏
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Rica ederim ne demek güzel yorumdu hiç lafı olmaz
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Benim içinde güzel sohbetti eyvallah 🙏
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Yakında namaza başlarım tekrardan derdim kalmaz
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Sonunda imana geldin demek 😂
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Ne güzel
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Tövbe de elhamdülillah müslümanım senedir tembellik yapmıştım
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Estağfurullah Canım şaka yani sen bakma bana
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Biliyorum estağfurullah
  
  Yorumla

emre00 Takip Et
Mentor Yaş: 41

1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 41,1b cevap paylaştı.

Umursamıyorum artık

1

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  İyi yapıyorsun abi
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
FenomenEfsane Yaş: 26

1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 204,2b cevap paylaştı.

düşünmeyerek ve hobi bularak

1

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Teşekkür ederim kardeşim
BuOlsa Takip Et
Master Yaş: 42 , eic 34%

1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 6,5b cevap paylaştı.

Zikkir cekerek.
Korkmak, endise etmek aslinda normal yani bizi koruya bilir ama hayatimizi korkularimiz yönlendirirse Allah korusun!
Yüce Rabbim af ve afiyetle bi hayat ve af ve afiyetle bi ahiret nasip etsin hepimize

2

3 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Allah razı olsun bugün daha iyiyim
  
  Yorumla
- BuOlsa
  
  1 yıl
  Allah iyiliğini daim etsin!! Kendinle savaș/değisim cok zordur ama zorlarsan olur Allahin izniyle
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Allah razı olsun
  
  Yorumla
_Melioraa_ Takip Et
Yoda Yaş: 106 , eic 99%

1 yıl

Kafamda olumsuz düşüncelere kulak asacak vaktim yok mümkün olduğunca hayata odaklıyım her zaman güzellikler bulmayacak bizi bu serüvenin farkındayım bu yüzden düşüncelere bağlı kalmıyorum gördüklerimi tartar geçerim ötesi yok.

1

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Ne güzel ben bugünlerde korku yaşadım
  
  Yorumla
Besiktas7834 Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 97%

1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 4,8b cevap paylaştı.

Susmuyor keşke sussa , bazen hiç hak etmeyen birine patlıyorum sonra pişman olup kendimi affettirmeye çalışıyorum.
Bu kafada bu kadar düşünce olduktan sonra bi cacık olmaz bizden

1

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Sağlık olsun
  
  Yorumla
m
Kauren Takip Et
Guru Yaş: 22 , eic 100%

1 yıl

https://open.spotify.com/intl-tr/track/73LT2D6ZcFCOfvEwZd9WOE?si=d18a9d384f6e4050

4 dokunmayla.

2

0 Yorumla
Edameda06 Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 64%

1 yıl

Ensene odaklanıp 10 saniye saymak sadece enseni düşünerek. Biraz susuyo

1

9 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Gerçekten mı
  
  Yorumla
- Edameda06
  
  1 yıl
  Evet ama iyi odaklanmak lazım, geçici bir şey ama.
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Biliyorum eda teşekkür ederim gerçekten bir kaç gündür çok kötü olmuştum
  
  Yorumla
- Edameda06
  
  1 yıl
  Denedin mi bunu
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Deniyorum bugün biraz iyiydim fizik tedaviden geldim uyumak için yattım yine aklıma bir şeyler geldi u
  
  Yorumla
- Edameda06
  
  1 yıl
  Olur öyle bazen
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Durmadan ağlıyorum yarın psikolojik destek alacağım
  
  Yorumla
- Edameda06
  
  1 yıl
  İyi olur
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Ettiklerimi çekiyorum eda teşekkür ederim tavsiyen için
  
  Yorumla
finjuss Takip Et
Yoda Yaş: 19 , eic 100%

1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 482 cevap paylaştı.

Durduramıyorum çünkü ölene kadar var olacaklar

1

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Bende ölüm korkusu yaşıyorum
  
  Yorumla
- finjuss
  
  1 yıl
  Bende en korktuğumda genç ölmek daha istediğim yaşa ulaşmadım🤧
  
  Yorumla
Işılsuyılmaz Takip Et
Xper 6 Yaş: 22 , eic 100%

1 yıl

Susmuyorlar bende onlarla konuşuyorum onlarla yaşıyorum ne yapalım yapacak bişey yok

1

0 Yorumla
dünyadanumutlu Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl

Yerine olumlukarı koymaya çalışarak

2

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
Blackflower7 Takip Et
Xper 5 Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl

Susturamıyorum yetmiyormuş gibi rüyama da giriyor

1

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Allah yardımcın olsun
  
  Yorumla
- Blackflower7
  
  1 yıl
  Aminn
  
  Yorumla
Gercegimsanri Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 88%

1 yıl

Tam tersini hayal ederek

1

0 Yorumla
Beyefendi92 Takip Et
Xper 7 Yaş: 36 , eic 100%

1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 473 cevap paylaştı.

olumlu yaptıklarıma fokuslanıyorum

1

0 Yorumla
bayrakmerve27 Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 92%

1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 26,4b cevap paylaştı.

Diyorum sus diyorum duvar

1

0 Yorumla
birsuskuncicek Takip Et
Mentor Yaş: 29 , eic 81%

1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 22,4b cevap paylaştı.

Antidepresan

1

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Önermedi psikolog
  
  Yorumla
hot_chocolate Takip Et
Master Yaş: 44 , eic 43%

1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 4,7b cevap paylaştı.

Uyuyarak

1

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Bazı zamanlar uyuyorum
  
  Yorumla
Middlemistt Takip Et
Xper 4 Yaş: 26

1 yıl

Susturamıyorum bu aralar

1

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Bende
  
  Yorumla
OggğuzhaNN Takip Et
Xper 4 Yaş: 33

1 yıl

Meşkul olarak
Hobi ile uğraşarak

1

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Elimden geleni yapıyorum
  
  Yorumla